Dünyevi anlamda panik korkuyu, kafa karışıklığını, aniden bir insanı ya da bir çok insanı yutuyor ve tehlikeden kaçınmak için kontrol edilemez bir çaba gösteriyor. Hastalıkların uluslararası sınıflandırmasında, panik atak (atak, anksiyete paroksismi), aşağıdaki belirtilerden en az dört tanesinin eşlik ettiği, ciddi rahatsızlık, şiddetli anksiyete veya korkudan oluşan, beklenmedik, beklenmedik, nedensiz bir olaydır:
• işaretlenmiş çarpıntı (kalp göğüsten dışarı fırlar);
• terleme;
• titreme;
• tıkanıklık hissi veya hava eksikliği;
• boğulma hissi;
• Göğüste ağrı;
• Karında istenmeyen duygular;
• baş dönmesi;
• Uyuşma veya karıncalanma hissi;
• Yüze kan titreme veya kızarma;
• çevreleyen nesnelerin gerçek dışı olma hissi ya da kendini izole etme ("eller yabancı gibi oldu");
• kendi kendini kontrol etme veya zihnini kaybetme korkusu;
• Ölüm korkusu.
Bu semptomlar hızlıca, beklenmedik bir şekilde gelişir ve yaklaşık 10 dakika içinde bir zirveye ulaşır, bir saat içinde yavaş yavaş solma olur. Böyle bir panik atak bir hastalık değildir. Yaşamlarında çok fazla genel sağlık geçmişine karşı en az bir panik atak yaşarlar. Fakat panik atak sayısı ayda dörde ulaşırsa, hastalık hakkında konuşabilir ve "panik bozukluğu" tanısı koyabilirsiniz.
Ülkemizde böyle bir tanı ilk kez 1993-1994 yıllarında psikiyatristler ve psikoterapistlerle konuşmaya başladıklarında kendi ve yabancı deneyimlerini dikkate almaya başladılar. Ilerici bir panik bozukluğu seyri ile, ardışık aşamaları şartlı olarak tanımlayabilirsiniz.
Korku atakı, yukarıdaki dört semptomdan daha azıyla eşlik edildiğinde 1. aşama semptomatik olarak zayıftır.
İkinci aşamada agorafobi (Yunan agorasından büyük bir pazar alanı) olarak adlandırılan belirtiler ortaya çıkar. Agorafobi, panik ataklarının olduğu bir yer veya durum korkusudur (bir sinemada, tam bir otobüste, araba sürerken, boş bir açık alanda, hatta kendi dairenizde bile). Birisinin yardım almasının mümkün olmadığı son derece zor bir durumda olmanın korkusu.
3. aşama - hipokondri. Kişi panik atakın tekrarlanacağından korkuyor (sözde beklenti kaygısı), panik atak nedenlerini araştırmaya başlıyor ve her şeyden önce terapiste gidiyor. Uzun ve sıklıkla etkisiz bir muayene farklı uzmanlarla başlar: kardiyologlar, nörologlar, kulak burun boğaz uzmanları. Çeşitli tanılar konur: vegetovasküler veya nöro-dairesel distoni, paroksismal taşikardi, mitral kapak prolapsusu, irritabl bağırsak sendromu, adet öncesi sendromu, vb. Muayene yıllarca sürebilir, reçete edilen tedavi etkisizdir ve bedensel hastalık asla bulunmaz. Adam tükenmiş, ilaç ve doktorlar onu hayal kırıklığına uğrattı. Nadir ve çok ciddi bir hastalıktan dolayı hasta olduğunu düşünmeye başlar.
4. aşama - sınırlı fobik kaçınma. Pratikte görüldüğü gibi, bir kişi için ilk birkaç saldırı en korkunç olanıdır. Panik hastasının sahip olduğu güç, onu kurtuluşa çağırır, ambulans çağırır, en yakın hastanelerin resepsiyon odalarına gider.
Nöbetler tekrarlandığında anksiyete gelişir, sadece yeni bir saldırı beklentisi yaşamak ve günlük aktivitelere katılmayı çok zorlaştırır. Bir kişi panik oluşumunu belli durumlarla (bir mağazaya giderken, metroda, asansörde, trafik sıkışıklığında beklerken) kalabalığa karışıyor ve onları engellemeye çalışıyor (yürüyerek yürür, taksi ile boşa gider, nadiren dükkana gider).
