Şoklardan ve güneşten koruyun, kaybettiğinizde ve kilo aldığınızda, bu memeden acı çektiğinizi unutmayın. Bu durumda, çizgilerden ve streç işaretlerinden kaçınamazsınız. Nipellere dokunmayın, prosedürü ne yaparsanız yapın, hepsi güvensizdir. Keten sadece bedeninize göre giyilmelidir.
Doğru yemelisin. Meme bezi için A, E, C vitaminleri içeren ürünler faydalıdır: Bunlar arasında turunçgiller, ıspanak, kayısı, havuç bulunur. Lahananın memenin büyüklüğünü etkileyebileceği efsanesi doğru değildir. Ama kepekli tahıllar, kepekli ekmek, kuru kayısı ve muzdan oluşan püresi, memenin üstte kalmasına yardımcı olacaktır. Çok tuzlu yiyecekleri ve yağları unutmak gerekir, aslında tuz vücuttaki suları tutar ve bu bağ dokuları gerilir. Bira mayasına dikkat etmelisiniz, çok fazla tiamin içeriyorlar, bu da göğsün esnekliğini sağlıyor.
Güzellik ilk etapta sizin sağlığınız, kanser hücrelerini oluşmasını engelleyen maddeler hakkında unutma: sebze, meyve, kırmızı şarap, yeşil çay, Brezilya fıstığı vb. Trite olmadığı için, sigara ve alkolü kötüye kullanmayın, iyi bir şey yapmaz ve vücuda zarar vermez.
Göğsün boyutunu değiştiremeyiz, ancak şekli gerçekten ayarlayabilirsiniz ve burada masaj ve jimnastik yardımı için gelebilirsiniz.
En etkili ve basit yöntem su ile masajdır, su cilt üzerinde yumuşak bir etkiye sahiptir, kas tonusunu artırır. Sabah, kendinize birkaç dakika ayırın ve etkisi sizi uzun beklemez. Deklanşörü kavraırken, jeti, çentiklerden omuzlara doğru dairesel bir hareketle dağıtın. Göğsünüzün etrafındaki bölgeye masaj yaparken basıncı artırabilirsiniz. Memelerinizi en iyi durumda tutmanın en etkili yolu soğuk su dökmektir. Kontrast duş da harika bir etkiye sahiptir.
Deniz suyundan, büyük faydadan ve mutlaka denize gitmesi gerekmiyor. Sadece 100 gram deniz eczane tuzu alın ve bir litre suda çözün. Böyle bir banyoya bastığınızda, basmadan dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
Bir yol, memelerinizin güzelleşmesine yardımcı olacak ve neşelenmeye yardımcı olacaksınız. Sabah, göğsünü dairesel hareketlerle buz küpleriyle masaj yapın. Siz ve bu meme bu prosedürü seveceksiniz.
Göğüs kas dokusu içermez, sizin göreviniz ona yardımcı olmaktır. Kanmayın, iyi bir duruş, sadece güzel değil, aynı zamanda göğüsleriniz ve iç organlarınız için de faydalıdır. Voleybol, yüzme, tenis yapın, zemini ve duvarın dışını sıkın, böylece sırtınızı ve ellerinizi pompalayın ve göğsünüzün güzelliğini ve sağlığını korumaya yardımcı olun.
Memenin derisini besler ve nemlendirir, çünkü şimdi bunun için birçok yol var. Ama kullanmadan önce, bu veya bu demektir, katılan doktor danışmak için gereklidir. Her su prosedürünü jel, serum, krema ile tamamlayın. Maskeleri unutmayalım ve sonra memenin iyi bir durumu onu daha çekici hale getirecektir. Yani, bu basit egzersizlerle, göğüslerinizi nasıl sağlıklı ve güzel tutmayı öğrendiniz. Uzun süre sağlıklı ve güzel kalmayı hak ettiğinizi unutmayın, çünkü dünyadaki en iyi kadınsınız.