Hamilelikte prensipte şişme nedir? Ödem, hamile bir kadının vücudunda aşırı miktarda sıvı ya da “geç toksikoz” olarak adlandırıldığı gibi.
Bir kadının vücudunda fazladan sıvı var mı?
1. Öncelikle, bu, hamile kadının toplam vücut ağırlığı ve dahil olmak üzere kan hacminden kaynaklanmaktadır. Kan basıncı yükselir, kanın dışarı akışı azalır ve sonuç olarak kan dolaşımı yavaşlar; kan basıncı, bir kadının alt uçlarında su tutulmasına katkıda bulunur: bacak ve ayak bileklerinin dokuları.
2. Ayrıca başka bir ödemde - pre-eklampsi. Preeklampsi, genellikle hamileliğin ikinci yarısında gelişen ve vasküler ve sinir sistemi etkilerinde görülen bozukluklar, böbreklerin doğru işlevindeki değişiklikler, bir bütün olarak plasenta olarak karakterize edilen bir dizi patolojik bulgudur (arteryel (kan basıncında artış), idrarda kimyasal değişiklikler), hamile bir kadının maddeleri.
3. Hamilelik sırasında şişme, hamilelik sırasında sedanter bir yaşamın bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Hamile bir kadın koltuğa uzanmayı tercih ettiğinde, yürümek ya da bir dizi özel fiziksel egzersiz yapmak yerine. Bu tip ödem "hamile kadınlarda düşüş" olarak adlandırılır.
4. Ayrıca, bir kadının kalıtsallık faktörlerini dışlamak için gerekli değildir, sonuçta, hamilelik gelişimi sırasında hiçbir patolojinin olmadığı, ancak kadın şişmeye devam ediyor, rahatsızlık yaşıyor ve bebeği için düşük yapma riskini artırıyor.
Ödemin ortaya çıkmasının doğası, şimdi, yolları ele almalı ve hamilelik sırasında ödem ile nasıl baş edeceğimizi anlamalıyız.
Hamileliğin başlangıcından itibaren hamileliğin seyrini izlemek için bir jinekoloğa danışmak gerekir. Sonuçta, bu hassas duruma en baştan yaklaşmak mantıklıysa, çoğu sorun önlenebilir ve sonuç olarak önlenebilir.
Ödem başlangıcını önlemek için, hamilelik sırasında doğru içmek gerekir:
- Aşma
- Füme, yağlı, baharatlı yemek
- Güçlü kahve ve çayı (hamile kadının vasküler sistemini olumsuz yönde etkileyen tonin ve kafein içeriğinin artmasından dolayı) hariç tutun.
- Baharatları ve baharatlı baharatları hariç tutun
- Diyet özünden, tatlı, yüksek kalorili yemeklerden uzak durun
- Normal gebelikte günde 1.5 ila 3 litre sıvı tüketin
- Doğal ürünler yemeye çalışın: sebze, meyve, taze meyve suları
- tahıl pişirmek
- Genel olarak, günlük ortalama kalori alımı, 2800-3500 cal'ı geçmemelidir.
- Bir doktora danışmak ve bir multivitamin kompleksi seçmek doğru bir şekilde gereklidir.
Ayrıca, iyi bir hamilelik ve ödem görünümünü önlemek için zorunlu bir durum, bir yaşam tarzıdır:
- Daha fazla yürümeye ihtiyaç vardır - böylece hamile bir kadının alt ekstremitesinde sıvı birikmesi riski azalır. Her gün düz bir zeminde 40 dakikalık yürüme, ödem riskini% 40'tan fazla azaltır.
- Hamileler için özel jimnastik kompleksleri yapılmalıdır. Bunu yapmak için, bu alanda yüksek vasıflı uzmanlar tarafından yürütülen hamile kadınlar için kurslar için ön kayıt yaptırmalısınız. Bu tür kompleksler ayrıca ödem geliştirme riskini de azaltır.
- Hamile kadınlar için özel iç çamaşırı giyiyor. Bu tür çamaşırlar, kapları, içerisindeki aşırı sıvı birikiminden korur.
- Ana kan damarlarını sıkıştırmayın: örn. "Bacakdan ayağa" oturmak. Sol tarafta uyumak tavsiye edilir, tk. Sağda, kural olarak, merkezi plasental damarlardan birini geçer.
Şişlik tüm hamilelik sırasında ortaya çıktıysa, doktorunuz tarafından bir jinekolog tarafından koordine edilen aşağıdaki önlemleri almak gerekir:
- Sıvı miktarını günde 1.5 litreye düşürün, bu hacim meyve suları, çaylar, çorbalar; Genel olarak, hamile bir kadının vücuduna giren herhangi bir sıvı. Şişme oluşmaya devam ederse, sıvı sarhoş miktarı 2 kez azaltılmalıdır, yani. günde 0,700 - 0,800 litre kadar.
- Tüketilen tuz miktarını azaltmalı, günde 5-8 gr tuzu geçmemelidir. Bu böbrekler üzerindeki yükü azaltmak için gereklidir.
- Hem ilaca hem de geleneksel tıbbı diüretikler almaya değer (örneğin: huş ağacı suyu, kartopu meyveleri, elma kabuğu).
Ancak zorunlu bir durum jinekolog doktorun danışmasıdır. Herhangi bir şekilde kendi kendine teşhis ve kendi kendine tedavi yapmayın! Bu, hamile ve fetusun sağlığına yönelik bir risk oluşturabilir.