Yılın en sıcak aylarında ve hatta bir yerlerde bile güneş yanığından kaçının, güneş yanığı için modern araçların tüm cephaneliğine rağmen, oldukça zordur. Plaja gelince, 7-10 günlük tatil için çikolatalı bir bronzluk almaya çalışıyoruz. Fakat güneş yanığı, bize değil, hemen göründüğünden çok daha hızlı kendini gösterir, ama genellikle günün sonunda.
Eğer hala bu sıkıntınız varsa (deri kızardı, acıyor ve kaşınıyorsa), ona yardım etmeye çalışın. Yanık gördüğünüz anda yanık bölgeleri hemen tedavi edin.
1. Eski büyükannenin yolunu deneyin - soğuktan (soğuk değil!) Sıkıştırır Süt, kefir veya ekşi krema. Bu tip kompresler tahrişi ve kaşıntıyı yumuşatır. Süt ürünlerinde bulunan proteinler, cildin üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturur ve nemin buharlaşmasını önler. Cildi düzgün bir şekilde yeniden işleyen enzimler için, neme ihtiyaç duyarlar.
2. Enflamasyonu hafifletmek için, kızarıklık ortaya çıkana kadar birkaç gün boyunca ibuprofen (her dört saatte 400 mg) alabilirsiniz.
3. Ultraviyole, cilde ve daha derin dokulara zarar verdiğinden, serbest radikaller oluşturur, daha sonra güneş yanığına ve hatta yangın durumunda bile nötralizasyon için antioksidan almak gerekir . Bu anlamda en iyisi yeşil çay ve nar suyu. Her ikisi de anti-enflamatuar etkilere sahiptir ve çok sayıda antioksidan içerir. Yeterli miktarda antioksidanlar diğer taze sebze ve meyvelerde, fındık ve baklagillerde bulunur. Bu nedenle, günde en az üç porsiyon taze sebze ve meyve (özellikle farklı meyveler) yiyin.
4. Yanıktan sonraki ilk birkaç gün içinde, aloe (alkollü losyon veya jel) ile kozmetik uygulayabilir veya taze aloe suyu ile bulaşabilirsin. Aloe güçlü bir anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, yanmış cildi yatıştırır, nemlendirir ve soğutur.
5. Bu iltihabı gidermek ve yanıkların hoş olmayan sonuçlarını azaltmak için yardımcı olur Ham, rendelenmiş patates veya çiğ yumurta beyaz bir maske.
6. Scalded deriyi asla sabun ve su ile yıkamayın , içine yağlı krem sürmeyin ve yüksek alkol içeren kozmetik ürünleri kullanmayın.
7. Cilt soyulmaya başladığında, vücut için losyonlarla nemlendirin - daha çok, daha iyi, günde en az 3 kez.
8. Peeling cildini , tekrar “pürüzsüz” olmaya ne kadar geri dönmek istiyorsanız yapın, bu sadece soyulmayı artıracaktır. Genellikle nemlendirin ve doğal olarak soyun.
9. Soyulma sona erinceye kadar, retinoid ve vitamin A, glikolik, salisilik ve diğer hidroksi asitleri içeren ürünlerin yanı sıra, ovma ve diğer peeling ajanlarını kullanmayın . Yeni cilt çok hassas ve hassastır ve tüm bu ilaçlar ona zarar verebilir veya ciddi tahrişe neden olabilir.
10. Balon, baş ağrısı, titreme veya ateşin eşlik ettiği ciddi yanıklar durumunda, mutlaka bir doktora danışın!
Ama en önemlisi elbette, yeni yanıklara izin vermemektir! Güneşten koruyucuların tam spektrumunu ve her iki tür güneş ışınımını (UVA ve UVB) engelleyen ve daha sık uygulayanları mutlaka edinin. Plaja yürüyüş yapmaktan birkaç güne kaçınmayın. Hasarlı yerleri kıyafetlerle kapatmak için yeterli olduğunu düşünmeyin. Sentetik, güneş ışınlarının% 15'ine kadar, hatta radyasyona karşı en iyi koruyan doğal pamuk bile radyasyonun% 6'sına kadar izin verir. Kıyafetler ıslanırsa, güneş ışınlarının% 20'si geçmektedir.
Güneş prosedürlerinin bağışıklığı güçlendirmeye, metabolizmayı geliştirmeye, zihinsel ve fiziksel performansı artırmaya yardımcı olduğunu unutmayın. Ancak güneşin kötüye kullanılması, sağlık ve güzelliğe zararlıdır.
Yazar: Marina Al-Rabaki
myjane.ru