Elbette modern ve değerli bir kız ya da kadınsınız ve düzenli olarak kendinize dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatmanız gerekmez: saç, vücut, yüz, halk tarifleri yardımıyla. Ve sadece bir günlük bakım ritüeli pasaportta belirtilen yaşlara dikkat etmeyecek ve çiçek açıcı genç görünümünü uzun süre koruyacaktır.
Görünüşümün bakımını, o anda görmezden geldiğimiz şey üzerinde durmak isterim. Çoğu kadın haftada en az bir kez bir yüz maskesi yapar. Pratikte bu bilgileri kullanmak yararlıdır ve maskelerin cildi etkili bir şekilde etkilemesi, cildimizin bioritmlerini dikkate almanız gerekir. Görünüşe göre, sadece doğal malzemeler kullanarak her şeye bir maske koymuşuz ve etki beklentilerimizi karşılamıyor.
Ve bunun için kozmetik prosedürleri gerçekleştirme zamanını da hesaba katmalısınız:
- Farklı kozmetik prosedürleri yapmak ve olağanüstü sonuçlar elde etmek için en uygun zaman 8:00 ila 10:00 arasında olacaktır.
- saat 11.00'den 12.00'a kadar yüzün kombine ve yağlı cildine dikkat etmek daha iyidir.
- bu saatte 13.00-18.00 arası herhangi bir kozmetik işlem yapmamalısınız.
- 18.00-23.00 arası yüz bakımı ve kendiniz için mükemmeldir. Maskeleri, peelingleri, ovma ve buhar banyolarını etkili bir şekilde yapar,
- Geceleri, siz ve cildiniz dinlenin ve en sevdiğiniz nemlendirici kremleri kullanmanız yararlı olacaktır, çünkü bu zamandaki cilt faydalı maddeleri daha iyi emer.
Gününüzü planlayın, yoğun programa rağmen, kendiniz için biraz dinlenmeye zaman ayırın, birkaç dakika için ofisten ayrılın ve serin havayı soluyun. Dışarı çıkamazsanız, uzak tarafa gidin, uzun süre konuşmak istediğiniz meslektaşınızı görün. Ve sonra, olumlu bir tavırla ve yeni güçlerle istirahat ederek, bir göreve ya da karmaşık bir rapor için başvuruda bulunun, sonra onunla baş edeceğiniz en az kayıp ve çabalarla. Ev ortamınızda çalıştıktan sonra, saatinizden en az bir saat sonra, saçınızın, vücudunuzun ve yüzünüzün bakımı için sevdiklerinize iyi bakın.
Cildin bioritimleri hakkında unutma. Bitkisel infüzyonlarla sıcak bir banyo yapın ya da aromatik yağlarla banyo yapın. Saç ve yüz için maske yapın, vücudunuza bir besleyici krem sürün ve masaj yapın ve sorunlu bölgelere daha fazla dikkat edin. Bir bornoz giy, ama TV'ye koşma, ama sadece biraz uzan ve yeni bir dergiyi çevir, ayaklarının altına bir yastık veya merdane koy.
Tabii ki yapacak çok şeyiniz var, tembel olmakla uğraşmak zor olsa da, itiraf etmek hoş değil, ama gerekli olacak. Sonuçta, bir sonraki ofisin sizi aradığı gibi güzel ve hoş olmak istersiniz. Güzel ve genç olmak için, bu düzenli çabalar gerektirir ve çalışır.
- Kendinize genellikle ne kadar harika, enerjik, çekici ve güzel olduğunuzu söyleyin, yalnız ya da zihinsel olarak işe yarayacağınız zaman yüksek sesle konuşun.
- Kendinize güzel hediyeler, zarif bir eşarp, romantik müzikli bir disk, favori bir dergi numarası, seçim sizinki gibi - hatta hediyeler ile kendinizi şımartın. En güzel sürprizlere ve hediyelere layık olduğunu kendinize hatırlatın.
Diğer insanların seni sevdiğin kadar sevdiğini unutma.
On tarifi, genç kalmak nasıl
1. Bir kötüye kullanım akışı adresinize eklendiğinde bile her zaman yardımcı olun . Kendilerini nasıl kontrol edeceğini bilmeyen borsanın seviyesine inmeyin. Bunların saldırganlık ile yetersizliklerini kapsayan talihsiz insanlar olduğunu unutmayın. Bilim, şeytani insanların kronik hastalıklara iyi insanlardan daha eğilimli olduğunu kanıtlamıştır. Eğer sağlık problemleri, itici yüz ifadeleri, erken kırışıklıklar istemiyorsanız, kendinizle yalnız kalsanız bile, iyi yayılmayı öğrenmeniz gerekir.
Artık duygularınızı ve duygularınızı yönetmek ve yönetmek için uygun bir kendi kendine çalışma veya eğitim kursu bulabilirsiniz. Olumlu bir ruh hali içinde olmak, vücudun ve ruhun sağlığını ve gençliğini uzun süre koruyacaksınız. Duyguları kontrol etmeyi öğrendiğinizde, kabalıklara dikkat etmemesi kolay olacaktır. Çılgınlığı kolayca yerine koyabilirsiniz, eğer kabalıklara cevap vermekte israr ederseniz, her zaman zirvede olacaksınız. Ama aynı zamanda her zaman büyüleyici olacaksın.
