Anımsatıcıların temel ilkesi, hafızaya alınmış materyal ile bellekte halihazırda bulunanlar arasındaki ilişkisel bağlantıların oluşturulmasıdır. Bu yüzden, tarihi tarihleri hatırlamak, kendiniz için etkinlik yılı ile sayıların (telefon numarası, ev, daire, araba, doğum tarihi) tanıdık kombinasyonu arasında bir çeşit ilişki bulmak mantıklıdır.
Bilgi ezberleme sürecinde ana rolün ezberle değil tekrarla oynanmasıyla ortaya çıkmaktadır. Sınav için hazırlık sürecini 7 bölüme ayırırsanız, ezberleme zamanın bir kısmını, gerisini - tekrarlama için almalıdır. İyi bir ezberleme için, bilgiyi düzenli aralıklarla tekrarlamak daha iyidir: 30 dakika, 2 saat, 5 saat, 24 saat. Herkes kuralı bilir: Yatağa yatmadan ve sabah tekrarlanmadan önce birkaç kez okuduktan sonra, büyüklük derecesini daha iyi hatırlar.
Duvarlarda formüller yazmak, kural ve tarih tabloları, ve gerçekten de çok basit ve etkili bir ezberleme yöntemidir. Tabii ki, duvarları bozmak gerekli değildir. Öğrenciniz birkaç tane Whatman kağıdını alıp duvar kağıdı dolandırıcılık sayfalarına dönüştürün. Böylece çocuk aynı anda birkaç çeşit bellek kullanır. Her şeyden önce, en önemli bilgileri (görsel bellek) seçip sistemleştirmeniz ve ardından bunları bir tablo (motor belleği) şeklinde düzenleyip yazmanız gerekir. Bir çocuk posterlerini geçtiğinde, bazı tanıtımlara (ve yine görsel hafıza çalışmalarına) rastlar.
Bu sayede, bir not yardımıyla, öğrencilerin sınavlarına hazırlık, çok çaba sarf etmeden hatırlanacak. Tablolar, herhangi bir değişiklik veya kontrol için hazırlanmasında kullanışlıdır. Tarihte, fizik, matematik ve kimyada, dillerde - gramer kurallarında - formüller, hatırlamak inanılmaz derecede zordur. Ana koşullar - büyük yazmak ve kesinlikle posterler kendiniz yapmak. Satın alınan tablolar biraz yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, buzdolabında, tuvalet duvarlarında en zor ve kötü şekilde ezberlenmiş materyallerle tabelaları asabilirsiniz (evet, gülme!), Balkonda, masanın ve yatağın üstünde. Bu arada, hile sayfaları yazmak da yararlıdır. Ancak sınavda kullanılmak üzere yazılmış olmaları gerekmemektedir (bu, felaketle sonuçlanan bir durumdur), ancak en önemli malzemeyi tekrar tekrar, motor ve görsel bellek kullanarak tekrarlamak için.
Sınavlarda başarının ana bileşenlerinden biri ve diğer sorumlu faaliyetler doğru psikolojik tutumdur. Sonuçta, birçok insan her şeyi öğrenmek için kullanılır, herşeyi bilirsiniz, ve heyecantan dolayı, kafa kesinlikle gerekli formüller ve tarihler hafızadan kurtulmayı reddeder.
Bu nedenle, her şeyden önce, kendinizi çalışma ruhuna göre ayarlamak gerekir. Kolay olamaz.
Hemen yapılacak pek çok önemli şey var: Bir yere gitmeniz, birini aramanız, televizyonu açmak ya da bir dedektif almak, hatta yemek yapmak istemiyorsanız, tabakları yıkamak bile. Konsantre edemiyorsan, aldatmayı deneyebilirsin. Başlangıç olarak, kendinize şunu söylemeniz gerekir: "Çalışmak istemiyorum - ve yapmayın! İstediğimi yapacağım! "- ve gerçekten hoş bir şeyler (10-12 dakika) dinlemene izin ver (en sevdiğin müzik, dansı dinlemek en iyisi). O zaman 15 dakika uzanmak, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmak iyi olurdu.
Bu durumda, sınavların başarılı bir şekilde geçtiğinin parlak resimlerini - tüm detaylar ve detaylarla - hayal edebilirsiniz. Bu arada, bu tür rahatlama seansları çok hızlı bir şekilde rahatlamaya ve dayanıklılığı yeniden kazanmaya yardımcı olur. Dahil ve yatmadan önce günde 3-4 kez harcamak için yararlıdır. Böyle bir kurulumdan sonra, çalışmak için oturmak çok daha kolay. Ve başarıya güven eklenir! Sınavı arkadaşlarınızla hazırlamayın, aksi takdirde eğitim başka bir partiye dönüşecektir.
"Her şeyi hatırlamana izin veren kimyasal maddeler" olduğunu söylüyorlar. Hiç bilmediklerinizi bile onlarla hatırlayabileceğinizi söylüyorlar. Ama bu bizim için mümkün değil. Ve şükürler olsun! Çünkü bu tür fonlar bedenin iç kaynaklarını tükettiler, bu da uzun ve acı bir şekilde geri yüklenir. Bugün gençlerle çok popüler olan enerji içecekleri bile zararsız olmaktan uzaktır. Ve sınavlar için başarılı bir hazırlık için tamamen kabul edilemez! Belki de ölümcül bir kafein dozu ve birkaç dersi öğrenmeyi ümit ederek birkaç gece uykusuz kalmanıza yardım eder. Ama sonra ... Bir sınav ya da test için, amatör bir "güç mühendisleri" nin tamamen "steril" bir kafa ile geleceğinden emin olabilirsiniz.
Ancak notun tıbbi tavsiyesi, öğrencilerin sınavlarına hazırlık, gerekli ve kullanılabilir. Sınav hazırlıklarında zorunlu günlük uzun yürüyüşler yapmanızı öneririz. Ve günün her saatinde odaya yeterli miktarda temiz hava akışı! Ve sorumlu bir olaydan önceki son iki gün, caddede en az dört saat geçirmesi tavsiye edilir, havuzda yüzmek, koşmak güzel olurdu.
Kendinizi iyi ve hafif bir havada hissetmeniz önemlidir (bu dansla büyük ölçüde desteklenir!). Ve yeterli gece uykusu. Muayeneden önceki sabah, eğer mümkünse, bir saatin yürüyüşünü de engellemezsiniz. Ve en sevdiğin müzikle kulaklıklar. Tüm bu basit önlemler, gergin ve kasvetli bir bekleyişten çok daha faydalı olan, rahatlamak ve sakinleşmek için bir fırsat verecektir. Evden ayrılmadan önce bir bardak zayıf çay veya meyve suyu içmelisiniz (bu sıvı içinde çözünmüş C vitamini ile yapabilirsiniz). Beyni canlandırır, tepkileri hızlandırır. Ama kahve atılmalıdır. Acı çikolata (ılımlı), muz ve fındık üzerinde podalech yapmak daha iyidir.