Güzellik mutfakta
Kadınlar ne kadar yararlı dereotu, kereviz, marul, soğan ve maydanoz bilselerdi - bütün gezegeni şifalı otlar ile ekerlerdi! Fitoterapistlerin böyle söyledikleri şey budur. Kozmetologlar ekliyor: gençliğin iksirini icat etmeye gerek yok, uzun zamandır var. Yeşil kültürler, "çocuk" özellikleriyle bilinen bir E vitamini kaynağıdır. Yeşillikler içinde bulunan yararlı maddeler, kandaki oksijen değişimini arttırır, cildin elastikiyetini arttırır, esnek ve güzelleştirir. Yeşil kardeşlerde, dişleri beyaza tutmaya yardımcı olan bir çok kalsiyum, demir - sağlıklı bir saç ve tırnak, iyot ve fosfor için - cildi iyileştirmek için - düzgün bir metabolizma için.
dereotu
Ukraynalıların en sevdiği çimler. Zengin bir C, B, B2, PP, P, karoten, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir kaynağıdır. İştahı artırır, gastrointestinal sistemin işini uyarır. Etkili bir diüretik, müshil ve balgam söktürücü olarak kabul edilir.
Uykusuzluk, endişe ve baş ağrısı için kullanışlıdır. Düşük tansiyon.
Yeşil soğan
Bu bitki zayıflamış sağlık ve kalp problemleri ile en iyi dostudur. Bu tür bitkilerde, otlar, kalp kasını ve damarların duvarlarını güçlendiren birçok madde. Vitamin C, E, iyot, organik asitler ve mineral tuzları sayesinde, soğan bağışıklığı destekler, kandaki şeker ve kolesterol düzeyini düşürür, basıncı normalleştirir. Yeşil oklar çinko içeriğindeki şampiyonlardır. Tırnaklar kırılgan hale gelirse ve saç başı belirgin ölçüde daha inceyse, menüye ekleyin.
Soğanlar uykusuzluk, anksiyete ve baş ağrıları için faydalıdır. Alevlenme, karaciğer ve böbrek hastalıkları aşamasında gastrointestinal hastalıklar.
maydanoz
Salata, çorba, et, balık, deniz ürünleri, mantar, sebze, yumurta ve tahıllardan ikinci yemekler için bir bitki ve baharat olarak iyidir. Soslar, gravyeler ve pateslerde harika bir içerik. Maydanozda çok fazla karoten, C vitamini, vitamin B2, PP, folik asit. Bir ışın, organizmanın günlük gereksinimini potasyum, magnezyum ve fosforun mineral tuzlarında karşılar. Maydanoz, kan damarlarını güçlendirir, böbreküstü bezi ve tiroid bezinin çalışmasını iyileştirir, kan şekerini düşürür, herhangi bir ilaca göre daha iyi, spazmları hafifletir ve adet döngüsünü normalleştirir.
Şişkinlik, ateroskleroz, böbrek hastalığı, gastrit, yanı sıra herhangi bir inflamatuar süreçleri ve görme bozukluğu ile yardımcı olur. Gebelik.
Yaprak salata
Figürü takip eden zarif hanımların favorisi. 100 gram marulda, sadece 17 kcaldır, fakat C, B, B2, P, K ve E vitaminlerini aşar. İnce ihale yaprakları, kıkırdak yumuşak bir tada sahiptir ve sindirimi artıran, metabolizmayı hızlandıran, kan damarlarının duvarlarını güçlendiren maddeler içerir. kan basıncını normalleştirin. Bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, rahatlamaya yardımcı olur, uykuyu geliştirir. Şişkinlik eğilimi.
Kişniş (kişniş)
Bu baharatlı sebze bitki, peynir, salata, çorba ve yağlı et yemekleri için mükemmel bir ektir. Ajika ve Gürcü sosları (tkemali, satsibeli) bir tat verir. Kişnişin yapraklarında birçok vitamin C, B, B2, P, karoten ve rutin. Sindirimi iyileştirmek, gastrit tedavisi, mide ülserleri ve duodenal ülserleri iyileştirmek için kullanılır.
Yaygın restoratif, choleretic ve diüretik. Alerjiler, bireysel hoşgörüsüzlük.
nane
Safra kesesindeki çimen - nane taşlarını çözer, idrar söktürücü bir etkisi vardır, beyni uyarır, gücü geri kazandırır, korku ve öfke duygusunu dindirir. Şaşılacak bir şey yok: nane, yas ve ruhsal hastalıkların bir çare. Fitoterapistler özellikle antiseptik, analjezik, antispazmodik ve kolerjik etki için onu takdir ediyorlar.
Bağırsak kolik, şişkinlik, mide bulantısı, ishal, düzensiz adet döngüsü ve soğuk ile yardımcı olur.
kereviz
Bu minyatürde bir eczane - baharat. Bir ince sap, A ve C vitaminlerinin günlük dozlarının% 7'sini ve ayrıca B, B2, magnezyum, iyot, fosfor, demir ve kalsiyum vitaminlerini içerir. Kereviz ile yemekler metabolizmayı hızlandırır, toksinlerin vücudunu arındırır, kilo azaltmaya yardımcı olur, tonu arttırır, dikkat ve performansı artırır.
Böbrek, karaciğer, mesane hastalıklarında faydalı çimler. Mide ve duodenal ülserler, hamilelik ve emzirme.