Banyo güzelliği
Deniz, tuzlu su sağlığınız için yararlı birçok eser element, mineral, iyon içerir. Denizde banyo yapmak eczaneye, masaj seansına ve güzellik salonuna yapılacak seyahatin yerini alacak. Güneşlenmek, vücudun D vitamini eksikliğini telafi etmesine izin verecek, böylece kemikleriniz için gerekli olan, cildinize çikolata, çekici bir görünüm ve renk verecektir. Vücudun gerekli miktarda D vitamini alması için, günde yaklaşık on dakika boyunca açık kıyafetlerinize güneş altında oturmanız gerekir.
İnsan derisi, deniz suyu - soyma ve beslenme için
Bir şehir tutkunu için deniz suyu, cildi pürüzsüzleştiren ve besleyici öğelerle zenginleşen bir tonik ve melektir. İnce deniz kumu, epidermisin çürümüş parçacıklarını temizleyen doğal bir soymadır. Ve deniz suyunda yıkanmak, güzelliğin manikür salonundaki pahalı prosedürlerin yerini alacak. Mineral tuzların etkisi altında, tırnaklar kırılgan olmayacak, pürüzsüz ve güzel olacak.
Deniz suyu masajı
Deniz kıyısı, çakıl taşları ve kum boyunca yürümek yararlıdır, ayaklarınızın güzelliğini ve sağlığını yararlı olacak şekilde ayaklarınızın ayaklarına masaj yapın. Mümkün olduğunca yalınayak olun, bu fırsattan yararlanın. Ayaklar ayakkabılardan istirahat eder, gemilerin çalışmalarını teşvik eder. Çıplak ayakla yürürken, bu, nasırlarınızın görünme olasılığını azaltacak ve azaltacaktır.
Sığ sularda dolaşırken, küçük dalgalar ayağınıza masaj yapar. Kasları gevşetir, gerginliği giderir. Böyle bir yürüyüş yorgunluğu hafifletir ve size güçlü bir enerji yükü verir. Gürültülü, şehirli, tozlu hayatınızın sürekli stresleri ve problemleri ile sanki ikinci plana gidecektir.
Gurur duruşun.
Deniz kıyısı, temiz deniz havasında özgür ve harika bir spor salonu. Yüzme, sabah koşusu, voleybolda kumsalda oynarken, ince, zeki bir figürü nasıl kazanacağınızı fark etmeyeceksiniz. “Büyümek” gibi, aslında yanlış bir duruşta, hüsrana uğrayacaksın, tüm vücut boyunu santimetreden çıkarır. Yüzme ve voleybol sırasında, sırtın kasları gelişir ve güçlendirilir ve sonuç olarak postür iyileşir. Voleybol oynarken, tüm kas grupları dahil edilir, bu yüzden yük uyumlu bir şekilde dağıtılır ve aşırı kiloyla etkili bir şekilde başa çıkmanıza izin verir.
İnce formlar
İyot ile doyurulmuş olan deniz havası, tiroid bezinin işleyişini çok iyi etkiler. Daha sonra metabolizma normalleştirilir ve kilo vermek birkaç kilogram daha kolay olacaktır. Deniz ve tuzlu suda yıkanma, kan dolaşımını, daha etkili ve daha hızlı tahliyesini, örneğin toksinleri, kilo vermeye yardımcı olur.
hafıza
Deniz bir mücevher kuyusudur, kumsaldaki bazı tatil yerlerinde, gelgitlerden sonra bir amber madeni vardır. Tatilden kehribar ipliğini getirin ve kışın yaz nefesini hissedeceksiniz. Çiçek saksıları gevşek amber ile dekore edilebilir. Kehribarın havayı iyotla doldurduğu, temizlediği ve iyonize ettiği düşünülür.
Göz eğitimi
Eğer miyopiye yatkınsanız, badminton ve voleybol oynamaya daha çok çalışın. Lensi eğitmek, gözlerin birikmiş yorgunluğunu gidermek için belirli bir teknik var. Oyun sırasında üç veya dört dakika, bir top ya da binicinin uçuşuna odaklanmaya çalışın. Uçuşun tüm aşamalarını yakalamaya çalışın: başlangıç, orta, son, gözlerinizi kapalı tutmayın. Ardından gözleri dinlendirin ve egzersizi tekrarlayın. Böyle rahatlatıcı bir masaj, bilgisayar başında çok fazla zaman geçirenler için faydalı olacaktır.
Mikroelementler ve vitaminler
Denizde tatil yapmak, iyi yemek ve belirli bir ücret ödemeden iyi yemek için harika bir fırsattır. Nispeten ucuz olgun, sulu, taze sebze ve meyveler. Taze balık, örneğin iyot, fosfor, A vitamini gibi birçok eser element içerir.
Iyi bir ruh hali
Deniz doğal bir psikolog ve psikoterapisttir. Dalgaların gürültüsü, olduğu gibi, ufka benzeyen, denize açılan, bütün bunlar ruh halini iyileştirir, sinir gerginliğini giderir, sinirlilik çeker, depresyona ve iyimserlikle savaşır. Ritmik sallanan su dalgaları, hafif dalgaları yatıştırır ve uykusuzlukla baş etmede yardımcı olur.
Doktorlar, yılda bir kez, sürekli olarak stres yaşayan, çok çalışan kimseyi dinlemelerini tavsiye ediyor. Solunum yolu hastalıkları, cilt hastalıkları, alerjilerden muzdarip olmanız halinde, denizde bir tatil, tedavi sürecinin yerini alabilir.
Artık deniz suyunun faydalarını insanlar için biliyorsunuz, deniz suyu sayesinde cildinizin durumunu iyileştirebilir, sağlığınızı biraz iyileştirebilirsiniz. Ve ayrıca dinlenmek, yaşamın, güneşin, denizin, denizin, tuzlu suyun ve tatil öforinin tadını çıkarabilirsiniz.