Mağlup

Hayatta şanslı olmadığınızı düşünüyor musunuz? Sadece "kötü" adamlar içeri girer ve işteki sıkıntılar birbiri ardına düşer mi? Psikolojide, her zaman diğer insanların ve koşulların kurbanı olmaya hazır olan insanlar için özel bir terim vardır - "kurbanın kişiliği". Mağdur kişilikleri, kendilerini anlamadıkları ve “sorumluluk” kavramına uymadıkları gerçeğiyle birleşir. Öyleyse, en yaygın üç "kurban" türüne daha yakından bakalım.

Korkak: "O suçluyor!"

Olya bana şu sorunla döndü. Düğünden önce onunla çok hassas olan bir erkekle evlendi ve daha sonra gerçek bir "iç tiran" oldu. Parayı aldı, her adımı kontrol etti, telefonları kontrol etti ve çalışmalarına izin vermedi - kısacası, karısını dış dünyayla olan ilişkilerinden korumak için her şeyi yaptı. Olga acı paylaşımından şikayet etti, gözyaşları içinde şöyle dedi: “Eğer onun için olmasaydı, hayatım çok daha ilginç, daha parlak, daha mutlu olurdu”.

Ancak, ilk toplantıda, bu konuda kendi yararına olduğunu anladı - o korumalı ve kendisi üzerinde çalışması gerekmiyor. Bütün tehditleriyle bağımsız bir hayattan korktuğunu ortaya çıkardı. Ve bilinçsizce güvenlik ve pasifliğe olan ihtiyacını karşılayabilecek erkeklerin tipini arıyor. Bir kadın kaderi için sorumluluğu başka bir kişiye kaydırır ve sonra onu suçlar.

Nasıl değiştirilir?

Bu türden bir kadının yaşamının değişmesi için, sorunun anlaşılmasının bazı önemli aşamalarından geçilmesi gerekir. Her şeyden önce, kişinin "mağdurun" bu durumda kendi çıkarına sahip olduğunu fark etmesi gerekir. Tüm bu zaman boyunca onun hayatının sorumluluğunu başka bir kişiye kaydırdığını fark ettikten sonra, her şeyi değiştirmek isteyebilir. Değişim sürecini hızlandırmak için, örneğin, bir kişinin kendini sakladığı niteliklere sahip olduğu psikolojik teknikleri uygulayabilirsiniz. Kendinizi farklı durumlarda, bağımsızlık, sorumluluk, öz saygı, kararlılık, özgüven gibi nitelikleri denemelisiniz.

Önemli haberler: Eğer bir kadın kendi yaşamı ile ilgili sorumluluğu üstlenmeye karar verirse, kaderini bir erkeğe aktarma isteğine dayanan bir evlilik, değişime dayanamaz.

Fatalist: "Kötü bir kaya tarafından takip ediliyordum!"

Elena ile her zaman bir şeyler oluyor, etrafındaki sıkıntılar var. Ama her zaman onun hatalarından bir şey öğrenmiyor: “Ne olabilir, bu geçmeyecek.” İlk kocası ilk kez onu vurduğunda, o da direnmedi ya da koruma istemedi - neden? Bu onun kaderi. Bir arkadaşımla bir toplantıya getirildi, bir başka dayaktan çürüklerini göremedi.

Öyleyse, bizden önce, yaşamlarının sorumluluğunu bir partnere değil kadere doğru başarıyla değiştiren kadın tipinin bir temsilcisidir. Bilinçaltı bir inanç onları çeker: "Mutlu olmaya layık değilim." Çocukken, Elena'nın ebeveynleri böyle ifadeler söylerdi: “Ama sana kim çok ihtiyacı var?” “Hiçbir şey sana iyi gelemez,” “Ne yaparsan yap, hiçbir şeye ulaşamazsın”, vb.

Nasıl değiştirilir?

