İnsanlar onu aldıklarında beğenir. Ancak çoğu zaman cesaret ve özgüven eksikliği yüzünden insanlar fırsatları özlüyor, herhangi bir şey söylemekten korkuyorlar. Kendinizle ilgili hoşnutsuzluk hissi, hayatınızdaki memnuniyetsizlik. Bu durumun düzeltilmesi zor ama yapabilirsin. Hayatta kendinden emin hissetmek, okumak ve hemen şimdi yapmaya başlayabilirsiniz!
Görünümle başla
Tabii ki, özgüven başın içinde başlar. Ama dışarıdan yedeklemek daha iyidir. Aynaya yaklaş, ne görülebilir? Omuzlar düzleştirilir, kafa kaldırılır, mide çekilir ve bacaklar dizlerde bükülmez. Hayır? O zaman kendini üç hesapta düzeltmelisin. Bir - omuzlar ileriye dönecek şekilde ileri doğru. İki - onları sallarmış gibi kaldır. Üç - omuzlarınızı mümkün olduğunca geriye alın ve indirin. Ve aynada başka bir kişi yansıtılır. Baş kaldırıldı, göğüs ileri, mide yapışmıyor, bacaklar bile. Ve hemen kendinizi daha güvende hissedersiniz. Tabii ki, duruşunuzu izlemek zorunda kalacaksınız ve kendinizi "kambur" yapmanıza izin vermeyeceksiniz. Bu basit bir görev değil, ancak kendiniz için böyle fedakarlıklar yapabilirsiniz.
Duruşun arkasında yürüyüş izler. Kendinizi güvende hissetmek için, caddeyi düzeltmeniz, omuzlarınızı düzeltmeniz, başınızı kaldırmanız gerekir. Başın aşağı, hiç yürümemelisin. Bu sadece sıkıcı bir insan değil, aynı zamanda görünüşü de acıtıyor. Boynunda, kurtulmak zor olduğu kırışıklıklar vardır ve çene de, ikinci ve üçüncü görünebileceklerinden dolayı deforme olur. Doğru bir duruşa sahip olduğunuzda, adımınızı "beceriksiz" olmayacak şekilde seyredin, "shirk" etmeyin ve yürürken ellerinizi sallamayın. Topuklu ayakkabılar giyerseniz, yarım bacaklarınız üzerinde yürümemeye dikkat etmelisiniz. Tabii ki, çok yorgun olur ve yüksek topuklarda bütün gün yürümek zorlaşır. Sonra düşük hızda ayakkabı lehine seçim yapmak daha iyidir, çünkü ördek gibi giden bir kız çok komik ve aynı zamanda sefil bir manzaradır.
Hayatta kendinden emin hissetmek için hiç bir şey yoktur, kendine güvenen görünmelisin. Sadece oturduğunda bile. Düz, özgürce oturmak, masanın üzerine yaslanmak değil - daha kolay olabilirmiş gibi görünüyor. Ama çoğumuz böyle oturmak için kullanılmıyor. Bu nedenle, evde antrenman yapmak, televizyon izlemek ya da telefonda konuşmak gerekir. Yavaş yavaş, tam olarak ve güzelce oturmanın alışkanlığı gelişecektir, ancak ilk başta kendi kendine kontrol hala gereklidir.
İyi görünüyorsan hayatında kendine güveniyorsun. Bakımlı bir kadın her zaman güzeldir. Kirli kıyafetlere, hoş olmayan kokulara veya yıkanmamış tırnaklara asla izin vermeyin. Yüzün tamamını gördüğünüzde, özgüveninizi hissedersiniz ve çevrenizdekiler de bunu fark eder.
İç dünyayı ele al
Dış güveni kurduğumuzda, içsel olana dönüyoruz. Elbette, tam tersini yapabilirsin, ama ahlaki ruh hali uzun bir süre dayanabilir. Zaten savaşın yarısı hazır olduğunda, hareket etmek daha kolay.
Ses, hayatımızda çok önemli bir araçtır. Normal durumlarda, sakin ve kendinden emin olmalıdır. Çoğu zaman dükkanlarda veya restoranlarda, korktuğu ve özür dilediği gibi, katılımcılarla konuşabileceğiniz insanlarla tanışabilirsiniz. Aynı şekilde, meslektaşları, müşteriler, komşular ile iletişim kurarız. Bu nedenle, güven içinde konuşmak ve hayatta hissetmek çok önemlidir. Mağazalarda veya restoranlarda tekrar pratik yapabilirsiniz. Satıcıyı mağazaya sormak ya da restoranda sipariş vermek, sesinizi izleyin. O titrememeli ve çok sessiz olmamalı, ses emin olmalıdır. Sonunda, siz müşteriniz ve durumun sahibi sizsiniz, korkacak kimseniz yok ve özür dilemek için hiçbir şeyiniz yok. Yine, bir alışkanlık geliştirdikten sonra, elbette herkesle eşit derecede kolay iletişim kurabileceksin.
Yaşamda kendinden emin olmak için, geniş bir tanışıklıklar çevresine sahip olmak önemlidir. Ve onların görünmesi için, iletişim becerilerini öğrenmelisiniz. Yapmanız gereken ilk şey, konuşmanın nasıl devam edeceğini öğrenmek. Çok sık rastlanmayan bir şirkette, hatta meslektaşları veya sınıf arkadaşları tarafından çevrilmiş, kapalı bir şekilde davranabilir ve her zaman sessiz kalırız. Genellikle bu insanlar zamanla görünmez olurlar, fark etmeyi bırakırlar. Bu nedenle, her zaman konuşmayı devam ettirmeye çalışmalısınız. Zaten kendinden emin bir duruşumuz var, düzgün bir görünüm, normal bir sesle konuşabiliyoruz. Yani başkaları tarafından utanma. Muhtemelen, seninkinden daha az utangaçtırlar, sadece onu maskelemeyi öğrendi. Doğru olmayan bir şeyden korkma korkusu olmadan konuşmalar yapmalısınız. Her halükarda, sadece akrabalarla iletişim deneyimi, özgüven katacak ve diğer insanlarla ortak bir dil bulmaya yardımcı olacaktır. Ve herhangi bir ifade her zaman bir şakaya çevrilebilir.
Ve en önemlisi, kendinizi övmeyi unutma. Herkes, bir kişi sevgi dolu sözlerin ve onayın yardımıyla değişmeye ikna etmeye çalıştığında, otomatik eğitim yöntemini bilir. İstediğiniz zaman yabancılardan övgü her zaman elde edilmez. İnsanlar genellikle kendileriyle meşgul olurlar, kalabalıktan başka birisini ayırmak için zamanları yoktur. Ama başarılarınızı ve zaferlerinizi yakından izleyen bir insan var, siz kendiniz. Kendiniz üzerinde çalışmak için çok şey elde edebilirsiniz. Önce kendinize övün, geri kalanı da daha iyisi için bir değişiklik fark edecek ve ayrıca ilginç ve kendinden emin bir kadına hayran olmaya başlayacak - siz!