Çocuğun 2 yıl içinde düzgün beslenmesi belirli bir ürün grubunu içermelidir. Ebeveynler, bir çocuk için tüketmenin mümkün olduğunu mükemmel bir şekilde bilirler, böylece varsayılan diyetleri değiştirebilirler. Miktar ayrıca tartışılmamalıdır, çocuk büyüme için gerekli miktarda yemek gerekir. Çocuğun kendisi durur, çünkü sadece tatlılar, sonsuz uzun süre yiyebilir. İlk olarak, hangi yiyeceklerin tüketilebileceğine ve hangisinin gerçekten ihtiyaç duyulduğuna bakmaya değer.
1. Un ürünleri. Bu grupta tüm unlu mamuller ve makarnalar yer almakta ve gelişim için çocuklar için gereklidir. Çocuğun 2 yıl içinde doğru beslenmesiyle lif alması gerekir. En çok lif içeren undur. Yani, çocuğu unlu ürünlerle sınırlamak için yapamazsınız. Genellikle, diyet uygulayan anneler de çocuklarını beslerler. Onlara fırınlanmış ürünler vermezler, yanlış olan bir bebeğin yaklaşık 2 yıldır bebeğin beslenmesi dışında bırakılması üzerine kurulabilir.
2. Et ürünleri. Çoğu durumda, ebeveynler, etin çocuk diyetinden çıkarılmasını ve onu süt ürünleri ile değiştirmeyi dener. Hayvansal protein her iki üründe de bulunur, ancak bunlar birbirleriyle değiştirilmezler. Standart diyet, 2 yılda bir çocuğun doğru beslenmesinin 30 gramdan az yağlı diyet et içermemesi gerektiğini göstermektedir. Bu çok küçük bir miktardır, gerekirse onu artırabilirsiniz. Bir çocuk 2 yıl içinde süt içmeyi bırakırsa, et ürünleri büyük miktarlarda tüketilecektir.
3. Balık ürünleri. Balık - besin ve vitamin deposu . Örneğin, zihinsel gelişim için gerekli olan fosfor sadece içinde bulunur. 2 yaşına kadar olan çocuklar için yiyecekler balık ürünleri içermelidir. Baharatları hatırlamanız gerekse de, günlük hayatta, ebeveynler genellikle tuzlu veya salamuralı balık tüketirler. Bir çocuğa uygun değildir, diyete haşlanmış balık ürünleri eklemek daha iyidir.
4. Süt ürünleri. 2 yıl içinde süt ürünleri, bebeğin diyetinin temelini oluşturmalıdır. Gerekli tüm besinleri ve eser elementleri çabucak almasına yardımcı olurlar. İstatistiklere göre, çocuklar bunları reddediyor. Süt ürünlerinin diyetten çıkarılması gerekiyorsa, bunlar başkaları tarafından değiştirilebilir. Bir çocuğa ekşi süt ürünü vermek her zaman mümkündür, daha az yararlı değildir.
5. Şeker. Bazı ebeveynler şekerin zararı hakkında düşünme hatasını yaparlar. Beslenme uzmanlarının standartlarına göre, bir çocuk günde 40 ila 60 gram şeker tüketmelidir. Bu onun zihinsel gelişimi ve tüm vücudun desteğini yardımcı olur. Her ne kadar çocukların nasıl şeker tüketmesi gerektiğini ciddi olarak düşünmelisiniz. Tatlılar çoğunlukla zararlı, "küçük tatlı diş" yerine şekerlenmiş meyve sunmak daha iyidir. Onlar sadece dişlere zarar vermeyen şekerli meyvelerdir. Çocuğa tatlı çay, şekerli süt vb. Verilmelidir, çünkü 2 yıl içinde çocuklar çok fazla sıvı tüketirler.
6. Meyve ve sebzeler. Bu, çocuğun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu tek üründür. Çocukların 2 yıl boyunca düzgün beslenmeleri, taze meyve ve sebzeleri taze olarak sağlar. Vitaminler, besinler ve mikro elementler bakımından zengindirler. Ebeveynler ayrıca çocuğu memnun edecek ve tonunu destekleyen meyvelerin çeşitliliğini hatırlamalıdırlar.