Samimi bir günlük tutmaya değer mi

“Bazen, günlüğümü açtığımda, geçmişe bakıyorum, bir kez daha beni kucaklayan geçmişe daldım. Hayatımda neler olduğunu ya da bir şeyin artık orada olmadığına dair hiçbir şeyden asla pişman olmadım. Ne olduğunu hatırlamaktan memnun oldum, "diye itiraf ediyor Anna.

Düşüncelerinizi, duygusal deneyimlerinizi ve olaylarınızı hayatınızdan bir defter günlüğüne yazmayı düşündünüz mü? Fırsatları Ruhsal bir günlüğü tutmaya değip değmediğini ve ne olduğunu anlatayım, size daha ayrıntılı bir şekilde anlatacağım.

Ne için?

Bazı insanlar için, bir günlük tutmak, bir başka şey için zaman kaybı ve gereksiz olayların ortaya çıkması gibi, kendi kendini bilme, kendini geliştirme ve gelişme için bir yoldur.

Psikolojinin bakış açısından baktığınız zaman, günlük, kendinizi, her şeyden önce, kendinden önce, uzak bir gelecekte, günlükleri okuyarak hayatınızı yeniden "yaşama" fırsatı sunmanın bir yoludur. Bir günlük tutmaya ya da tutmamaya, bireyin gereksiniminden kaynaklanır ve bu, bazılarının düşündüğü gibi, bir tür akıl hastalığına bağlı değildir. Ana şey, günlüğündeki malzemenin özüdür. Sadece günlüğün metni akıl hastalığı veya onun yokluğu hakkında konuşabilir.

Aslında, çoğu zaman psikologlar kendilerine "acı verici olanı dökmek için" tavsiyede bulunurlar. Günlüğü iyi kanıtlanmış bir araçtır.

Biraz tarih

Çok uzun zaman önce, bir genç kız için bir günlük tutmak bile modaydı, ancak günlüğün kökenleri daha önce kökenlerini aldılar. Tarihsel süreçte bu, Avrupa kültüründe duygusallık ve romantizm dönemidir. Çoğu günlükler XIX-XX yüzyıllar döneminde yazılmıştır. Avrupa'da.

Tarih, edebiyat ve kültürdeki günlüğü, ünlü insanların biyografisini, düşüncelerini ve hayatlarını sergilediği için büyük bir değer taşımaktadır. Bu bakış açısından, bir günlük tutmak yararlı bir şeydir. Belki gelecekte, birileri onu okumak ve kendileri için biraz fayda sağlamakla ilgilenir.

Bir karar verdik

Bir günlük tutmaya karar vermek kişisel bir mesele. Bir günlük tutmaya değip değmeyeceğinden endişe ediyorsanız, kuralı takip etmek daha iyidir: “On kez ölçün ve bir kez kesin”. "Şikayet" lehine ve "aleyhine" lehine argümanlar:

