Testte iki şerit gördüm. Bu, yakında bir anne olacağınız anlamına gelir. Bazıları için bir sürpriz, uzun bir planın sonucu olabilir. Herhangi bir doktor, hamileliği önceden hazırlamanın daha iyi olacağını söyleyecektir: alkol almayı bırakın, sigarayı bırakın, gerekli testleri yapın, özel vitamin kompleksleri almaya başlayın. Ancak bazen hamilelik bir sürpriz haline gelir, bu durumda, önceden hiçbir önlem alınmadığından korkmayın. Hamile bir kadın sağlıklı bir bebek doğurmak için ne bilmeli? Makalemizde daha fazlasını okuyun.
Gebelikten sonraki ilk birkaç haftada bebeğinize kötü alışkanlıklarla hala zarar veremezsiniz, çünkü Embriyo henüz kendini annenin dokularına bağlamamıştır ve "serbest yüzme" durumundadır.
Pozitif gebelik testine ek olarak, başka belirtiler de vardır: adetlerde gecikme, bulantı ve kusma, yorgunluk hissi, baş dönmesi, halsizlik, kokulara ve bazı ürünlere duyulan rahatsızlık, tuvalete "küçük bir şekilde gitme" arzusu. Bu bulguları ve gebelik testi pozitif buldunuzsa, hamileliği doğrulayacak bir jinekologla temasa geçmelisiniz, ancak fetusun uterusta olduğundan emin olmak için gecikmeden 2 hafta geçmeden önce yapılmalıdır. Bu ultrason ile belirlenir. Ana, tüm gebelik boyunca, ultrason sadece 3 kez yapılır:
1. İlk trimesterde ektopik gebeliği dışlamak için 8-12 haftalık bir süre için düşük yapma tehdidi;
2. İkinci üç aylık dönemde, 20-24 haftalık bir süre için, fetüsün gelişimini değerlendirmek ve çocuğun cinsiyetini belirlemek;
3. Plasentanın durumunu ve fetüsün tüm organlarının ve sistemlerinin gelişiminin seviyesini belirlemek için 32-34 haftalık bir süre içinde üçüncü üç sırada. Ancak doktor aniden olağanüstü ultrason çalışmalarını reçete ederse korkmayın, sıklıkla ek bir ultrason fetusun durumunu teşhis etmek için vazgeçilmezdir.
Hamilelik boyunca, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı dinlemek için kendinize ve bedeninize daha dikkatli olmanız gerekir. Hamileliğin doğrulanmasından hemen sonra, her türlü ilaç ve ilaçları bırakmaya değer. Herhangi bir hastalık veya halsizlik durumunda derhal bir doktora danışın. Vitamin almaya başlamalısınız, şimdi herhangi bir cüzdanda hamile kadınlar için çok çeşitli vitamin kompleksleri var. Hamilelik yaz dönemi için düşerse, o zaman vitamin almakta mola almaya değer, tk. Yaz aylarında, bol miktarda doğal besin içeren yeterli meyve ve sebze vardır.
Hamilelik sırasında, gelecekteki annenin ne yediğine, beslenmesinin dengeli, beslenmede bu tür gıdaların bulunmasına daha fazla dikkat etmeniz gerekir: süt, süzme peynir, karabuğday, karaciğer, et, balık, sebze ve meyveler gereklidir. Gazlı içecekler, şekerlemeler, konserve ürünler, kahve, kakao ve çikolatanın kullanımını sınırlamak gerekir. Günde 1,5-2 litreden az olmayan yeterli miktarda su kullanılması gereklidir.
Hamile bir kadın için daha az önemli olan, günün rejimi. Vücudu artmış fiziksel aktivite ile zorlamayın, aynı zamanda aktiviteyi de unutma, hamile kadınlar için hamile anneler, yüzme, nefes egzersizleri, yoga ve germe için özel jimnastik olabilir. Hamile iyi uyumaya, gece uykusu en az 8-9 saat olmalı, artan yorgunluk ile öğleden sonra 2-3 saat uyuyabilirsiniz. Gelecek annenin yürüyüşleri ve güneşlenmeye ihtiyacı var, ancak güneşten 12 ila 16 saat arasında saklanmak ve yuvarlak mermiyi doğrudan güneş ışığından kapatmak daha iyidir.
Hatırlanması gereken ana şey, hamilelik bir hastalık değil, bir bebeğin doğumuyla sona erecek olan, gelecekteki bir annenin hayatındaki en güzel zaman. Hamile bir kadın, doktorun tüm reçetelerini takip etmeli ve benliğini takip etmeli ve daha sonra 9 ay içinde aile, sevgi ve uyum içinde doğan küçük bir adama eklenecektir.