2. Aşık olduğunuzdan emin olun. Evlenirseniz, bir kez daha kendi kocanızı sevin. Daha çok tüm iş arkadaşlarına ve kocasına gülümse. Aşk harika bir duygudur, yaratır. Sevgiye teşekkürler, hayatta her şey iyi olur. Her prosedürden daha iyi ilham verir ve canlandırır. Ruhunu sevsin. Her yaştan mutlu insanlar genç. Eğer seviyorsan, kesinlikle mutlu olacaksın, sadece bu mutluluğu sevmeli ve sevinmelisin.
3. Hiçbir şeyden pişman olmayın. Böylece ruh halinizi bozabilir ve düzeltecek hiçbir şeyiniz yoktur. Ve ne olduğu hakkında ne kadar pişman olursanız olun, bu değiştirilemez. Bu soruna diğer taraftan bakmaya çalışmak daha iyidir. Sonuçta, şu andaki her şey geçmişte yanlış ve doğru eylemlerin sonucudur. Sadece iyi değil. Bu yüzden çekmeyin ve inmeyi bırakın ve yaşamaya devam edin.
4. Kendinize ihanet etmeyin. Kendini sev ve doğal ol. İç sesini dinle. Ve aklın size söylediği şeyle her zaman uyuşmayacaktır. Kendinize güveniyorsanız, fikrinize ve kendinize değer verin, o zaman her durumda doğru kararı vereceksiniz. Kendine güvenen insanlar her zaman çevreleyen insanlara göre fark edilir ve güzeldir. Her zaman kendi fikirlerini düşünün. Kendini iyi düşünürsen, başkaları seni böyle düşünür.
5. Kendisini herkesten daha iyi bilen deneyimli bir kadın olmayın . Bazı yaşam tecrübesi olan bazı insanlar, tüm zencilerden memnun olmazlar. Bakımlı bir yüze bile, yaş ve bağırsaklarla birlikte verileceksiniz. Her şey mizahla tedavi edilebilir, ve sonra manzara yaramaz olacak ve bundan taze görüneceksin. Tabii ki deneyim harika bir şeydir, ama herkesin bunu göstermesi gerekli değildir. Bilginizi ve deneyimlerinizi işte her zaman takdir görecek şekilde uygulamak daha iyidir.
6. Gıda sisteminizi geliştirin. Ana şey yemekte ılımlılıktır. Şişmanlanmak istemiyorsanız, daha az yemelisiniz, sonra yardım edin.
7. Tüm moda kozmetik yenilikleri satın almayın. Herkes reklamı yapılan yeniliklere yaklaşmıyor. Bazı halk ilaçlarını deneyebilirsiniz, eğer losyon, krem, istediğiniz gibi süt, sonra cilt iyi tepki verir.
8. Cildi temiz tutun. Çamur sadece toz, is, cilt ürünleri değil, aynı zamanda kullandığınız kremadır. Gecikmiş krem cilt için zehir haline gelir, tam bir yaşam sürmesine ve nefes almasına izin vermez. Geceleri sade su ile yıkamanız gerekiyor. Deri kuru ise, yıkamak için bir sıvı jel veya sıvı süt kullanın, ancak durulama su ile yıkanmalıdır. Geceleri bile, cildin iyileşmesi ve dinlenmesi gerekiyor.
9. Güzellik salonlarında yürüyüş yapmaya katılmayın. Kabinde bıraktığınız bir fincana bir para koyun ve ölçeğin diğer tarafında sonucu ortaya çıkarırsınız ve bunun ağır basacağını görürsünüz. İhtiyacınız olan şey hakkında kendi görüşünüz var, güzellik uzmanı farklıdır ve her zaman uyuşmaz. Senin dışında hiç kimse ihtiyacın olanı bilmiyor. Tüm masajları, maskeleri deneyebilir, ruh halini, canlılığı artırır ve görünümü geliştirir.
10. Herhangi bir fiziksel aktivite için beğeninizi seçin. Özellikle bu, sedanter işi olanlara uygulanır. Bu ruh halinizi ve görünümünüzü geliştirecek. Spor salonunda dersleri alın, yoga yapın, dans edin ve boş zamanınızdan en az 20 veya 30 dakika verin, o zaman daha sakin ve daha iyi hissedeceksiniz. Spor oyunları oynarken, dans ederken, bedende beden eğitimi bir mutluluk hormonu üretir ve sadece güzel görünmesine yardımcı olur.
Genç kalmak, halk tarifleri hakkında tavsiyemizden sonra, görünüşünüzü önemli ölçüde artırabilirsiniz. Güzel ve genç kalmak zor değil, asıl önemli olan kendini takdir etmek ve sevmek, görünümünüze bakmak, iç dünyanızı geliştirmek, uyum ve huzur içinde olmaktır.