Bir günlük tutmanın lehine on argüman

  1. Kişisel bir günlüğüne sahip olmak, her zaman "zor anlarda söyleyecek birisine" sahip olacaksınız, başka bir deyişle ruhunuzu dökeceksiniz.
  2. Günlük, kişisel bilgi ve iç gözlem için iyi bir araçtır.
  3. Günlük-günlüğünde düzenli girişler yaparak, gelecekte okuyacağımız ilginç bir “yaşam kitabı” elde ederiz.
  4. Sıkıcı bir kış akşamında ne yapacağınızı bilmemek, kişisel günlüğünüze bakmak güzel bir şey. Sanırım orada çok fazla yeni şey var, çünkü her şeyi kafanda tutamazsın ...
  5. Hayatınızın tarihini yazarak, yazma becerilerinizi geliştirirsiniz. Ve kim bilir, belki de yazma yeteneğiniz uzak bir gelecekte kullanışlı olacak ve en çok satan bir kitap yazacaksınız.
  6. Hamilelik sırasında ve bir çocuğun doğumundan sonra kişisel bir günlük tutmak, çok fazla olumlu duygular verir ve neyin çok pahalı olduğunu unutmamaya yardımcı olur.
  7. Torunlarınıza en değerli hediyeyi vermek ister - bir günlük yazın. Hayatınızın tarihi ile ilgileneceklerinden eminim.
  8. Hayattan bazı anlar tekrar deneyimlemek istiyor. Çoğu zaman bu sadece imkansızdır, ancak günlüğü "geçmiş yılların tarihini" daha renkli bir şekilde hatırlamaya yardımcı olabilir.
  9. Bir şeyi başarmak için amacını bilmeniz gerektiğini söylüyorlar. Amacınızı kağıt üzerinde tanımlamak ve sonra geliştirmek en iyisidir. Günlük, neleri başardığınızı ve daha fazla çaba göstermeniz için nelere ihtiyacınız olduğunu değerlendirmenize yardımcı olur.
  10. Günlüğün çalışmaları, aslında, belirli bir deneyim ve beceri gerektirir. Neden yeni bir "zanaat" usta değil?

Günlüğe karşı üç argüman

  1. Bir günlük, daima ödün vermeyen materyaliniz olabilir. Saklanacak bir şeyiniz varsa, bunu "yazmak" konusunda düşünün.
  2. Bir günlük tutmak, kişisel zamanınızın bir kısmını "uzak tutar", bu yüzden zamanınızı planlamanız gerekir, böylece "özel" bir meslek için yeterli olur.
  3. Herkes, mesleğinizin yararını anlayamaz, bu yüzden birisine bir günlük tuttuğunuzu söylerseniz, savunmanızda tekrar savaşabilmeniz gerekir.

Gördüğünüz gibi, günlüğü tutmak için daha fazla argüman toplandı. Kişisel bir günlük tutmaya karşı ana argüman, birisinin bilmeniz gerekmeyen şey hakkında sizi bilmesi riskidir. Bu nedenle, eğer böyle bir bilgi mevcutsa, bir günlük tutmak ya da saklamak, ya da defterin güvenli bir şekilde gizliliğini gizlemek ya da ustaca saklamak daha iyidir.

Günlüğüm benim hayatım

"Günlüğüm hayatım, anları asla tekrarlanmayacak. Tecrübe ettiğim herşeyi, belki de aklıma gelen herşeyi, hatta belki de ahlaksızlık hakkında yazarım. Birisi okursa, o zaman onu benim geçmişim olarak almasına ya da sahip olmadığı şeyi sessizce kıskanmasına izin verin. Hayatımı takdir ediyorum, bu yüzden bir iz bırakmadan geçmesini istemiyorum, "Marina günlüğüne bir epigraf olarak yazdı.

Diğer bir deyişle, günlük çalışmaları hayat verenler olarak adlandırılabilir ve Marina'nın sözleri mükemmel bir onaydır. Şimdi de, yeni doğanlar ve kızlar için defterler için özel albümler satılıyor; bu da insanlığın acil ihtiyacını, özellikle zayıf yarısını, hayatını hakkında yazmak için konuşuyor.

Günlüğü benim bölgemdir

Önde gelen günlüklerin çoğu okunmak istemiyor. Neredeyse kişisel mektupları okumak gibi. Öte yandan, sırrın okunması riski, özellikle de ihtiyaç varsa, önemli olan, önemli bir adrenalini de ekler. Saklanma yeri yaratmak doğru karar!

Hayatın vahyeti

Her şeyden öte, buna değer mi, yoksa ruhsal bir günlük tutmalı mı? Kalbini dinle. İhtiyaç varsa, o zaman tatmin edilmelidir. Belki de birkaç hafta içinde ihtiyacın kendiliğinden ortadan kalkacak ve belki de günlüğünüz “hayatınızın açığa çıkması” na dönüşecek ve renkli anılarda tekrar tekrar yaşamaya devam edecektir .