Evde hava
Terli alın, nemli saç ve kızarık yüz, bebeğin sıcak olduğu ilk işaretlerdir. Özellikle ebeveynlerin pencereyi tekrar açmaktan korktuğu bir dairede. Ve klima hakkında ve hiç gitmiyor - çocuk için tehlikeli! Bu vazgeçilmez yazlık ev aletleri etrafında bir sürü dedikodu. Klimanın bronşit ve zatürreye yol açtığına, havanın fazla havaya uçurulduğuna inanılıyor ... Ancak, pratikte, cihaz akıllıca kullanılıyorsa bu tür rahatsızlıklar önlenebilir. Klima ile donatılmış bir süpermarket eşiğini geçtiğinizde bebeğin nasıl yeniden canlandırıldığına bakın. Serinletici serinlik canlandırır. Ve biraz sıcağında, çok üzgün ve çok çabuk yorulur ...
• Klima, soğuk hava akışı bebek karyolasına veya bebeğin oynaması gereken yere yönlendirilecek şekilde monte edilmelidir. Cihazın yerini belirlemek, klimanın monte edilmesine yardımcı olacaktır. Ama bazen bebeğin hala spreyin altına düşeceği gerçeği, korkunç bir şey yok. Bu kolay temperleme.
• Pek çok ebeveynin iklimlendirmesi neden sadece soğuk algınlığı değil, zatürree de eşlik ediyor? Sorun, havanın geçtiği filtrelerin nem damlacıkları tarafından tutulmasıdır. Ve nemli bir ortamda bakteri hızla çoğalır, ardından odaya bir hava akımıyla yayılır. Karapuz, mikropları solur ve hala onun formüle edilmemiş bağışıklığının onlara nasıl tepki göstereceği bilinmemektedir. Risk var! Ancak, basit kurallar en aza indirir. İlk olarak, klimanın filtrelerinin mümkün olduğunca sık temizlenmesi gerekir - çoğu üreticinin önerdiği gibi her iki haftada bir ve ayda bir değil. İkinci olarak, klima gece ve gündüz saatlerce kapalı olmalıdır. Bu süre zarfında istenmeyen nemin tamamen buharlaşması için zaman olacaktır. Sokakta sıcak mı ve ev gerçekten sıcak mı? Mikro havayı iyileştirmek için odayı havalandırmanın güvenilmez bir yolu vardır, çünkü sıcak havaya girersiniz. Bebeği banyoya göndermek ve oyuncaklara vermek daha iyidir. Şimdi soğuk suda oynayın - işte bu, mutluluk!
• Klima havayı kurutur: tasarımından dolayı kaçınılmazdır. Isıdaki kuru hava sadece çocuklara değil, yetişkinlere de zararlıdır. Soğuk algınlığı bağlamında, mekanizma şu şekildedir: aşırı yüklü müköz mikropların çoğalması daha olasıdır ... Ancak, evde sağlanan nemlendirici eksik olanı tamamen telafi eder. Bu arada, apartmanda yaz aylarında en uygun nem oranı% 70'tir. Ve klimada ayarlanan sıcaklık 22-24 C'dir. Çıplak lahanaların donmasından endişelenmeyin. Her halükarda, genel sıcaklık, ekranda belirtilenden biraz daha yüksek olacaktır.
• Bu arada, kıyafetler hakkında. Hava solunum bebeğinin sıcaklığı, üzerine takılan T-shirtlerin sayısından daha önemlidir. Akciğerlere ulaşan hava, vücut ısısına kadar ısınır - 36.6 C. Ve eğer kırıntı nefes alırsa hava 30 derece ise, 20 C'luk solunan havanın sıcaklığından daha az ısı vermesi gerekir. Ve bebek çok, çok sıcak ... Görünüşe göre klima hepsi aynı şekilde güçlü bir şekilde mi patlıyor? Bebek üzerine hafif bir tişört koymak ve cihaz ile havanın sıcaklığını arttırmamak daha iyidir.
