Yardımıyla doğumdan sonra göğsün güzel bir şeklini koruyabilir ve birkaç kilodan kurtulabilirsin. Herhangi bir hidromasajın çalışma prensibi, farklı güçlerdeki su jetleri gövdesi üzerindeki etkisidir. Ve banyonuzda tam teşekküllü bir duş kurmak için yeterli yer yoksa, daha ekonomik ve ekonomik seçeneklerden yararlanabilirsiniz. Hamilelik sırasında kontrast duşu alıp almayacağımız - uzmanlarımız cevap verecektir.
Duş başlığı
Bir kalite modeli tüm duş kompleksinin yerini alabilir. Aynı zamanda, çeşitli masaj rejimleri modern nozulların tek avantajından uzaktır. Bazılarının suyu temizlemek ve saklamak için yerleşik bir sistemi var.
Bu ne yapabilir?
Klasik jet türü en basit modeli bile sunuyor. Her şeyden önce, basit hijyenik prosedürler için tasarlanmıştır. Nabız yapan bir jet, sabah neşelendirmek, uyuşukluk ve uyuşukluktan kurtulmak için en uygunudur. Bu tip bir jet, egzersiz yaptıktan ve normal şarj edildikten sonra da faydalıdır. Jetin yumuşak tipi, akşam ve yatmadan önce iyi rahatlar. Hava kabarcığı doygunluğu sayesinde, kafanızın yıkanması için idealdir. Monostery nokta iyileştirici etkisi üzerinde yönlendirilmiş ve yumuşak bir etkiye sahiptir.
Duş paneli
Kompakt bir boyuta sahiptir. Dikey olarak yerleştirilmiş birkaç nozul ve bir üst duşu vardır. Sizin için herhangi bir uygun 0M konumunda kolayca kurulabilir. Duş panelini seçmek için birkaç kriter vardır. Her şeyden önce, en iyi duş tiplerinin ne kadar geniş olduğuna dikkat edin. Nozulların sayısı da önemlidir - en uygun sayı 6-8'dir. Büyük nozullardaki delik sayısını not edin. Sayıları 20-30 ise ve evinizin borularındaki su basıncı küçükse, iyi bir masaj kalitesi sağlayamayacaktır. Aynı şekilde önemli olan, özellikle su basıncının sıklıkla düştüğü eski evlerde kurulum için bir termostatın bulunmasıdır - cildi yanıklardan koruyacaktır.
Bu ne yapabilir?
Üst duşun çeşitli çeşitlerine ek olarak, duş panelleri nozullarla donatılmıştır. Amaçları farklıdır: yan, omurga masajı, boyun ve omuz masajı için. Modelde 5-6 nozul varsa, bunları aynı anda açabilirsiniz - bu, tüm vücut hidro masajını sağlayacaktır. Bazı modellerde, jetin başını ayarlamak mümkündür: çok ince yapmak veya su kaynağının gücünü arttırmak.
Hamilelik sırasında jakuzi
Bu tür prosedürlere karar vermeden önce, bir doktora danışın emin olun. "İlginç" pozisyondaki hidro masaj, özellikle düşük yapma tehdidi nedeniyle birçok kontraendikasyona sahiptir. Varisli damarlarınız varsa bacakların masajı kontrendikedir. Tıbbi açıdan bakıldığında, hamile kadınlar için bir girdap tutmanın çeşitli kuralları vardır. Gelecek annelerin sadece üst sırt (bele), el ve ayaklara masaj yapmasına izin verilir. Vücudun diğer bölgelerine maruz kalmak erken doğumu provoke edebilir. Hidromasaj her zaman periferden vücudun merkezine, yani kalbe doğru yapılır. Ve masaj jetin kendisi teğet boyunca yönlendirilmelidir. Su sıcaklığı + 38 ° C'nin üzerinde olmamalıdır. Prosedürün süresi - en az 5 dakika, ancak o zaman istenen etkiyi elde edecektir.
- Masaj, jet başının en alt seviyesinden başlatılmalıdır. Tahriş edici bir etkisi olmadığı zaman, gücü arttırılabilir.
- Meme modlarını güçlü basınç ve basınçla kullanmayın. Hormonal değişiklikler nedeniyle, damarların duvarları artık yeterince kırılgan, vücutta vasküler retiküller riski vardır.
Sırt Ağrısından
Alt sırttaki hoş olmayan hisleri rahatlatmak için bu alanı ovalamak gerekli değildir. Yaka bölgesini - boyun ve omuzlara masaj yapabilirsiniz. Burada birçok refleksojenik nokta vardır, bu nedenle bu hidromasaj tüm vücudun somut rahatlamasını ve aynı zamanda kan dolaşımını da iyileştirecektir.
