Aromaterapi kimin için çalışır?
Aromaterapinin tüm hastalıklar için her derde deva olmadığını bilmelisiniz. Geleneksel olarak hastalıkların düzeltilmesi için önerilen bazı tatlar, size tatsız olabilir, bu durumda iyileştirici etkileri ortaya çıkmayacaktır. Kokular hiç eşit çalışmaz. Yaratıcı bir damarı olan, yaratıcı düşünenler, kokuların etkisine, etraftaki her şeyin son derece mantıklı görüşüne eğilimli pragmatik insanlardan daha duyarlıdırlar. Kadınlar, erkeklerden daha çok kokuya duyarlıdır.
Hangi durumlarda yardımcı olur?
En büyük rahatsızlık yaşamları sık seyahatle ilişkilendirilen insanlar tarafından yaşanmaktadır. Böyle bir göçebe yaşam tarzının ne kadar olağan göründüğü önemli değil, ruhsal durumu olumsuz etkiliyor, kaygıyı ve depresif duygudurumlara eğilimi artırıyor. Bu etkiyi azaltmak için, çok basit bir yol kullanabilirsiniz - kendinizi vanilya ve taze pişmiş ürünlerden oluşan aromalarla kuşatın.
Kokular sadece kendinizi evde tuhaf bir yerde hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda benlik saygısını artırır, kaygıyı azaltır. Son zamanlarda kendinize güvenmediğinizi hissederseniz, anason, sandal ve gül kokusu size yardımcı olacaktır.
Çoğunlukla çocuklar kabuslardan muzdarip, bazen de yetişkinlere zulüm ediyorlar. Bu gibi durumlarda, aromaterapi uzmanları ylang-ylang veya tütsü kokusunu solumayı önerir.
Klostrofobik ataklardan muzdarip olanlar için bile, bir koku var - elma kokusu panikle başa çıkmaya yardımcı olacak. Ve ruh halini yükseltmek için lavanta ve mersin kokusu geliyor.
Özellikle soğuk algınlığı iyileştirme olanakları nedeniyle aromaterapinin yaygın kullanımı. Gerçekten de, çam iğnelerinin, okaliptüsün, narenciye meyvelerinin aroması, bağışıklığı arttırmak, hava yollarını temizlemek ve yumuşatmak, sıcaklığı düşürmek ve neşeli hissetmek yeteneğine sahiptir.
Nasıl kullanılır?
İlk olarak, aromaterapinin geleneksel tedavi yöntemleriyle birlikte iyi çalıştığını anlamak faydalı olacaktır, eğer kokular dış müdahale olmaksızın stresi kolayca rahatlatırsa, başka ilaçlar kullanılmadıkça gribin iyileşmesine yardımcı olmaları muhtemel değildir. İkincisi, tüm insanların aynı kokulara eşit tepki vermediğini anlamak, ayrıca, kokunun yoğunluğunun etkiyi artırabileceği veya sıfıra indirebileceğini anlamak önemlidir. Bazı kokulara alerjiniz varsa, aromaterapi kesinlikle tavsiye edilmez, çünkü vücudun belirli bir güçlü kokuya tepkisini tahmin etmek zordur.
Bu kokunun sizi nasıl etkileyeceğini anlamanın en kolay yolu, hangi kokuların hoş anılar ve duyumlarla ilişkili olduğunu hatırlamaktır. Böyle bir koku bulursanız, incitmemesi garanti edilir.
Aromaterapi için, safsız doğal uçucu yağlar en uygun olanıdır ve kil, seramik, porselen ve ahşaptan aromatik lambalar seçilmelidir.
Doğal yağın yapaylardan ayırt edilmesi oldukça basittir. Sadece tüm bitkilerin eterik olduğunu ve karpuz, kavun, leylak, çilek, tür, nilüfer, hindistan cevizi ve mango kokusunun doğal olamayacağını bilmeniz gerekir.
Genellikle, istikrarlı bir etki için, sadece 5 damla yağ yeterlidir, bundan sonra bir mum yakabilirsiniz. Aromaterapi seansları 10 dakikadan başlayarak yavaş yavaş yarım saat sürecek şekilde başlatılmalıdır. Bazıları kokuların etkilerine alışırlar, odadaki arka plan olarak kullanırlar, çünkü doğru atmosferi yaratmaya yardımcı olurlar. Bu sadece kokuları kolayca tolere edebilen ve hızla alışana uygun olanlar için uygundur.
Fesleğen, bergamot, portakal, karanfil, limon melisa, levzeya, sandal ağacı, gül, köknar, nane, kekik - lezzet seçimi çok büyük. Her biri ruh halini iyileştirebilir, korkuları dindirebilir, sakinleştirebilir veya güç verebilir. Aromaterapi olanakları, çoğu ilaçtan beklediğimiz kadar açık bir şekilde ortaya çıkmaz, ancak bu tedavi yöntemini en sevilen ve etkili olanlardan biri haline getiren nazik etkidir.