Güneş adlı bir yıldız
Doğrudan güneş ışığında olmak herkes için yararlı değildir. Böylece plaj için en uygun zaman ve şehirde yürüyüşler budur: sırasıyla 10-11 ve 17-18'den sonra. Ağaçlardan gelen gölgenin kırıntıyı ultraviyole karşı koruyabileceğini düşünmeyin. Güneşin gökyüzünde yüksek olduğu bir zamanda, ışınları her yere nüfuz eder! Hekimlerin ve üreticilerin ortamında SPF'nin (ultraviyole koruması) artmış kremleri ile ilgili olarak, anlaşmazlıklar devam etmektedir. Batı'da, melanomayı önlemediklerini, ancak onları sadece güneş yanığından koruduğunu kanıtladılar. Ayrıca, cildin yüzeyindeki herhangi bir sıvı bir lens etkisi yaratır. Bu, cilt hücrelerinin daha fazla ultraviyole sahip olduğu anlamına gelir. Yani eğer bir bebeğin çok fazla molü ve çok hafif bir cildi (risk grubu) varsa, kremaya her derde deva olarak güvenmeyin. Güvenlik kurallarına sadece demir uyumu kırıntıları mümkün olduğunca koruyacaktır. İlk olarak, güneşte geçirilen süreyi kesinlikle gözlemleyin. İkinci olarak, bebeği pamuklu giysilere koyun. Bu kumaş diğerlerinden daha fazla ışınların penetrasyonunu engeller. Ek olarak, konveksiyonun etkisini sağlamak için: kırıntıların cildi ile doku arasında bir hava tabakası olmalıdır. Ve her durumda, alçı ile bebek molleri veya pigment lekeler yapıştırmayın! Böylece, cilt hücrelerinin aktif yenilenmesini sağlayan bir buhar banyosu etkisi yaratırsınız ... Anladınız mı? Daha sonra sahilde güvenle - yüzmek, sıçrama, kumdan kaleler inşa etmek! Bu arada, bebeklerin anneleri bazen güneşte kalmanın rıhtımların güvenilir bir şekilde önlenmesi olduğuna ikna olmuşlardır: kızılötesi ışınlar sayesinde cilt, vazgeçilmez bir D vitamini üretir. Ve gerçekten de öyle. Ancak, unutmayın: bebeği raşitlerden kurtarmak için, günde 20 dakika gölgede yürümek yeterlidir. Daha fazla güneş bu amaçlar için bebek gerekli değildir.
Vodicka, su sıcak ... Bebek terler, nemini ve tuzunu kaybeder. Gözenekler tıkanır, bu da ısının dayanılmaz hale gelmesine neden olur ... Havuzdan ne uzaklaşılır? Yürüyüş için su ile bir sprey taşıyın. Su sadece yenilenmez. Aynı zamanda harika bir oyuncak! Hafif ıslak şort ve tişörtler hakkında endişelenmeyin. Bir boğucu sabah, giysiler çok çabuk kuruyacak. Ancak, yaz mevsiminde, hangi yerde olursa olsun, hâlâ ıslamanız gerekmiyor: su buharlaşacak - ve kırıntı daha da ısınacaktır. Bütün çocuklara panama sağlanmış olsun, sıhhi ve epidemiyolojik istasyonların anaokullarında kontrol edilmesi bir tesadüf değildir. Sonuçta, birkaç dakika içinde, ortaya çıkmamış bir kafa ile bir karapuz güneş çarpması alabilirsiniz. Evin mümkün olduğunca sık terlemesi. Yürüyüşten sonra serin bir duş zorunludur! Bir kır evinde ya da kulübede vazgeçilmez bir şişme havuz var. Açık, çocuk onu hiç ısı içinde bırakmak istemiyor. Israr etmeyin! Mavi dudaklarını fark etti mi? Öyleyse güneşlenmek. Su ve hava sıcaklığı arasındaki fark 5 dereceden fazla olmamalıdır. Yani, otuz derece ısı ile bebeği bir dağ akışının sıcaklığının suyunda yıkanması gerekli değildir. Vücut için stres ve sonuç olarak, soğuk su, aynı zamanda, suda uzun süre kalmaktan daha yüksek bir sıcaklık düşüşüne neden olur. Endişelenmeden önce şu anı hesaba katın: “Bebeğin sıçraması çok uzun değil mi?” Su ve hava sıcaklığındaki bir farkla, bir dereceye kadar - uzun süre değil. Ancak, kumsalda güneşin 10: 00-17: 00 saatleri arasında yasaklanacağını düşünmek yanlış olur. Aksine, lens etkisi nedeniyle, bu şekilde "yanma" şansı asla yüksek değildir. Ve henüz: hiçbir durumda bebek istemiyorsa büyük bir havuzda banyo yapmakta ısrar etmeyin. Çocuğun kendi mutluluğunu anlamadığını düşünüyor musunuz? Muhtemelen, küçük olan içgüdü çevrede zıt değişiklikler ile içgüdüsel olarak direnir. Kendisine alışmasını sağlayın: Çıplak ayakla yürümek, oyun oynamak, serpmek ... İyi vakit geçirin! Ayrıca, birçok bebek bilinçsiz olarak amniyotik sıvı ile çok az ortak olan açık su alanlarından korkmaktadır. Bu normaldir. Ve bu çocukların sularına girmeye zorlayın - şiddet. Sazan kendi kendine ilgilenene kadar bekleyin. Bu arada, ona ısıdan farklı bir koruma sağlayın: bir gölge, bir şapka, kum üzerinde şişirilebilir bir havuz ve tabii ki bol miktarda içecek.
