Vücudun ve ruhun güzelliğine basit adımlar
Tüm kadınlar güzel olmak isterler ve her zaman kozmetik tavsiyelerini dinlerler, nasıl arzu edilir ve güzel olurlar. Gözleri parlatan en önemli şey, vücudun elastik olması ve cildin pürüzsüz olmasıydı. Doğaüstü güzelliğe nasıl ulaşılacağına dair çok sayıda sır, bu sırlar o kadar basit ki onları kullanmamak utanç verici. Vücut için, eğitim çok önemlidir ve bir kişi düşük aktivite yaşam tarzı olduğunda, tonus kaybı kaçınılmazdır. Günlerce monitörlerde oturan kızlar, kaslarının atrofilerini unutabilir. Koçunuza biraz zamanınızın ve enerjinizin olduğunu ve sizin için etkili ve kısa bir program alacağını söylemelisiniz. Böyle bir program öğle yemeğinde ve hafta sonları yapılabilir ve fiziksel egzersizlerin güçlendirilmesi SPA prosedürlerine veya masajına yardımcı olacaktır.
Her kız zorlamak istemiyor, o zaman maliye biriktirmeli ve düzenli olarak kozmetoloji kurslarına katılmalı. Kasları güçlendirebilir ve spor salonunda değil, güzellik salonundaki rahat bir sandalyede cildi sıkılaştırabilirsiniz.
Vücudun ölü hücrelerden tedavi edilmesi arzu edilir ve bu, kendi banyosunuzda büyük bir başarı ile yapılabilir. Ekşi kremaya, diğer yağlı karışımlara, zeytinyağına, harika eserlere eklenmiş şeker veya kahve. Duş alırken birkaç dakika sürecektir. Maske, nemlendirici kremler, sarar ile vücudu yumuşatmak için pul pul dökülmesinden sonra bu prosedürler düzenli olarak yapılmalıdır.
Denize giderseniz, doğanın kendisinin işini yapacağı ve daha iyi bir kadının dönüp dinleneceği daha iyi olacaktır. Herhangi bir deniz kıyısında bir fitness turuna katılabilir, burada bir beslenme uzmanı ve koç tüm talimatların nasıl takip edildiğini izleyecektir. Ruhu ve bedeni sırayla getirmek için, özgüllüğü uyum ve güzellikle bağlantılı olan sanatoryuma bir yolculuk yardımcı olacaktır. Bu tür faaliyetler doktorların gözetiminde vücut üzerinde karmaşık bir etki yaratır ve para yatırmanız gerekir ve bunu düzenli olarak yapmanız gerekir.
Düz bir yüz ve saç modeli tanrıça görüntüsünü tamamlayabilir. Saça parlak ve itaatkar bukleler vardı, profesyonel bir kuaföre başvurmanız ve kaliteli saç bakım ürünleri kullanmanız gerekir. Ancak kişinin günlük bakım ihtiyacı var: nemlendirme ve temizlik. Yiyeceklerde ılımlı olmanız, daha faydalı bir sıvı kullanmanız gerekiyor, daha sonra her sabah aynadan, güzellik ve neşe ile ışıldayan kadına bakacaksınız. Sonuçta, iyi bir ruh hali de harikalar yaratıyor.
Farklı ülkelerden saç bakımı için tarifler
Güzel saçlar her zaman bir kadının süsleme ve gururuydu. Saç bakımı için farklı ülkelerden tarifler sunuyoruz
Fransa
Saçları güçlendirmek için, az miktarda soğutulmuş kaynatılmış su ile 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi dökün, birkaç ezilmiş ceviz, bir kaşık bal ekleyin. Bu çareyi geceleyin. Sabah, orada büyük bir elma ovmak, biraz kurutulmuş dilimlenmiş kayısı ve birkaç kaşık krema koydu. Karıştır ve kahvaltıda ye.
Saç sarışınlarına güzelce akması için papatya infüzyonuyla yıkandı. Bunu yapmak için, bir litre kaynar su ile 2 yemek kaşığı papatya çiçeği dökün ve küçük bir ateşte 5 veya 7 dakika pişirin, termos, ısınmış ve filtrelenerek ısrar edin. Her gün, hazır bir infüzyonla, saçı durulayıp bir havluyla silinir. 1 veya 2 hafta sonra, saçlar altın güzel bir gelgit elde etti ve ipekden daha yumuşaktı.
