Çocuklar için aqua aerobiklerin amacı nedir?
Açık rezervuarlar üzerinde Aqua Aerobik uygulanabilir ve bu amaçla özel olarak oluşturulmuş sağlık kompleksleri kullanmak mümkündür.Tüm prosedürlerin uzman gözetiminde yapılması karmaşıktır. Aqua aerobik, farklı yaşlardaki insanlar için yararlıdır, ancak özellikle çocukların gelişimi için yararlıdır. Çocuklar için egzersizler sağlıklarını güçlendirmeyi amaçlayan özel olarak seçilmiştir. İyi sağlıkla satın almak için çaba sarfetmek gerekir. Çocuklar için aqua aerobik sırlarını anlamak için bu gereklidir.
Özünde, aqua aerobik, su elementinin tüm avantaj ve olanaklarının tam olarak kullanıldığı bir tür sağlık iyileştirme prosedürüdür. Bu tip aerobik, sadece aerobik egzersizler değil, aynı zamanda sporla, zıpla, dansla, çocukların gelişmesi için ihtiyaç duyacakları egzersizlerle de mücadele edebiliyor. Su mükemmel bir şekilde stresi giderir, çocuklara neşe ve uyum duygusu getirir.
Şüphesiz, aqua aerobik kullanmak, çocukların organizmasını, yararlı bir şekilde, terapötik bir etkiye sahip olarak etkiler. Çocuklar iyi bir duruş kazanır. Su prosedürleri özellikle kas-iskelet sistemi ile ilişkili hastalıkları olan çocuklar için tavsiye edilir. Suda, vücut neredeyse ağırlıksızdır ve bu, omurganın rahatlatılmasına yardımcı olur. Ayrıca, özel egzersizler kardiyovasküler ve solunum sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Soğutulmuş bir vücudun suyundaki çocukları bulmak - vücudun genel bir sertleşmesi vardır. Erken yaşlardan itibaren sertleşen çocukların evde kalmayı tercih edenlere göre soğuk algınlığının daha az olası olduğu belirtilmelidir.
Sudaki hareket, çocukların kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.Çocukların ligament aparatında küçük bir önem taşımamaktadır. Bu, eklemlerin doğru şekilde oluşturulmasına izin verir. Aşırı kilo problemleri olan çocuklar için çok iyi aqua aerobik - ekstra kilogramlar çıkarılabilir.
Bu sınıflar, çocukların günlük yaşamda çok az yer alan ve bu nedenle kötü bir şekilde gelişmemiş ve gelişmemiş olan kas grubuna doğru yükü vermelerine izin verir.Görüş sırasında tüm ekstra enerjilerini tükettikleri için sinir çocuklarının akuagami ile meşgul olmaları önerilir. Ayrıca, aqua aerobik yapıyor, çocuklar su üzerinde güvenle kalmayı ve iyi yüzmeyi öğreniyor, ki bu önemli değil. Farklı egzersizler çocukların esnekliğini geliştirmeye yardımcı olur.
Aqua aerobik yaparken, çeşitli aksesuarlar, çocukların sevdiği özel ürünler kullanılır. Bunlar gözenek, top, çemberler vb. Farklı yapılardır. İlk kez gelen çocuklar için gereksiz yükler olmadan sınıflar gerçekleştirildiğine dikkat edilmelidir. Yükler yavaş yavaş "gönderilir", ana şey çocukların birbirlerini tanıması ve yeni duruma alışması. Eğer sınıflar bir uzman tarafından yürütülürse, çocukların grupları farklı kriterlerle ve farklı zaman alan sınıflarla birlikte yaş ölçütlerine göre şekillenirler.
En küçük çocuklar için egzersizlerin yararı nedir?
Çocuk hekimleri 6 hafta boyunca çocuklarla aquagymnastics ile ilgilenirler. Gerçek şu ki, üç aya kadar çocuklar için bir dalış refleksi korunur, bir çocuk için “sudan öğrenilen” olmadığından, suyun nasıl devam edeceğini öğrenmek daha kolay olacaktır. Çocuklarda sudaki çeşitli egzersizler sürecinde, bu değişim için küçük bir önemi olmayan gaz değişimi yoğunlaşmaktadır. Ayrıca oksijen ile kan doygunluğu da vardır, eklemler güçlendirilir.
Bugünlerde emzirmek oldukça popülerdir. Bu nedenle, her yıl özellikle en küçük çocuklarla anneler için tasarlanmış yüzme havuzları ile daha fazla kompleks var. Bu kompleksler özel soyunma odaları, sandalyeler, değişen masalarla donatılmıştır. Yüksek nitelikli uzmanlar bebeklerle çalışır. Ayrıca, bebekler için havuzlardaki su ozonlanır ve çocuklar için tamamen zararsız olduğu düşünülen klor ile arıtılmaz.
Vuralgovozrasta çocuklar için aqua aerobik faydalarının çok önemli olduğu sonucuna varılabilir.