Bir kişi kendi kaderini kendi başına inşa etmeye hiç çabalamadıysa, ona olan her şeyin cevabında "kötü rock" olmadığını ikna ederse çok zor bir görevdir. Ancak, ona aşağıdakileri söyleyebilirsin: Hayatın kendiliğinden aktığını ve hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğini düşünürken, içindeki sorunlar ortadan kalkmayacak, ancak sadece birikir.

Açıklamanızda kendinizi biliyorsanız ve hayatı daha üretken hale getirmek istiyorsanız, o zaman toplam gücün fikrini, kaderinizde bir çok şey değiştirebileceği fikriyle değiştirmeye çalışın. İlk başta buna inanmasanız bile, “Bir çok şey bana bağlıdır” cümlesi farklı durumlarda çoklu tekrarlama, bir süre sonra yaşamdaki niteliksel değişimler içinde kendini gösterir.

Faaliyetinizin sizi istediklerinize nasıl yönlendirdiğini izleyin ve önlemler sayısız koni ve kelepçelerden kurtulur. İkinci “saldırı cephesi”, benlik saygısının yükseltilmesi ve mutluluğun tanınmasıdır. Unutmayın, etkinliğiniz artı işaretli bir etkinlik olmalı. Kendinize değerli hedefler koyun, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi küçümsemeyin.


Maceracı: "Ben nokta üzerinde yürümek istiyorum"

Her seferinde, bir bankada büyük bir kredi almak veya neredeyse hiç parasız bir yolculuk yapmak için riskli bir harekete geçmek - Anastasia, sorumluluk aldığını ve riskleri tamamen kendi takdirine bağlı olarak aldığını düşünüyordu. Ama öyle değildi - en beklenmedik anlarda sıkıntılar aşıldı ve sık sık tüm ölümlü günahlarından kendini suçladı. İçtenliğin kontrolünü elinde tuttuğuna ve planlarının neden çöktüğünü anlayamadığına inanıyordu.

Hiçbir şeyin size bağlı olmadığı fikrini tam olarak ne kadar zararlı olursa, her şeyin size bağlı olduğu düşüncesi zararlıdır. Bir şey her zaman şartlara bağlıdır ve bu göz ardı edilemez.

Anastasia'nın sorunu da bir heyecan yaşamaya taptığı gerçeğiydi. Onun için, bu bir şey hissetmek için tek fırsattı - duygusal yaşamın yarı tonunu hiç algılamıyordu.

Maceracılığa, özgürlükten önce kilitlenmiş olan ve bir zamanlar ebeveynleri tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilen iç çocuk tarafından da itilebilir. Artık çocukların, dona karşı sallanmaya ve demire dokunma arzusuna benzer özlemleri gerçekleştirebilirsiniz. Asla bir zamanlar çocuklukta yanmamış, böyle bir kadın yetişkinliğin tehlikelerini görmez.

Nasıl değiştirilir?

Bu tür kadınlar için, örneğin, lezzetli bir akşam yemeği, büyüleyici bir film, arkadaşlarla iletişim kurmak, mümkün olduğunca tüm mevcut duyguların tadını çıkarmak gibi aşırı-olmayan şeylerde yaşam deneyimlemek yararlıdır. Bir "maceraperest" in özelliklerini buldunuzsa, çoğu zaman her şeyin kontrol edilmediği gerçeğini yansıtır, bazen koşullar bizden daha güçlüdür. Her seferinde risk almak, eylemlerinizin olası sonuçlarını düşünün. Yetişkin kişi, çocuktan farklıdır ve ileriye doğru birkaç adımı tahmin edebilir.

Kendinizi yukarıda açıklanan "kurban kişiliklerinden" birinde bulursanız ve gerçekten hayatınızı güvende hissetmek istiyorsanız, o zaman çalışmak zorundasınız. Senin görevin, kendini tanımak için çoktan zaman geçirmiş olduğunuz genel hükümlerden devam ederek, kendini geliştirmek için somut bir eylem planı hazırlaman gerekiyor. Ve her şey senin için çalışabilir!