Cinsiyetin sertliği, cinsel tepkilerin doğallığının ihlal edilmesine yol açar, cinsel ilişkilere ve heyecana engel olur. Bu nedenle, cinsiyette sertliğin üstesinden nasıl gelineceği sorusu oldukça alakalı hale gelir. Davranışın daha ayrıntılı bir şekilde değerlendirilmesi her zaman sebebi bulabilir. Bu, geçmişteki olayların sonucu olabilir, belki de genç dönemdeki can sıkıcı bir olaydan geçip, cinsel ilişkiye bağlı suçluluk ve endişeyi deneyimlemeniz gerekiyordu.
Çok az insan hayattaki bu tür sorunları önlemek için yönetir ve genellikle seks hayatımızı önemli ölçüde sınırlayabilecek kadar önemli değildir. Kural olarak, bizi rahatsız eden durumlardan ve faaliyetlerden özgürlüğü koruyabiliriz, ancak aşırı durumlarda, engelleme, cinsel yaşamı yeterince güçlü bir şekilde ihlal edebilir, duygularımızı ve duygularımızı bastırmamıza veya hatta tamamen seks yapmamamıza neden olabilir.
Kendi kendine yardım programı aşağıda açıklanmıştır. Amacı, davranışınızı düzeltmeye, yanlış yaklaşımı değiştirmeye, eylemlerinizi yeni, daha esnek olanlarla değiştirmeye yardımcı olmaktır.
Cinsel şarap. Nasıl aşılır? En önemlisi, seks yaparken bir suçluluk duygusu hissettiğinizde - cinsel olmayı öğrenin, kendinize hakkınızı verin, cinsel ilişki sırasında, başlangıcından en fazla zevki alın.
Aşağıdaki ipuçları cinselliğinizi geliştirmeye yardımcı olacaktır. Cinsel arzularınızı bastırmamak önemlidir, cinsel yaşamla ilgilenen bir kişi olarak kendinizi düşünmeye başlamanız gerekir.
Hayal gücünüzü etkinleştirin. Hayal gücünüzdeki gerginliğin üstesinden gelmenin gerçekliğinden daha kolay olduğu için, fanteziyle ilgili çalışmalardan kendiniz çalışmaya başlamak iyidir. Hayal etmen zorsa, hayal gücünü uyarmak için cinsel içerikli kitaplar ve dergiler kullanın. Fantezileriniz sadece partnerinizle değil, başka insanlarla da olacaksa veya korku yaratacak bölümler sunacak olursanız endişelenmeyin. Bizim durumumuzdaki fantazi, duyguları incelemenin bir yoludur, uzun bir süredir bastırılmış ve mutlaka tercihlerinizi belirtmez. Gelecekte gerçekte fantezileri somutlaştırmaya başlayacağınız anlamına gelmez.
Vücudunu sev. Cinsel yaşama yaklaşımı yeniden gözden geçirin. Tecrübeli bir yetişkinin cinsiyete karşı tutumunuzu nasıl değerlendireceğini düşünün. Önceden herhangi bir önyargılı inanışı, sanki ilk defa onlar hakkında öğrendiyseniz sanki. Onlar sadece duygulara dayanıyorlar ve bu nedenle akılla haklı göstermek zor mu? Eğer öyleyse, onlardan bir kez kurtulmaya çalışın.
Bir hedonist ol. Teklifi değiştirin: "Zevk için herhangi bir zevk yasal değildir." Bu yüzden genellikle erkekler, ağır bir cinsel suçluluk yükünü savunuyorlar. Çalıştığınızı ve biraz rahatladığınızı düşünüyorsanız, sadece en gerekli şeyleri harcamakla kalmaz, hayattan zevk almanız mümkün değildir. Hayatın yanlış yolundan suçluluk duymak bir engel olacaktır. Müzik, lezzetli yemekler, resimler ya da erotik içeriğin edebiyatı için, kendinizi çeşitli zevklere daha açık bir şekilde anlamaya çalışın. Bu, cinsiyeti önemli bir zevk kaynağı olarak tedavi etmeyi kolaylaştıracaktır.
Cinsel duyguların meşru olduğu konusunda hemfikir olmanız zor ise, davranışınızın rasyonel bir kararına sahip olmanız gerekir.
Cinsel ilişki sırasında kişinin kendini hissettirmesi ve deneyimlemesi gerekir, daha çok gözlemci olmaktan çıkar. Cinsel ilişkide bulunma, partnerinizin bedeniyle temastan ne deneyimlediğinize odaklanmaya çalışın.
Geri sarılmayın, saçma, savunmasız veya dikkatsiz görünmekten korkmayın. Kısıtlı olmayın. Belki de, her zaman eylemlerinize daha az dikkat çekmek için veya zevkinizi göstermek ve açık bir şekilde davranmak için gerekli görmediğiniz için sessizlik içinde cinsel ilişkiye girmiş olursunuz.
Cinsel ilişkide bu tür sertliğin üstesinden gelmek, cinsel ilişkide kendini kontrol etmeyi bilinçli olarak kaybedebilir. Örneğin, hislerinizi daha ağır nefes alma veya aktif vücut hareketiyle ağlayarak yapabilirsiniz. Sizin için keyifli herhangi bir şekilde ifade zevk. Belki ilk kez mastürbasyon sırasında yapmak daha kolay olacaktır.