Içeriden nem
Bebeğin vücuduna yeterli sıvı girmeden, serinliği sağlamak için gereken tüm önlemler istenilen etkiyi yaratmayacaktır. Neden bolca içmeye ihtiyacınız var? Ter ile birlikte, bebek yenilenmesi gereken sıvıyı kaybeder. Aksi halde, dehidrasyon riski vardır. Özellikle bebekleri ilgilendiriyor! Sıvıların eksikliğinden şikayetçi olarak, birkaç saat içinde tam anlamıyla olabilirler. Neyse ki, ihtiyatlı doğa talep üzerine emzirme gibi harika bir mekanizma yarattı. Bebeği olabildiğince sık uygulayın! Sıcak havalarda aldığı sıvı o kadar iyi olur. Yapay yemde carapuse? Sadece süt değil, aynı zamanda sıradan şişelenmiş su da sunuyoruz - beslemeler arasındaki aralıklarda 30-50 ml. Kesinlikle! WHO - Dünya Sağlık Örgütü - yaz aylarında bile 6 aya kadar içme sütü önermez. Bunun nedeni bebeğin daha az besin alabilmesidir: su içti ve memesini emmek istemiyor. Ve anne sütünden başka bir sıvı kırıntısının düzenli kullanımıyla, laktasyon azalabilir. Bununla birlikte, nispeten gelişmiş ülkelerdeki WHO tavsiyeleri her zaman değişmez değildir. Örneğin, kaliteli suya ve suni beslenmeye erişimi olmayan bir Afrikalı anne için, emzirme kaybı bir felakettir. Fakat Ukraynalı anneyi aşırı sıcak koşullarda “çocuğa bak” a verebiliyor. Laktasyon sıkıca kuruldu, çok süt var mı? Ve bebek "göğsünde asılı" saatin etrafında asılı ve halsiz görünüyor? Ona bir kaşıktan biraz temiz su verin. Daha çok ister misin? Periyodik olarak bebeklere su verebilirsin. Ama aşırıya kaçmayın ve altın ortalamayı arayın. Aynı anne sütü 6 aya kadar tercih edilir. Tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmesinden sonra, su sürekli olarak sunulmalıdır! Isıdaki nem kaybının telafisine ek olarak, bu durum kabızlık gibi sindirim sorunları ile kırıntıları kurtaracaktır. Bu arada, aynı büyük çocuklar için de geçerlidir.
İştahın soluğu
Katılıyorum, bir çok ısı seninle ya da kocanla istemiyor. Vücudunun ihtiyaçlarını keskin bir şekilde hisseden bebek hakkında neler söyleyebiliriz? Sıcak mevsimde, birçok sağlıklı çocukta iştah azalır. Mekanizma şudur: Vücudu sudan korur ve sindirim sularının salgılanması azalır. Bu yüzden küçük bir problem olduğunu düşünmeyin. Aksine, yemeyi reddederek, kırıntı sindirim bozukluklarından kendini korur, çünkü yeterli sindirim suyu olmadan gıda mideye yerleşir. Öyleyse, başka bir kaşığı lezzetli ısrar etmeyin ve panik yapmayın. Sadece yaz yemeğinin özelliklerini düşünün. Isı sıcaktır ve bebeğin tamamen beslendiğinden emin olmak için acı vermez!