Ödem ve variköz damarların önlenmesi için
Aşağıdan yukarıya doğru su akışı geçirmeye değer. Şişlik hakkında endişeli iseniz, bir kontrast duşa sahip olmak iyidir. Suyun üst sıcaklığı + 38 ° C olmalıdır, alt sıcaklık sizin için en rahattır - yaklaşık + 25-30 ° C
Çatlakların önlenmesi için
Bu amaçlar için, bir kontrast duş da uygundur. Bu durumda cildi sıcak ve soğuk su ile masaj yaparak, artan süre ile suya ihtiyaç vardır - suyu bir sıcaklıktan diğerine çevirmek 30-50-70 saniye sonra gerçekleşir.
Gereksiz kaldırmak
Soyma prosedürü, bir duş alarak birleştirmek için en uygunudur. Gerçekten de, bir çok peeling ajanı bileşeninin aktive olduğu su ile temastır. Tüm vücut için uygun organik peeling. Bitki kökenli bileşenlerin% 70'inden azını içerir. Ayaklar için, özellikle ayağın sertleştirilmiş kısımları için, örneğin Ölü Deniz tuzlarının kristalleri ile bir tuz peelingi kullanın. Bu ajanların mineralleri ve mikro elementleri lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir. Eller için, örneğin şeker gibi yumuşak bir soyma seçmeniz gerekir. Çoğunlukla dış etkilere maruz kalan cildi mükemmel şekilde besler. Fırçalayın hızlı bir şekilde yumuşaklık ve hassasiyetle dönün.
Teslimattan sonra hidro masaj
Genellikle, çocuğun doğumundan 1-2 hafta sonra bir hidromasaj yapılabilir. Bununla birlikte, eğer hamilelik sırasında, belirli bölgelerin masajında bir yasak vardı, doğumdan sonra, kaldırılır. Her durumda, prosedüre başlamadan önce, bir jinekologa danışın.
Teslimattan sonra hızlı iyileşme için
Hidromasa »; Hamilelik sırasında kaydığı iç organların orijinal yerlerine yükselmesine yardımcı olacak ve size belinizde birkaç santimetre tasarruf sağlayacaktır. Duşun hareketi kesinlikle saat yönünde olmalı ve cilde olan mesafesi 50 cm'den az olmalıdır.Çok seanstan sonra, su başını ve karından uzaklığı 80 cm'ye kadar uzatabilirsiniz.
Memenin şeklini korumak
En etkili masaj saçılmış bir akış olacaktır. Yukarı doğru çizin: alt kaburgalardan omuzlara. Suyun başı orta kuvvetli olmalı ve göğüs uçları sanki göğsü kaldırıyormuş gibi dövülmelidir. Ardından, saat yönünde hareket halinde birkaç dairesel hareket yapın. Bundan sonra, daha kuvvetli bir su basıncıyla, göğüs kaslarının bölgelerine masaj yapın: memenin altına ve dekolte bölgesine.
Selülitten kurtulmak için
Bu, oldukça aktif bir etkiye ihtiyaç duyduğunuzda ve güçlü bir kafa suyla titreşimli bir jet türü yerleştirmeniz gerektiğinde geçerlidir. Selülitin ana birikimini nerede olduğunuzu belirlemek için, kalça ve kalça üzerine spreyleyin. Her nerede olursa olsun, cilt pembeye çok yavaş döner. Bu yerlere özellikle dikkat edin. Hidromasaj sonrası cildiniz yumuşak pembe bir renge sahip olmalıdır. 7-8 işlemden sonra daha parlak tonlara getirilebilir.
Vücut zamanı
Her bir duş aleti cildin yağ ve nem gibi yararlı maddelerinden "alır". Onları geri yüklemek için vücut için krem ve süt yardımcı olacaktır. Parçanın yüzeyinde ince bir film oluştururlar, bu da onu kurumasını ve agresif dış ortamın etkisini korur. Ayrıca tüm vücut kremleri nemlendirici ve besleyici özelliklere sahiptir. Vücut bakım ürünleri, yağ ve su bazlı emülsiyonlardır. Krem veya sütte çok miktarda yağ varsa, böyle bir ürün kuru ve hassas ciltler için mükemmel şekilde uygundur ve aşırı nem ve yağ kaybından korur. Çok fazla suya sahipse (% 70'e kadar), her türlü cilt için uygundur. Bu tür fonlar iyi emilir ve yağlı bir parlaklık bırakmaz. Süt ve kremadan farklı olarak, vücut yağının nemlendirici etkisi yoktur, ancak nem kaybını azaltabilir. Ayrıca, badem, filizlenmiş buğday, zeytin veya avokadodan elde edilen saflaştırılmış yağlar, vitamin bakımından zengindir ve cildi pürüzsüzleştiren maddeler içerir.