İngiltere'de saçlara parlaklık vermek için bal ve yumurta kullanın. 2 yumurta alırız, dikkatli bir şekilde sarısını proteinlerden ayırırız, bir çorba kaşığı bal ile sarısı alırız. Karışımı ıslak saçlara koyacağız ve beş dakika sonra iyice yıkayız.
Meksika'da aloe'ya saygı. Suyu, zarar görmüş, kuru saçlar için gerekli olan şifalı bir vitamin ve mikro element karışımını içerir. Evinizde 3 yaşından büyük bir aloe varsa, alt yaprakları ondan almanız gerekir. Ve bundan önce, bu bitkiyi iki gün sulamayın. Yapraklar kaynamış su ile yıkanır, dikenler çıkarılır ve ince şeritler halinde kesilir, gazlı bezle sarılır ve daha sonra meyve suyu sıkılır. Saçınızı yıkadıktan sonra aloe suyu kullanın, saçınızı durulamak için suya ekleyin.
Japonya'da saç bakımı için pirinç kullanılır. Her tür saç için tasarlanan pirinçten yapılmış bir maske, kepekle savaşır, onlara parlaklık verir. 2 yemek kaşığı pirinç votkasını alın, bir çorba kaşığı bal ve 1 limonlu meyve suyuyla karıştırın. Karışım, kafaya 15 veya 20 dakika uygulanır, daha sonra saç iyice yıkanır.
Zaman geçtikçe, Bulgaristan'da , saçın hoş bir aromaya sahip olması için gül yaprakları kullanıldı. Çiçekler solmaya başlar başlamaz, yaprakları toplanır, soğuk su dökülür ve 2 gün boyunca karanlık bir yere konur. Sonra infüzyonu bir atomizer içine döktüler, hafifçe salladılar ve yıkandıktan sonra ıslak saçları serpiştirdiler. Güllerin aroması hoştur, mutluluk hormonları üretir.
Ellerinizi kadife
İngilizler, basit bir kadından gerçek hanımın elleri tarafından ayırt edildiğini söylüyor. Her zaman görünür durumdalar, suda, soğukta, deterjanlarda ve temizlik maddelerinde çalışmak zorundalar. Ve buna rağmen, ellerini iyi durumda tutmaya zaman ayırmaları gerekiyor.
Elleri için maske Aloe
Maske için 1 çorba kaşığı aloe suyu, 45 gram lanolin kreması ve 1 yemek kaşığı bitkisel yağa ihtiyacınız vardır. Protein maskesi için çeyrek çay kaşığı tuz, 2 çay kaşığı yumurta akı almanız gerekir.
Lanolin kreması limon suyu ile karıştırılır ve karıştırılır. Elde edilen bileşime bitkisel yağ ekliyoruz. Karışım homojen bir duruma getirilir. Bir protein kütlesini hazırlamak için, tuz yumurta akı ile parçalanır. Maskeyi cildinize koyun ve 10 veya 15 dakika bekletin. Sonra pamuklu bir ped ile çıkarın ve protein kütlesi uygulayın. 10 dakika sonra ellerinizin cildini bitkisel infüzyonla (örneğin adaçayı ya da St. John's wort) temizleriz ve besleyici bir kremayla temizleyeceğiz.
Arnica Dağı ile banyo
2 yemek kaşığı rezene tohumu, dağ arnika, papatya çiçeği, civanperçemi, doğranmış nane alın. Çimleri dik kaynar su ile yapıyoruz ve 2 saat ısrar ediyoruz. Elde edilen infüzyon filtrelenir. Banyoda 15 veya 20 dakika ellerini tutuyoruz.
Motherwort ile banyo
3 yemek kaşığı kıyılmış anaakısı, 5 yemek kaşığı kıyılmış kök kedisi, nane, doğranmış ateş et ve bir litre su alın.
