Birçok çocuk soğuk bir rüzgârın başlamasıyla birlikte kuvvetli bir rüzgara, sise, dona tahammül etmez, bazı anneler soğuktan korkarak yürüyüşleri kısaltır. Ancak, sonbahar-kış döneminde bile, uygun bir şekilde hazırlanmış olması halinde, çocuk için bir yürüyüş yararlı ve keyifli olabilir. Kışın küçük bir çocuk ile yürümek sadece yararlı değil, aynı zamanda önemlidir.
Dakika veya saat?
Çocuk doktorlarına göre, eğer pencere + 10 ° C'nin üzerindeyse, bir çocuk dışarıda günde dört saate kadar vakit geçirebilir. Sıcaklık 5 ila 10 derece arasındaysa, çocuk sokakta beklerken bir buçuk saat kadar azaltılmalıdır. Ve eğer termometre 0'dan -5 C'ye kadar gösteriyorsa, yaşamın ilk aylarının bebeği ile yürümesi buna değmez. 6-12 aylık bir çocukla -10 C'ye kadar olan sıcaklıklarda yürüyebilirsiniz. Açık havada bulunan rüya, çocuk için kesinlikle uygundur, ancak sadece bebeğin aktif bir yürüyüşten daha sıcak giyilmesi şartıyla. Hareketin yaşının üzerindeki çocuklar sadece yarar sağlar - kanı dağıtır ve ısı alışverişini geliştirir. Bu nedenle, çocuk aktifse yürüyüş uzatılabilir.
Gardırop seçimi
Hipotermiden korkan bazı anneler bebeği çok tabakalı giysilerle dikkatlice sarmaktadır. Bu yanlış bir yaklaşımdır: giysiler hareket tarafından zincirlenir, çocuk sertleşmez ve aşırı ısınabilir. Terlemeye başlıyor, üst üste - üşüyor ve yakındaki soğukluğu yakalamak için. Soğuk mevsimde bebeğin tüm kıyafetlerinin üç katmandan oluşması tavsiye edilir: iç çamaşırı - rahatlık için, tek kat sıcak giysiler - ısınma, dış giysiler - ısıyı korumak ve onu rüzgardan ve nemden korumak için. Bir bebek arabasında dolaşan çocuklar için dördüncü kat giysi gerekir - battaniye. Keten için en iyi seçim, ana kostümü - yün için olan pamuklu kumaşlardır. Dış çamaşırlarınızı mevsime göre ve bebeğin yaşına göre satın almanız gerekir - bu, bir tulum, bir takım elbise veya sentetik lifler veya doğal liflerle izole edilmiş bir zarf olabilir. Soğuk algınlığı için tasarlanan şeyler çok gevşek olmamalıdır (geniş bir özgünlük ve genişlik payı ile). Kendinizi giydiğinizden daha fazla bir bebek elbisesi giyin, ama birden fazla fil yok.
En gerekli şeyler
Soğuk mevsimde, annenin yürüyüşe çıktığı bir çocuk çantası gerekliliği değişiyor. Sadece bebek mamasını almak değil, aynı zamanda sıcak tutmak için de gereklidir. Sonbahar-kış döneminde çocuklar için tüm içecekler bir termos şişesi veya şişe kaplarında saklanmalıdır. Bu bağlamda özellikle elverişli olan, ısı yalıtımı olan bir bölme ile donatılmış torbalardır. Termal kaseler-içenler, içeceğin başlangıç sıcaklığını korurlar, bu nedenle soğuk havada bile, daha uzun süre bebek maması kalitesini korurlar. Birlikte, termometre ve termos şişesi bebek maması sıcaklığını birkaç saat boyunca kabul edilebilir bir seviyede tutacaktır. Sonbaharda bebeği sokağa sokmak, annenin sağlığı için her zaman güvenli bir görev değildir. Yürümeye ara vermeden doğal beslemeye devam edin, eğer sütü önceden ifade ederseniz, bir şişeye veya kapalı bir kaba koyun ve bir termos şişesinde bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Göğüs pompasının tasarımı, sütü hemen şişenin içinde ifade etmenize izin verirse, elverişlidir - yürüyüş için zaman kazandırır ve sütün içine giren bakterilerin şansını azaltır. Aynı şekilde, tamamlayıcı yiyecekleri de saklayın - patates püresi, meyve suları, Hermetik kapları bir termos şişesinde ve temiz bir kaşıkta - gerekli şeylerde, eğer sonbaharda açık havada bir bebekle piknik yapmak için karar verirseniz. Sıfırın altındaki sıcaklıklarda, bebeği sokakta beslemek istenmeyen bir durumdur: emme sırasında, daha aktif nefes alır ve havanın ısınması için zaman yoktur.
Yürümek ya da yürümemek için mi?
Yüksek ateşli bir hastalık, herhangi bir yürüyüş için kontrendikasyondur. Şiddetli yağmur, rüzgar, kar ve diğer mevsimsel sıkıntılar yürüyüşü geçici olarak geciktirebilir. Bebekle sokakta soğuk mevsimde ya da diğer tıbbi müdahalelerden hemen sonra çıkmayın.