Ancak, okul için spor yapmaya başlamadan önce, mutlaka yerel bir doktorun çocuğunu ziyaret etmelisiniz. Özellikle de ergenliğin eşiğinde ise. Soru ortaya çıkıyor: çocuğun kalbi spor için ne olmalı? Ve daha önemlisi, nasıl olmamalı? Bu sorular sadece bir uzman tarafından cevaplandırılacaktır. Doktor çocuğun kalbini dinleyecek, bir elektrokardiyografiye (EKG) gönderecek ve gerekirse diğer muayene türlerini reçete edecektir. Her şeyin büyük bir spor için doğmadığı belirtilmelidir. Spor ve genel fiziksel aktiviteler, bronşiyal astım, mide ülseri, böbrek hastalığı, eklemler gibi kronik hastalıkları olan çocuklarda kontrendikedir. Ve doğuştan kalp hastalıkları da dahil olmak üzere kardiyovasküler sistem hastalıkları ile, küçük yükler bile telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açabilir. Çocuklarda kronik tonsillit, sinüzit, çoklu çürük gibi kronik enfeksiyon odaklarının varlığında büyük fiziksel aktivite kontrendikedir. Bir banal viral enfeksiyondan sonra bile, çocuklar iki ila üç hafta boyunca egzersiz yapamaz, standartları teslim edemez, ülkeler arası rallilere katılabilirler.
Çoğu zaman, bir elektrokardiyogramı gören doktor, okul çağındaki çocukların ebeveynlerine, çocuklarının bir atlet olmayacağını veya profesyonel sporların kendisine kontrendike olduğunu söyler. Neden? Evet çünkü bu çocukların EKG'lerinin bazı özellikleri vardır. Bu erken ventriküler repolarizasyon sendromu, çeşitli elektrokardiyografik ventriküler ön uyarılma sendromları (WPW sendromu, kısmi ventriküler ön uyarma sendromu, PQ interval kısa devre sendromu) sendromudur. Tüm bu sendromlar genellikle aritmiler tarafından komplike hale gelir ve genişletilmiş QT intervalinin kalıtsal sendromu ani ölüm sebebi olabilir. Bu nedenle, bu özelliklere sahip çocuklar, spor sınıflarında ve fiziksel aşırı yüklenmede kontrendikedir. Bu nedenle kliniği ziyaret etmek ve çocuğunuzun bu tür sorunları olmaması için çok önemlidir.
Çocuğun sporla ciddi bir ilgisi varsa, sadece EKG'yi değil, ekokardiyografiyi veya kalbin ultrasesini de yapmak gerekir. Sonuçta, sadece ultrason ile kalp kapaklarının prolapslarını gösterebilir (özellikle mitral kapak prolapsusu veya PMC), oval pencere (FOO), kalpte ek (yanlış) akorlar, vb. Kalp gelişiminin sözde küçük anomalileri de büyük bir spor için kontrendikasyonlardır.
Bir "spor kalp" nedir?
Kardiyoloji bölümü, yıllarca spor yapan ve yaşamının bir parçası olan okul çağındaki çocuklara periyodik olarak başvurmaktadır. Bir sporcunun kalbi, sürekli yoğun fiziksel aktivite ile uğraşmayan bir insanın kalpten biraz farklı olduğunu söylemeliyim. Zaten eğitimin ilk aylarından itibaren, kalp kası, özellikle orta düzeyde bradikardi (kalbin ritmini yavaşlatmak) ile ortaya çıkan yüke uyum sağlar. Aynı zamanda çocuk herhangi bir rahatsızlık hissetmez, hiçbir şeyden şikayet etmez. Bu duruma fizyolojik bir sportif kalp denir. 11 ila 15 yaş arası bir çocuk hızlı bir şekilde yüke adapte olamaz, spor için bir genç kalp gerçekten uygun değildir. Büyüme ve gelişiminin hızı ile basitçe "ayak uydurmaz".