Elde edilen kütle kaynar su ile doldurulacak ve 45 dakika ısrar edeceğiz, sonra süzülüyoruz. Ellerini 20 dakikaya indir.
Üç yapraklı saat ile el banyo
Üç çorba kaşığı 5 yemek kaşığı alın, nane yaprakları, 6 yemek kaşığı kıyılmış kediotu kökü, suyun litresi.
Karışım kaynar suyla doldurulacak ve yarım saat ısrar edecektir. Ellerini banyoya 20 dakika koy. Sonra elleriyle besleyici bir krem süreceğiz.
Mükemmel bacaklar için bakım
Uygun ayak bakımını sağlamak için, farklı prosedürlere düzenli olarak para harcamanıza veya spaya gitmenize gerek yoktur. Evde yapılabilir. Banyolar, ayak losyonları için tarifler sunuyoruz.
Düzenli olarak ağırlığa dayanan ayaklar çok iyi bakıma ihtiyaç duyar. Muhtemelen, sahil boyunca yürüdüğünüzde hissettiğiniz hissi seviyorsunuz, o zaman kadifemsi ve pürüzsüzlük hissini seveceksiniz.
Homojen bir macun yapmak için yarım bardak deniz tuzu, 10 damla bitkisel yağ, 10 damla zeytinyağı ve 10 damla aromatik yağ (biberiye, lavanta) karıştırın. Elde edilen kütle, ayakların nemli cildinde rahatlatıcı bir sıcak banyodan sonra uygulanır. Daha sonra, ayak birkaç dakika masaj yapın, ılık ve daha sonra da soğuk suyla durulayın ve besleyici bir krem uygulayın.
Ayaklarınıza etkili bir şekilde bakmak için, sadece her gün onları yıkamanız gerekmez. Cildi derinlemesine temizleyecek ayaklar için ayak banyoları yapmak için haftada 2 veya 3 kez gerekir. Bunu yapmak için büyük havza sıcak su döküyoruz, banyo için köpük ekliyoruz. Köpük ile birlikte ayakların cildini daha iyi yumuşatmak için birkaç kaşık deniz tuzu ekleyin. Ayaklarınızı 15 dakika pelvise koyun. Banyo yaptıktan sonra ayakları ponza ile ovalayın, havluyla kurulayın ve nemlendirici krem sürün.
Peelingin, çatlamaların önlenmesi için, bacaklar cildin yumuşak, yumuşak ve esnek hale gelmesi için böyle bir reçete hazırlıyoruz: 2 bardak nişastayı 3 litre su ile karıştırın. Bu çözeltiyi kaynatın, biraz soğutun ve 20 dakika ayaklara dalın. Daha sonra ayaklarınızı ılık ve soğuk su ile durulayın, iyice silin ve nemlendirici krem uygulayın.
Bu banyonun bacaklarını nemlendirin ve yumuşatın: 1,5 litre kaynar su ve 3 yemek kaşığı papatya ve anne-üvey annenin yapraklarını alın, kaynar suyla doldurun ve 15 dakika ısrar edin, bir litre ılık su ekleyin. Yaklaşık 20 dakika boyunca böyle bir bitki banyosu alıyoruz.
Bacakların derisi kuru ise, aşağıdaki prosedür yararlı olacaktır: 3 veya 4 yemek kaşığı soda alın ve 3 litre su ekleyin. Bu banyoyu her gece alırız.
Kan dolaşımını artırın, yorgunluğu giderin ve keten tohumu ilavesiyle günlük sıcak banyoları temizleyin. 2 yemek kaşığı keten tohumu 1 litre kaynar su tuzlayarak, bir saat ısrar ediyoruz. Bu infüzyonda ılık su ekleyin. Banyoyu 10 veya 15 dakika alıyoruz. Aynı zamanda zıt banyolar yaparız ve daha sonra bacaklarımızı 2 veya 3 dakika sıcak suya indiririz ve sonra ayaklarımızı birkaç saniye soğuk suda tutarız. Sıcak suda keten tohumu infüzyonu ekliyoruz.