• Çocuk, yaz aylarından önce bir yıl boyunca tamamlayıcı yiyecekleri kategorik olarak reddediyor mu? Özellikle yulaf lapası ve et gibi yüksek kalorili gıdalardan mı? Eh, onun enerji ihtiyacı anne sütü veya bir karışım tarafından karşılanmaktadır. Tüm lezzetleri gençlere kanca ya da sakatatla itmek gerekli değildir. Isı azalıncaya kadar birkaç gün veya hafta beklemek daha kolaydır.
• Yağsız yemekleri hazırlayın - yaz çorbaları, güveç, sebze yan yemekler. Boğucu havalarda, bebeğin sindirim sistemi çok bileşenli bir pirzola veya bir süzme peynir güvecini takdir etmez. Ama mutlaka meyvelerden (alerjisi olmayan!) Ve kavunlardan memnun kalacaksınız. Ancak, gençleri iki yıl sonra karpuz ve kavun ile tanıştırmak mümkündür (üç porsiyondan sonra 250 gr'a kadar günde yaklaşık 100-150 gr). Kavunlar susuzluğu giderir, vitamin ve eser elementler içerir, ayrıca bebeğin enerji ihtiyaçlarını karşılayan çok miktarda karbonhidrat içerir. Bu, meyveler için geçerlidir, ancak genellikle bir elmanın yiyecek olmadığı düşünülmektedir. 35 C caddede, en iyi yiyecek bulunamadı! Sabah uyandığında en fazla iştah, uyanıştan yarım saat sonra ve akşam saatlerinde bol bol su döktüğü zaman. Yani bu sefer en kalori yemekleri için plan yapın - et, tahıllar. Sıcak havalarda bebeğin normalden daha az tükürük var. Yani, bir istisna olarak, bir yemek sırasında bir bebeğe bir içki vermesine izin verilir. Nemlendirilmesi gerekiyor! Ancak sıcak mevsiminde yiyecek ve içecekleri paylaşmak arzu edilir. Pankreas çalışması için daha yararlıdır.
• Hiçbir şey yüzme gibi iştahı arttırmaz. Masada terlemiş kırıntı yerine oturmak ve daha sonra teması mükemmelleştirmek: "Anne için, bir kaplumbağa için!" - bebeğinizi oda sıcaklığında suya batırın. Tazeleyecek ve daha eğlenceli olacak! Isıdaki aşırı kıyafetler de iştahı etkileyebilir. En sıcak tişörtlerde bile sıcak! Özellikle çocukların sıcağında ayakkabı giymelerini sevmiyorum. İdeal olarak, ayağın sıcaklığı ile vücudun geri kalanı arasında fazla bir fark olmamalıdır. Tabii ki, camın üzerine basma tehlikesi olduğunda ya da ayakkabıların mevcudiyeti desteğe ihtiyaç duyulduğunda sandaletlere ihtiyaç duyulur. Eh, diğer durumlarda - daha iyi yalınayak! Doğu doktorları şunları söylüyor: ayaklarda sindirimden sorumlu refleks noktaları yer alıyor. Çocuğun onları uyarmasına izin verin! Bebeğin çok hareket ettiğinden ve buna göre çok fazla enerji tükettiğinden emin olun. Aksi halde, mevsimden bağımsız olarak iştahsızlık yaşanmaz. Pencerenin ötesinde bir boğucu öğle yemeği var ve yürüyüş dışarıda mı? Yine, banyoda ya da havuzda oyunlar yardımcı olacaktır. Bu sorunsuz!
Hijyen bizim her şeyimiz!
Isı, sadece iyi bir kremin koruyacağı aşırı ısınma ve güneş yanığı ile doludur. Bağırsak enfeksiyonları bir başka tipik yaz problemidir! Ve bazen çalılıktan koparmaya ve yıkanmamış çileği yemeye, ishalin nasıl sağlandığına değinir. Bunu izle! Bir yemekten önce sabunla yıkanmış ellerden daha etkili bir şey yoktur. Sahilde misin? Çocukların ıslak mendillerini kullanın, bunlar enfeksiyözlerin nedensel ajanlarını mükemmel bir şekilde yok ederler. Yiyecekleri buzdolabında saklayın! Çabuk bozulabilir (süt, et) genel olarak ısıda bırakmak imkansızdır: burada olduğu gibi burada bakteriler! Ve sineklerden kurtulun - enfeksiyonların taşıyıcıları. Isıdaki hayatta kalma kuralları sizin için fazla karmaşık görünmüyor mu? Sonra yaz aylarında kırıntıların tadını çıkarın! Sonuçta, yılda sadece bir kez olur.