Dikkat: miyokart distrofisi
Bir sporcunun antrenman rejimi üzerinde yetersiz tıbbi kontrol ile ve artan yüklerle birlikte, genellikle sınır durumu denilen, daha sonra bir patolojik spor kalbine gidebilen, gelişir. Sporcuların spor yaptırmalarındaki aşırı yüklerin bir sonucu olarak, organın aşırı miktarda aşınması, miyokardiyal distrofiye yol açar. Burada, çocuklar kalpte ağrı, baş ağrısı, baş dönmesi, periyodik halsizlik, hızlı yorgunluk şikayeti başlar. EKG'deki değişiklikler ortaya çıkar, sol ventrikül boşluğunun genişlemesi kalbin ultrasonunda saptanabilir, kontraktil fonksiyonunda bir azalma olabilir. Genç bir sporcu için elverişsiz işaretlerden biri, örneğin 11 yıl, taşikardi (hızlı nabız) varlığıdır.
Bugün okul çağındaki çocukların çoğu maalesef fazla hareket etmiyor, derslerin arkasında, bilgisayar başında veya televizyonda çok fazla zaman geçiriyorlar. Bazen caddeye, temiz havaya kolayca "dışarı atılamazlar". Bazen hipodinamiden yoğun eğitime geçiş, miyokart distrofisi veya miyokard distrofisi gelişimine katkıda bulunur. Tersine, spor aktivitelerinin keskin bir şekilde kesilmesiyle, patolojik değişiklikler de ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bu anlar bir spor doktoru tarafından da kontrol edilmelidir.
Bugün, bazı erkekler spor salonlarında ders alıyor, burada putları taklit ediyorlar, koçun herhangi bir kontrolü olmadan keskin bir şekilde "demir taşımaya" başlıyorlar. Buna izin veremezsin! Sadece ergenlik döneminde, vücut çok savunmasızdır - kas-iskelet sistemi, bir bütün olarak kardiyovasküler sistem dahil olmak üzere iç organlar, çocuğun büyümesine ayak uydurmazlar, hala yetişkinlerde olduğu gibi yeterince olgun değildirler. Ve vücuttaki büyük fiziksel eforların etkisi altında "arızalar" vardır. Sorunlar ortaya çıkmaya başlıyor - omurga ağrıyor, kalp "shams", EKG'deki değişiklikler ortaya çıkıyor. "Miyokardiyal distrofi" tanısı ile bir genç hastaneye gönderilir.
Eğitim gecikirken
Kalpteki problemleri tespit ederken, atlet muayene ve tedavi sırasında eğitimden çıkarılmalıdır. Ağır yük taşıyan çocuk sporcular, günün rejimini kesinlikle gözlemlemeli, en az 8-9 saat uyuyacaktır. Diyetin izlenmesi önemlidir - rasyonel, yüksek kalorili, protein, mineraller, vitaminler yüksek olmalıdır. Kesinlikle kontrendike alkol ve nikotin!
Ek olarak, gerekirse, doktor, kalp kasında beslenme, metabolik süreçleri geliştiren kardiyotofik ilaçlar reçete. Bunlar riboksin, mildronat, predüktal, ATP ve kokarboksilaz, multivitamin preparatları, potasyum preparatları, Aevit olabilir. Okul sporları sırasında tedavi en az bir ay sürmelidir. Ardından, sabah egzersizini sürdürürken, eğitim rejimini 2-3 ay daha düşürmeniz önerilir. Spor sadece belirtilen değişiklikler ortadan kalktığında yenilenebilir. Bu değişiklikler 6 ay boyunca devam ederse, daha fazla spor aktivitesini bırakmak zorunda kalacaksınız. Başka birçok ilginç hobiler var. Zaman içinde yeniden oryantasyonun yapılması gereklidir, böylece sporun reddi, spor için kalbi basitçe yaratılmayan bir okul çağındaki çocuk için bir trajediye dönüşmez.