Böyle bir banyo yaparsanız, bacakların derisi elastik ve elastik hale gelecektir. Huş ağacı, ısırgan otu, turta, kekik yapraklarını eşit parçalara ayırın, bitkileri karıştırın ve ½ bardak bitkisel karışımı alın ve bir litre kaynar su ile pişirin. 20 ya da 30 dakika ısrar ediyoruz. Bu suyu pelvisin içine dökün, iki litre ılık su ekleyin ve banyoyu 25 dakika sürün. Bu tür banyolar haftada 4 kez alınır.
Topuklar için Cilt Bakımı
Narin, pembe ve yumuşak topuklu ayakkabılar, bakımlı bir bedenin belirtisidir. Bazı kadınlar için topuk bakımı büyük bir sorundur. Ama bu, tembel olmamak ve farklı prosedürler almak tamamen çözülebilir bir görevdir: farklı katkı maddeleri, maskeler, masaj ve kozmetik ile banyolar. Ve eğer bunu düzenli olarak yaparsanız ve bazen de yapmazsanız, o zaman başarılı olursunuz ve topuklarınız pembe ve ihale edilir.
Topuklu yumuşak nasıl yapılır?
Etkili bir prosedür, farklı otlar, tuz, sabun ve sodalı ayak banyosu olup, her iki haftada bir yapılması gerekir, bacaklar en az 40 dakika tutulmalıdır. Fakat eğer topuklarınızın derisini düzenli olarak temizlemezseniz, o zaman istenilen sonuca ulaşmazsınız. Bacaklar bir banyoda buharlaştıracağız ve bir pedikür fırçası, ponza ile cildin azgın tabakasını dikkatlice kazıyıp gideceğiz. Bu şekilde topukların derisini temizlerseniz, prosedür daha etkili olacaktır.
Güneşlenmenin ve banyo yapmanın bir sonucu olarak, cildin elastikiyetini kaybetmesi durumunda, maske yardımcı olacaktır. 1 tatlı kaşığı limon suyu alın ve yumurta sarısı ile yarım çay kaşığı nişasta alalım. Bacakları açın ve kuruyana kadar maskeyi topuklara yerleştirin. Maskenin kabuğunu su ile çıkarır ve ayakları krema ile nemlendiririz.
Topukların azgın cildini çıkarırız: gece için bacaklarımızı bir bitki banyosunda veya sabun-soda banyosunda buharlaştıracağız. Soğandan, sıkıştırmayı hazırlarız ve topuğa bağlarız. Ampul obdad serin kaynar su, ikiye kesilmiş ve topuklu giydirin. Topuğu plastik bir örtü ile sardık ve yünlü çorapları giydik. Sabahları soğan kalıntılarını giderir, topuk taşlarıyla toprağı sıyırır ve yağ kremi uygularız. Birkaç prosedür yaptıktan sonra, topuklarınızı tanımıyorsunuz, cilt ihale ve yumuşak hale gelecektir. Geceleri bir yağlı kremin topuğu üzerine konulursa, bacakları polietilenle sarın ve sonra çorapları giydirin. Ve sabah, 20 dakika ıslatın ve topuklara ponza taşıyla kazın. Bunu günlük yaparsanız, topuklarınızın pürüzlü derisinden kurtulabilirsiniz.
Kabak - topuklu yumuşatmak için bir araç. Ince doğranmış veya rendelenmiş kabak, topuklular için yarım saat iliştirmeniz gerekir, daha sonra ılık su ile durulayın ve bir yağ krema ile yayılır. Maskenin haftada bir kez yapılması gerekiyor, bu da cildin yumuşak ve pürüzsüz hale getirilmesi için yeterli olacaktır.
Kayısı maskesi . Taze kayısı alın, 2 veya 3 damla zeytinyağı ekleyin, karıştırın ve ateşte ısıtın. Topuklara sıcak bir maske koyarız ve polietilen ile sarın ve 30 veya 40 dakika boyunca sarın. Sonra maskeyi soğuk suyla yıkayınız.
Şimdi ne güzelliğin, vücut bakımının, topuk bakımının ne olduğunu biliyoruz. Bu basit tarifleri gözlemleyerek ve vücut ve topuklara bakarken, iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. Daha sonra vücudun ve topuğun derisi güzel ve yumuşak olacaktır.