Masaj, antik çağlardan beri bize gelen bir sanattır. Masajda, vücudun iyileşme işlevlerini ve genel durumun ya da bireysel organların tedavisini ve önlenmesini amaçlayan özel yöntemler de vardır. Kural olarak, uygulama, maksimum etkiyi elde etmek için farklı masaj tekniklerinin bir araya getirilip birleştirilebileceğini göstermektedir.
Lenfatik drenaj masajı nedir?
Lenfatik drenaj masajı, vücutta geniş bir etki alanı ve bunun yanı sıra bunu geliştirmek için çok sayıda fırsat sunan özel bir rahatlama prosedürüdür.
İyi bilinen diğer masaj türlerine kıyasla, bu bir çok farklılığa sahiptir, çünkü özgüllüğü benzersizdir. Bir kural olarak, klasik tipteki alımların sadece önleyici bir etkisi vardır ve sadece bu hastalığı veya hastalığı önleyebilir, nolenfatik drenaj masajı halihazırda varolan hastalıkları tedavi edebilir (örneğin, varis, şişkinlik, vb.).
Masajın etkinliği selülit, damarlar, lenfostasiye karşı uygulanan tekniklerde görülebilir. Bu etki ile doku temizliği derin bir seviyede gerçekleşir. Vücudun yaşamsal işlevlerinden sorumlu olan hücreler umbilikus tarafından temizlenir ve bağışıklık sistemi büyüdüğünde ve organların detoksifikasyonu durumunda etkili bir şekilde hizmet ederler. Masaj aynı zamanda vücudu etkilemeyen farklı bir diyettir, etki sıvının doğru dağılımı ve kısmi eliminasyonu ile sağlanır. Metabolizmanın uyarılması da süreçte kalıcı bir rol oynamaktadır.
Bir kütlenin uygulanması
Bu tekniği farklı alanlarda uygulayabilirsiniz. Genellikle ayrı bir tedavi şekli olarak kullanılır, ancak böyle bir giriş ve SPA salonlarını karşılamak genellikle mümkündür. Bu gibi durumlarda, lenfodermik masaj genel terapi ile birlikte gider ve istemcinin durumunu iyileştirmek için sürecin ayrılmaz bir parçasıdır. Kullanım prosedürleri kozmetik, hijyenik ve hatta estetik olabilir.
Masaj Sanatı
Her türlü masaj sanatı teknisyenin müşterileri için kişisel bir yaklaşım bulmasını sağlamaktır. Alıştırmalar yapılırken, belirli hedefler takip edilmeli ve her bir organizmanın farklılıkları olduğundan, yaklaşım özgül olmalıdır.
Genel olarak, masaj, dokuların, kasların güçlendirilmesine, dolaşımın durumunu iyileştirmeye, kas çıkışlarını gerçekleştirmeye ve onları gevşetmeye kadar uzanır. Buna ek olarak, bu masaj ayrıca gevşeme nedeniyle zihinsel ve duygusal alanı normalleştirmeye yardımcı olur. Böylece, tüm organizma üzerindeki etkinin genel etkisi elde edilir.
Tselilimfodrenazhnogo masajı
Lenf drenaj masajı, lenf hareketlerini nalenfatik düğümlerin yanı sıra damarlar, kılcal damarların etkisi ile güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bu masaj türünü kullanarak vücuttaki fazla sıvıları ve mevcut toksinleri kaldırabilirsiniz. Bu eyleme dekonjestan denir.
Masaj hızlı değil, aksine yumuşak ve pürüzsüz ve parmak hareketini kaydırarak yapılır. Bu ütüleme ve sürtünme olarak oluşabilir. Daha derin bir metot gerekirse, hareketler belirli bir güce sahiptir. Bu tür masajlar nalenfatik damarları etkilemek için kullanılır. Kaplar tüm kas dokusuna nüfuz eder ve bu nedenle, etkiyi elde etmek için kuvvet kullanılır.
Manuel drenaj
Bu tip bir masajı gerçekleştirme yöntemi, Fransa - Pascal Kosha'nın çıktısını icat etmiş, vücut üzerindeki bu tür bir etki, selülit karşıtı bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda, varisli enflamasyona karşı önleyici eylemleri yönlendirmiştir.
Böyle bir masajda hareket yumuşak ve pürüzsüz bir karaktere sahip olmalıdır. Bunun için uzman, elleriyle yuvarlanma tekniğini kullanır, yani avuç içi desteğinin yüzeyi, lenf düğümlerinin yoğunlaşma yerlerine belirli bir sırayla hareket etmelidir. Düğüm "bulundu" olduğunda, master bu yerde basmayı yapar.
Hem öncekiler hem de bu teknik, özel bir etkiye sahiptir, çünkü bir katostist strese sahiptir ve aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Masajın vücut üzerindeki ana etkisi
Ana aktiviteleri masajlar:
- mikrodolaşım ve kan akışını iyileştirme yöntemi ile iyileşme etkisi;
- kılcal damarların yanı sıra damarların ve duvarlarının özelliklerini güçlendirmek;
- Vücudun durgun fenomenlerden kurtulmak için stimülasyonu, yani vücuda zarar vermeden ve strese neden olmadan vücut kütlesinin kaybı;
- miyofaskinal türlerin etkisi, ODA'nın düzeltilmesi;
- çıkış fonksiyonları: yüksek moleküler özelliklere sahip olan bölünebilir toksinlerin derive edilmesi;
- doku elastikiyeti vermek, vücudun görünümünü iyileştirmek;
- Bir bütün olarak vücudun koruyucu işlevlerini geliştirmek;
- CNS normalizasyonu.
Prosedürün aşamaları
İlk aşamada, bir lenfodermik masaj gerçekleştiren uzman, epidermisin tüm yüzeyini ovalamak için başvurmaktadır. Ve sadece o zaman masajın gücü geliyor. Bundan sonra özel bir maske yapılır - plastikleştirilir. Ancak postlimfodermiruyuschego masaj profesyonel toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem masajı başlar beri tek bir pozlama, herhangi bir işlem yapamaz. Bu durumda, krem cildi daha iyi etkilemek için kullanılır.
Sonuç olarak, tüm vücut yüzeyinde hafiflik hissedebilirsiniz. Cilt en ufak bir yorgunluk izi olmadan sağlıklı ve taze görünür. Bu arada, selülit ve tezahürünün de görünüşte azaldığı önemlidir.
Kural olarak, çoğu uzman masaj hareketlerini sabit bir düzende gerçekleştirir ve işlem 90 dakika sürer. İstenen etkiyi elde etmek için, hafta boyunca 2-3 kez eylemi uygulamanız gerekir. Sonuç 7-10 dersten sonra görülecektir.