Yüzdeki ödem: hızlı ve etkili bir şekilde nasıl kurtulur

Sabah herkes için iyi değil. Kural olarak, uyanıştan sonraki saatlerdeki ruh hali bizim görünüşümüzü bozabilir. Ve çalışmak için koşmak gerektiğinde ne yapılmalı ve aynayı yansıtırken iğrenç bir şekilde şişmiş bir kişiye bakıyorsunuz? Üzülmek için acele etmeyin, çünkü size nedenleri ve yüzdeki ödemleri ortadan kaldırmanın en etkili yöntemlerini anlatacağız. Sadece birkaç dakika içinde kendinizi sıraya koyabilir ve güvenle kendi işine girebilirsiniz. Şimdilik, neden bu sorun hakkında endişelendiğimizi ve nasıl önlenebileceğini anlayalım.

Şişlik nedenleri

Aslında birçok sebep olabilir. Kötü alışkanlıklardan başlayarak sağlık problemleriyle sonlanıyor. Yataktan, alkolden ve vücutta sıvı tutulmasına neden olan ilaçların alınmasından, aşırı veya uzun süreli uyuma, yastık üzerinde yanlış bir kafa pozisyonu veya yumuşaklığı, böbrek fonksiyonunun bozulmasından aşırı tuzlu ve bol miktarda içecek alın. Bunlar, yüzünde veya tüm vücutta şişkinliğe neden olan en önemli faktörlerdir. Bu nedenle, başlamak için, hayatınızın bu listesinde ne olduğuna karar vermeli ve anlamalısınız. Dedikleri gibi, sebebini ortadan kaldırmaktan ziyade sebebi ortadan kaldırmak daha iyidir. Yani, sabahları bir milyon dolar gibi görünmenizi sağlamak için alınması gereken temel önlemler şunlardır:

1. Yatmadan önce en az bir saat su içmeye çalışın. Sadece tatillerde alkol ve sadece az miktarda şarap veya likör tavsiye edilir.
2. Tuzlu yiyecekler de, özellikle yatmadan önce birkaç saatliğine taşınmamaya çalışır. Gerçek şu ki tuz, fazla sıvıyı çok fazla geciktirir, bu da sonradan hoş olmayan bir etki bırakır.

3. Uyku, günde en az 7-8 saat. Fakat 9'dan fazla değil, çünkü aşırı uyku artık yararlı değildir. Eğer biyolojik saat ile kendinizi "larks" olarak adlandırıyorsanız, o zaman sizin için önerilen yükseltme 4-6, "baykuş" iseniz, o zaman 7.00 ila 10.00 arası uyanmak en iyisidir.
4. Yumuşak veya alçak yastığı orta büyüklükte ve sertlikte bir yastık veya tüy yastığıyla değiştirmeyi deneyin. Aşırı yüksek bir yastığın omurganıza zarar verebileceğini belirtmek gerekir.
5. Uyumadan önce nemlendirici krem ​​sürmeyin. Bunun istisnası, yüzünüzde şişlik oluşturmayan nokturnal serilerdir.
6. Şişliğin ortaya çıkmasının sebebi, kadınların etrafa saçılmaktan hoşlanmadığı gibi gözyaşı döküntüleri olabilir. Daha az üzgün olmaya çalışın ve çok daha iyi görüneceğinizi göreceksiniz.
7. Yukarıdaki tüm kurallara uyuyorsanız ve sorun sizi bırakmadıysa, bir doktora danışmanızı öneririz. Belki de boşaltım sisteminiz, özellikle böbreklerde değildir.

Sabah gözlerinin altında şişlikten nasıl kurtulur

Bu nedenle, şişkinliği önlemeye yönelik önlemleri düşündük, şimdi bu sorunu çözmede acil yardımları ele alalım. Çoğu zaman bu problem göz çevresindeki cildi etkilediğinden, aşağıdaki ipuçlarını öneriyoruz:

1. Soğuk kompresin altındaki bir yere uygulayın veya buz küplerini masaj yapın.
2. Bu durumda mükemmel olan kafein yardımcı olur. Bunu yapmak için, gözenekli çay poşetleri altında şişmeye ya da doğal kahveden yapılmış küçük bir yulaf ezmesi yapabilirsiniz. Soğuk veya soğuk su ile durulayın.
3. Dairesel göz hareketleri yapar, kan dolaşımını mükemmelleştirir ve torbaları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bütün yüz şişmiş ise ne yapmalı

Bu soruna, gözlerin etrafındaki oedemilerin bakımı için de aynı önlemler uygulanır. Öneriler listesine, başka bir masaj masajı ekleyebilir ve yüzünüze bir salatalık suyu uygulayabilirsiniz. Sabahları sıvı kullanmaktan kaçının.

Bu ipuçlarının, bu mutsuz ve hoş olmayan sorunla başarılı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Gözlerin ve yüzün şişmesi - bu üzülmek için bir mazeret değil, sadece sağlığınızı yapmak için ek bir uyaran.