Dönüş kaybı
Kaybolan koenzim düzeyini geri kazanmak, çok sayıda ürünü içeren ürünler yardımıyla mümkündür. Doğal koenzim kaynakları:
- et (sığır eti, kuzu);
- bir kuş (tavuk yumurtası dahil tavuk);
- balık (ton balığı, ringa balığı, alabalık);
- taze sebze ürünleri (soya fasulyesi yağı, brokoli, ıspanak, ceviz, turp, çilek, elma).
Sihirli Tablet
Çalışmalar koenzimin çeşitli hastalıklarda iyileşmeyi desteklediğini göstermektedir - iltihaplanma, kanama ve alerjilerden kalp hastalığına, kas distrofisine ve infertiliteye kadar. Endotelyumun (kan damarlarını ve kalp boşluklarını kaplayan bir hücre tabakası) performansını artırmaya ve basıncı düşürmeye yardımcı olur. Ancak koenzim Q10'un yardımıyla sağlığınızı kısa sürede tekrar sağlayacağınızı varsaymayın - bu, maddenin 6 aylığa kadar süren günlük alımını gerektirecektir. Günümüzde, "Q10" adı altında satılan eczanelerde satılan ilaçlar (pudralı veya kapsül formunda), besin takviyelerine atıfta bulunulmaktadır ve ilaç değildirler: içlerindeki aktif maddenin dozu farklıdır ve bazen her zaman vücut tarafından emilmez. Bu nedenle, bunları almadan önce bir doktora danışınız. Kalp problemleriniz varsa, koenzim Q10'un aniden durması vücudu kötüleştirebilir.
Önemli!
Uluslararası Q10 Çalışması Birliği'nden bilim adamları, bu maddenin insan vücudundaki miktarının, bazı hastalıkların varlığına veya yokluğuna bağlı olduğunu buldular. Araştırmanın sağlıklı ve hasta katılımcılarında koenzim düzeyini ölçen araştırmacılar, hipertansiyon, diyabet, böbrek yetmezliği, obezite, birçok nörolojik hastalık ve onkolojide Q10 değerlerinin belirgin olarak azaldığını bulmuşlardır. Vücudun içindeki madde düzeyini bilmek için, damardan bir kan testi yaptırmanız gerekir.
Cilt üzerinde faydalı etki
"Koenzim" kelimesi sadece gıda katkı maddesi ambalajlarında değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı kozmetik ürünlerinin reklamında da görülüyor. Tüm vücudu korumaya ek olarak, bu doğal içerik hala ciltte kırışıklık ve solgunluk ile mücadele ediyor. Uzun bir süre boyunca koenzim Q10'un teknik nedenlerle kozmetolojide kullanılması mümkün değildi. Gerçek şu ki, bu bileşen çok kaprislidir: cilde benzer şekilde, hızla oksitlenir ve 50 ° C'nin üzerinde ısıtıldığında, aynı zamanda yararlı özelliklerini de kaybeder. Devrim, 1999 yılında dünyanın ilk cilt bakım hattı olan Q10 koenzim ya da aynı zamanda ubikinon olarak da adlandırılan "Byersdorf" şirketi tarafından gerçekleştirildi.
Otuz sonra
Yaşlandığımızdan dolayı, bazı hormonların seviyesi azalır ve cilt kurur ve daha az elastik hale gelir. Aynı şey cildi nem kaybına ve zararlı çevresel etkilere karşı koruyabilen güçlü bir antioksidandır. Sonuç olarak, kendileriyle ilgili olarak en dikkat çeken insanlarda bile, 35 yaşına kadar, gözle görülür kırışıklıklar ortaya çıkar. Daha önce bu yaşta kullanılan koenzim araçlarının kullanılmadığı anlamsızdır, aslında bu yıllara kadar cildin kendisi gerekli miktarda Q10 geliştirir. Ubiquinone ile kremler, doğal muadilleri ilkesine göre, hücre kaçışı ve yenilenme süreçlerini hızlandırırlar. Sonuç olarak, cilt daha genç ve sağlıklı görünüyor.
Önemli!
İnsan vücudu yeterli miktarda Q10 üretmektedir, ancak yeterli vitamin B3, B2, B6, C, folat ve pantotenik asitler, ayrıca eser elementler (selenyum, çinko, silikon). Kıtlığı ile, Q10 sentezi askıya alınır.
Q10 bazen neden çalışmıyor?
Koenzim Q10 çok güçlü ise, neden bazı kremler ve losyonlar vaat edilen etkiyi vermez? İlk olarak, sonuçlara acele etmeyin: koenzim anında hareket edemez - ilk sonuçlar düzenli kullanımdan sadece 4-12 hafta sonra fark edeceksiniz. İkincisi, ubiquinonun (sadece Japonya kıyılarında yetişen alglerden türetilen) ekstraksiyonu ve işlenmesinin belirli maliyetler gerektirdiğini anlamak önemlidir, bu nedenle birkaç marka etkili bir Q10'u karşılayabilir. Test etmediğiniz markaların sözlerini "tutmayın", "üç kopek" için gençlik iksiri teklif etmeyin. Aşırı ısınma, güneş ışığına doğrudan maruz kalma veya hava ile uzun süreli temas durumunda, koenzim Q10 gençleştirici özellikleri kaybedebilir. Fakat bu, kremin buzdolabında saklanması gerektiği anlamına gelmez. Kavanozlarınız için ideal yer, odanın içinde karanlık bir köşe olacaktır (örneğin, bir tuvalet masasının bir çekmecesi).
Koenzim ek olarak
Ubikinonun etkisini güçlendirmek için kozmetik bileşimde başka bazı besin bileşenleri bulunmalıdır. Etikette ara:
- Vitamin E. Bir başka güçlü antioksidan. Kırışıklıkların oluşumunu önler, elastikiyetini artırır, güneşten gelen hasarı en aza indirir.
- Peptidler. Onlar hücre onarımını uyaran aktif moleküllerdir. Ana görevi kollajen üretimini arttırmaktır.
- Hyaluronik asit. İçinde Q10 olmasa bile nemi tutan cilt üzerinde ince bir film oluşturur, mükemmel nemlendirir ve tonlar. Araçları hyaluronik asit ile uyguladıktan sonra, cilt daha yumuşak ve pürüzsüz hale gelir.
Hiçbir durumda koenzim Q10 ile kreminizde yer almaması gereken bir takım bileşenler vardır. Kural olarak, bunlar ağartma kremlerinin bileşenleridir. Mucize maddesini yok ederler. Bunlar şunları içerir:
- arbutin;
- gidroninon;
- asidik asit;
- askorbik asit;
- azelaik asit.