Anne olan her kadın, sadece evde değil, aynı zamanda çocuğun bakımında da daha fazla sorumluluk alır. Ve hiçbir şey yapamayacağı görünüyor, çünkü çok fazla şey düştü: evi temizlemek, yemek yapmak, bebeğe bakmak, onunla birlikte çalışmak, onun gerektirdiği sürekli dikkat. Genç annenin günü umurunda ve aceleyle gerçekleşir, kendisinin ve uyku saatinin neredeyse zamanı yoktur. Bir gün genellikle diğeri gibidir. Ve tüm bu ahlaken nasıl devam ettirilir, ve hala ailede bebeğin görüntüsünün tadını çıkarmaya devam eder?
Çıkış yolu aslında basit - zamanınız olmadıklarını yapma. Öncelikleri dağıtın, bir veya iki gün için bir plan yapın, bir hafta boyunca araştırın ve araştırın. Tabii ki, planlamada alışkın değilseniz, ilk başta zor olacak ve sonra böyle bir ritime karışacak ve planlanan her şeyi yapabileceksiniz.
Ana amacın bebeğe, sağlığına ve iyi bir ruh haline dikkat etmektir. Auge ikinci sıradadır - aile için yemek pişirmek, evi mükemmel bir düzende tutmak ve aynı zamanda kendilerini düzenli tutmak. Her durumda, senin hakkında, senin kalanını unutmayacağım. Ne de olsa, alayınızla ilgilenemeyecekseniz, o zaman sizin için kim yapacak?
Birçoğu bir sincap gibi sincap gibi dönüyor, kaprisli bir bebek ve sürekli beslenmeyle geceleri yeterince uyumuyorlar ve öğleden sonra, bir gün uykusu için bir gülümseme ile birlikte yatmak yerine, bu sefer temizlik eğilimi gösteriyorlar. Yorgunsanız ve uyurgezer gibi neden böyle bir temizlemeye ihtiyacınız var? Bu zamanı geri kalanlarınıza vermek daha iyidir ve eğer anne yakınsa, çocuk daha uzun uyuyacaktır.
Ana şey bebek hakkında
Tabii ki, annenin umursadığı ilk şey, bebeğin aç, sağlıklı, temiz, mutlu ve neşeli olmamasıdır. Bebeği beslemek, özellikle yaşamın ilk aylarında, genellikle çok sık, bir anne olmadan yapmanın bir yolu yoktur. Bir bebek bezi değiştirmek için, bir bebekle yürüyün, satın alın ve eğlenmek için zaman verin - bu aynı zamanda, çoğu zaman, annenin görevidir. Ama bu aile içindeki herkes tarafından yapılabilir. Ve biraz zamanın olacak.
Evde bebeğiniz varsa, özellikle de biraz büyüdüğünde, onunla her şeyi yapabilirsiniz. Şimdi satışta, çocuğunuzu koyabileceğiniz özel askılar var, elleriniz özgür olacak ve başka bir şey yapabilirsiniz. Tabii ki, bunu kullanmak için zamana ihtiyacın olacak, ama her şeyi yapmak isteyen anneler için iyi bir yol.
Plana göre her şeyi yapın - bir günde bir apartman dairesinde veya bir evde temizlik, diğerinde yıkama ve ütüleme, adla pişirme, her gün az bir zaman sağlar. Bir varyant olarak, iki veya üç gün önceden gıda hazırlayabilir ve daha sonra sadece yeniden ısıtın. Unutmayın ki çoğu zaman bebekte aynı şeyden uzaklaşır ve onunla ilgilenir.
İşten çıkma ya da evden çalışma?
Bir kadının işe gitme vakti olduğuna karar verdiği bir an gelir. Birkaç nedenden dolayı bağlanabilir: Ailenin maddi yetersizliği, bir kariyerden vazgeçme isteksizliği, ya da rutinin artık normal yaşamak ve nefes almanıza izin vermemesi. Bu durumda, anne ofise geri döner ve bazı sorumlulukları akrabalar (kocası, büyükanne ve büyükbaba) tarafından alınabilir.
Bir seçenek olarak, çocuk için bir dadı davet edebilir ve ev işlerini saklayabilirsiniz. Ya da çiftliği işletecek ve bebeğe paralel olarak bakacak bir kadın kiralayabilirsiniz. Bu seçenek size uygun değilse, çocuğa bir çocuk yuvasına ya da bir çocuk bahçesine (yaşa bağlı olarak) verebilirsiniz. Uzakta yaşayan ebeveynleriniz varsa, reddetmeyin ve onların yardımlarından yararlanın, onlara zevk ve birkaç saat ayırın.
Evde bebeğinizle rahat hissediyorsanız, yeterli paranız veya kişisel gelişiminiz yoksa, evde çalışabilirsiniz. Nimet, interneti ve bu sorunu çok basit bir şekilde çözüyor. Kararnamede oturan pek çok kadın serbest oyuncu ve zaman kazanıyor, iyi kazanıyor. Ayrıca başka insanlarla iletişim kuruyor, sürekli olarak farklı kaynaklardan yeni bilgiler alıyor, öğrenmeye çalışıyor, zamanlarını planlamayı öğreniyor, olumlu duygular alıyor ve kendilerini gerçekleştirebiliyor.
Bir kadına gerçek zevk getiren aile ve iş kombinasyonundan daha iyi ne olabilir?
Çekici ve bakımlı olarak nasıl kalınır?
Evinde bir çocukla birlikte oturan bir kadının, bir kadın olduğunu unutamayacağı, güzel, sevgili ve arzu ettiği çok önemlidir. Tabii ki, özellikle doğumdan sonra ilk kez, kendiniz için bir dakikayı bile kesmek çok zordur. Fakat bunu en baştan da yapmanız önemlidir, çünkü kendinizi koşarak, o zaman şekil almak çok daha zordur. Kendinize günde en az 15-20 dakika verin, sonra bu süreyi artırabilirsiniz.
Evli ya da akrabalarınızdan birinin size yardım edecekleri konusunda mutabık kalınız. Örneğin, kocası işten döndüğünde, bebeğe belirli bir zaman ayırabilir ve rahatlatıcı bir duş almalısınız, sadece sessizce oturun ya da manikür yapın. Bu dakikaları sadece kendinize harcayabiliyor, kendinize uygun hale getirebiliyorsunuz.
Haftada en az bir ya da iki kez evinizden kaçma, bir kuaföre ya da güzellik uzmanına gitme, kendinize yeni bir elbise ya da sweatshirt alma, bir filme ya da sergiye gitme, genel olarak kendinize davranma ve ruhunuzu dinlendirme fırsatına sahip olmanız çok önemlidir. Kocanızın bunu anladığı ve desteklediği ana şey, ancak o zaman bunu yapabilecektir. Aslında, karısının görünüşüne, şekline ve zihnine de önem verdiği ve en iyisi gibi görünmeye çalıştığı için memnun olacak!
Bazı kadınlar doğumdan sonra bazı zorluklar yaşarlar, ayrıca vücutlarındaki değişikliklerle ilişkili psikolojik problemler yaşarlar. Birisi kolları indirir ve hiçbir şey yapmaz, diğerleri doğru forma gelmek için egzersizlere basar. Aşırı uçlara gitmeyin, egzersiz yapmak için biraz zaman ayırın, birkaç ay içinde formunuza geri dönün.