5. aşama büyük bir fobisi kaçınmadır. Hasta hala terapiste gitmemişse ve gerekli yardımı almadıysa, daha da kötüye gidiyorsa, davranışı zaten gönüllü bir ev hapsine benziyor. Mağazanın yanına gitmek, çalışmak, bir köpeğe yürümek, aile üyelerinizin sürekli desteğine ihtiyacınız yoktur. En güçlü korku tüm yaşamı bozar, bir kişi çaresiz, ezilmiş, depresif hale gelir.
Bu 6. aşama - ikincil depresyon.
Panik bozukluğunun yaygınlığı, çeşitli tahminlere göre, yetişkin nüfusun% 3,5'ine ulaşmaktadır. Hastalık, genellikle ergenlik döneminde olmak üzere genellikle 30 yıla kadar başlar, ancak bazıları daha sonraki yaşamda gelişir. Kadınlar erkeklere göre 2-3 kat daha sık görülür. Panik bozukluğu olan hastaların ailelerinde bu hastalığın 3-6 kez daha sık görüldüğüne dair kanıtlar vardır. Eğer anne acı çekerse, çocuğunun daha sonra hastalanma şansı daha yüksektir.
Panik bozukluğun bir nedeni olarak, genetik faktörler ve edinilen endişeli yanıt becerileri ve her ikisinin bir kombinasyonu göz önünde bulundurulur. Panik ataklara benzer bir şeye neden olabilecek bir dizi hastalık ve hastalık vardır, ancak bu bir panik bozukluğu değildir. Çok fazla kahve almak, psikostimulanlar (amfetamin, kokain), ilaçlar ve alkol sıklıkla panik belirtilerine neden olur.
Artık panik atak, semptomlar, tezahürü hakkında çok şey biliyorsunuz - nasıl tedavi edilir, ancak uzmanlar karar vermelidir. Nüfusun genel bilincinin yıllardır acı çekmemesi, poliklinik kabinleri kuşatma ve korkmadan ve utanmadan doktor tavsiyesi için bir psikoterapistin ne kadar önemli olduğunu anlamanız gerekir.
Panik bozukluğu tanısı için girişimsel bir yaklaşımla eğitilen bir psikoterapist, zamanında geçerli bir tanı koyabilmekte, etkili tedavi önerebilmekte, hastalık süresini kısaltabilmekte ve semptomların şiddetini azaltabilmektedir.
Ayrıca, panik bozukluğunun felsefi ve psikolojik bir görünümünü de belirtebilirsiniz: Bu hastalık, bir kişinin belirli bir imajının veya yaşam tarzının bir sonucudur. Bu, onun yanlış yaşadığı, bir şeyin böyle yapmadığı bir işarettir.
Şartlı olarak, herhangi birimizin hayatı birkaç alana ayrılabilir. Vücut bileşeni hakkında çok şey söylendiği ve yazıldığı için, vücudumuzun uygun beslenmeye, ölçülü fiziksel eforda, özenli bir bakıma, dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı olduğunu hatırlayabilirsiniz. Psikolojik (veya kişisel) bileşen, aileyi, içindeki atmosferi, sevdiklerinizle olan ilişkilerin özelliklerini içerir.
Panik atak geçiren kişiler, bir saldırı sırasında çeşitli davranış kurallarını bilmek yararlıdır:
• olduğun yerde kal; Saldırı hayatı tehdit etmiyor ve her durumda 10-20 dakika boyunca kendi kendine geçecek, aşırı kibir ve atma sadece sağlık durumunu daha da kötüleştirecek;
• Mümkün olduğunca yavaşça, duraklamalarla (dakikada 10 nefes); hızlı solunum, anksiyeteyi artırır;
• çevredeki insanlar rahatsız etmekten kaçınmalı, bir kişinin yavaş bir nefes alma ritmi oluşturmasına izin vermelidir;
• Panik bozukluğu bir hastalık olmasına rağmen, suçlar arası dönemde bir kişi, günlük hayatın performansından kendi hayatının, işinin başarısı için sorumluluk almamıştır.