Şişlik, vücutta fazla sıvı olduğunda ve çoğunlukla ayak bileklerinde not edildiğinde ortaya çıkar. Hamile kadınların yaklaşık% 70'inde bulunurlar. Şişmeyi normal şişlikten ayırt etmek çok basittir, ödem bölgesi üzerinde sadece bir parmağa basmak yeterlidir ve eğer 30 saniyelik bastırmadan sonra parmağın olduğu yerde bir delik olursa, tam bir ödemdir. Etrafınızdaki insanlar ayrıca, ayak bileklerinin ve bacaklarının doğal olarak şişmiş olduğunu ve kadının ayaklarını ayakkabıya bile sokamadığını görebildiğiniz gibi, hamile bir kadında bacakların şişmesini de fark edebilir.
Hamilelik sırasında bir kadında oluşan ek kan miktarı nedeniyle bacaklarda şişme vardır. Rahim, vücudun alt kısımlarından kan alan pelvik damarlar üzerinde büyür ve bastırır. Sonuç olarak, kan dolaşımı bozulur - kan basıncı, ayak bileklerinin ve bacaklarının dokularında bir su tutma oluşturur. Bazen bir kadında ödem fazlalığı olan sıvı fazlalığı vardır.
Birçok gebe kadınlarda şişme tehlikeli değildir. Ancak dikkatli olun, yüzün şişmesi, uzun bir süre üst vücutta şişlik varsa hemen doktora başvurmanız gerekir. Doktor kan basıncınızı kontrol edecektir ve eğer bacakların akışıyla birlikte yüksekse, hastanede yatışınız olacak ve bu belirtiler hamile kadınların geç toksikozuna işaret ettiği için hastanede durumunuzu izleyeceksiniz. Bu durumda zorunlu olan idrarda protein varlığının analizidir, preeklampsi gösterir.
Akışla nasıl başa çıkabileceğinizi ya da buna izin vermeyeceğiniz birçok yol ve öneri var. Ayakta kalmaktan ve uzun süre oturmaktan kaçınmalısınız. Bu mümkün değilse, oturun, bir nefes alın ya da tam tersi ısıtın, egzersizleri yapın. Topuklu ayakkabılar giymeyin, şimdi sizin için sadece zararlı olacaktır. Yumuşak deriden düşük hızda ayakkabı giyin.
Sıkı külotlu çoraplar, çoraplar ve çoraplar giymeyiniz, çünkü kapları sıkmak ve sıkıştırmak zorundadırlar. Sıvı ve kan dolaşımını serbest bırakın. Genellikle su içmek, mantıksız görünse de, vücutta çok fazla biriken suya neden çok su içir? Yine de, günde üç litreye kadar su kullanın, bu, vücudunuzdaki sıvı durgunluğunun nedeni olan, birikmiş sodyum ve diğer "atık" olan vücuttaki sıvıdan kurtulmanıza yardımcı olur ve elbette şişmeyi de azaltır.
Ayrıca, doktorların ayakları yükseldikçe daha sık yalan söyleme konusundaki sözlerini göz ardı etmeyin, bu tavsiyeye uyulması uzun bir süre boyunca sıvının bacaklarda birikmemesine katkıda bulunur. Bu işlemden sonra bacaklar hafif hisseder.
Bütün kadınlar doğumdan sonra bacaklarda şişlik olup olmayacağını merak ediyorlar. Cevap onları memnun edebilir, hamilelik ile ilişkili tüm şişlik, doğumdan sonra kaybolur. Hamilelik sırasında biriken bir çok sıvı kaybolduğu için. Doğumdan sonra bacakların ve ayak bileklerinin tüm ödemeleri birkaç gün boyunca neredeyse gözlerin önünde kaybolur.
İşte hamilelik sırasında bacaklarda görülen şişliklerin giderilmesine yardımcı olacak bazı ipuçları. Günde üç kez bir bardak hint suyu iç, bir öğünden önce yarım saat bir kereviz kökü suyu 1-2 çay kaşığı günde 3 kez alın veya bir bardak kaynar su dökün elma kabuğu, 1 çorba kaşığı dökün 10 dakika ısrar ve yarım bir bardak 6 kez alın günlük Unutmayın ki elmalar mükemmel bir diüretiktir.