Yeni Yıl: Ne kadar hoş, sıcak ve parlak onunla ilişkili. Sadece bu tatil için değil, her zamanki, bazen de sıkıcı gündelik hayat, kelimenin tam anlamıyla, en unutulmaz günler haline geldi. Kayak merkezinde rahatlamak için iyi bir seçenek var.
Yeni yılı bir kayak merkezinde geçirin. Böyle bir karar, uzun zamandır beklenen bir tatil için en iyi yoldur. Genç bayanların sağlıklarını geliştirmeleri için eşsiz bir fırsat, erkek cinsiyet - adrenalin almak, tüm çocuklar - kartopu sopaları yapmak, her türlü kaplıcada bulunan bu tür tatil köyleridir. Tesiste yeni bir yıl, yatıştırıcı termal tedavilerle açık hava aktivitelerinin güzel ve çekici bir bileşimi. Bazı Avrupa ülkelerini “veren” bu fırsat gibi kadın temsilcileri neredeyse ilk günden neredeyse yararlanıyor. Vücut, önerilen sağlık merkezlerine yoğunlaştırılmış ziyaretlerle vurgulanabilir. Bu nedenle, tedbir ile ilgili her şeyi bilmek gereklidir.
Yararlı ile hoş.
Yeni yıl tatilinde kayakla çeşitli kaplıcalarda birleştirmek - başlangıç için mümkün olan her şey. İsviçre veya Avusturya'da, dağ yamaçlarına sahip tatil köyleri mevcuttur. Aynı kayak beldesinde, örneğin, İsviçre'de "gizlenen" Bad Ragaz, kükürt ve kalsiyum ile magnezyumla mükemmel bir şekilde zenginleştirilmiş, termal suyun varlığıyla eşsiz bir kaynak için bir yer var. Kadın sağlığı, sıcak su ile 50 kilometrelik yollarda dağ inişlerinin iyi bir kombinasyonu olacaktır. Tıbbi prosedürlere yoğun bir şekilde katılırken yeni rejime derhal girmek ister misiniz? Buna değmez. İlk birkaç günde, bedenler iklimi “değiştirmekten” henüz iyileşmemiş, başka yiyeceklere ve manzaraya alışmayacaklar.
İsviçre manzaraları.
Burada bulunan İsviçre dağlarında, tıbbi prosedürlerinin ihtişamı olmadan yapamayan aynı Leukerbad ve St. Moritz vardır. İsviçre dağlarında, Yeni Yıl, temiz hava, çam tazeliği ve ünlü kaplıcalarda su prosedürlerinden memnun olacaktır. Başka bir tatil - Bad Kleinkirchheim eşsiz yollar ile temiz su kaynaklarının iyi bir kombinasyonunu sunabilir. Su ile zenginleştirilmiş önemsiz içerik, özellikle radon ve geniş bir konsantrasyonda tuz maddeleri. İdeal, tüm kan dolaşım sisteminin çalışmasında "arıza" yaşayan genç bayanlar için bir ortamdır. Konumun özelliği neredeyse deniz seviyesinden 1100 m yükseklikte - işte bu.
Misafirperver Avusturya.
Bad Hofgastein ile Bad Gastein tatil köyleri vardır - ayrıca Avusturya ve bu tür kayak pistlerinin belirli ağları ile kendi aralarında ilişkileri olan çok ünlü tatil köyleri yoktur. Eşsiz radon, çok iyi bilinmeyen kaynaklar da termal su birikintileri ile birlikte yerlerine sahiptir. İlk andan itibaren kayaklar üzerindeki Yabancı Yeni Yıl günleri hem sakin hem de stressiz geçmelidir. Eşsiz termal havuzların veya saunaların veya masajların ziyareti programa dahil edilebilir. Tam bir rahatlama için, ideal alet bu su ile rahat bir şekilde yıkanacak ve belirli mineral maddelerle doymuş olacak. Vardıktan sonra, en azından gücü, eser elementler, mineraller ile birlikte besleyerek kişinin gücünü geri kazanması gerekir.
Rahat masaj
Farklı bir iklime alışmanın sonraki günleri, günlük programınıza göre değiştirilebilir. Günün yarısını kayak, diğeri de biosauna ziyaret edebilirsiniz. Kaslar çalışır, bu yüzden birikmiş laktik asidi (ideal olarak ortalama nem ve sıcaklık rejimini 40-60 derece sağlar) çıkarmanız gerekir. Dinlenme gecesi dinlenme, masaj veya fizyoterapiye ayrılabilir. Tam restoratif masaj, tabii ki, rahatlatır ve canlandırır, ayrıca toksinleri organlarınızdan da çıkarır ve damarlar üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda spazmları da hafifletir. Bazı lenf drenaj prosedürleri varisli varisli hastalara daha iyi tavsiye edilir. Bu damarlardaki baskı yardımlarıyla azalır.
Şekil için faydalar.
Bir yolculukta, aktif istiralayı bir figürü düzeltme ile birleştirme isteği, birçok genç bayan için normaldir. Organizma yolculuk sırasında aşırı yüklenmemelidir. Ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Dağlarda diyet gözlemlemek oldukça zordur. Bu durumda, kilo verme süreci sadece beslenme ile ilgili kısıtlamalarla birlikte çalışır. Bu dağlarda yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durun: zor hareketlerle temiz hava iyi iştah açıcı. Hacmi azaltmak, karla kaplı tepeler boyunca bir yolculukta anlaşılan bazı prosedürler hala var. Bu, örneğin, sarımların seyri - basit bir şey.
Alp diyeti.
Kayak ile güzellik programlarının çekici olmasını ister misiniz? Seyahat sırasında alp diyetini takip etmek daha iyidir. Bütün diyet karmaşık değildir. Bu doyurucu bir kahvaltı ve öğle yemeği olacak. Sabahları bir omlet veya konserve meyve ile jambon yiyebilirsiniz. Et ürünleri ile süt ürünleri de uygundur. Sindirim bozuklukları yaşayabileceğinden, çok yağlı yemekler ile taze meyve vermek daha iyidir. Öğle yemeğinde biraz et yemeği yiyebilirsiniz. Her gün geziler sırasında mutfak masasında etli balık bulunmalıdır. Akşam saatlerine kadar, bir veya iki saat boyunca hoş iyileşme prosedürleri, neredeyse hiçbir şey tavsiye edilmez. Ancak panik olmadan - seanstan sonra sevdiğiniz organizmayı doğal meyve suyu ile yedeklemek daha iyidir.
Size hoş, şaşırtıcı ve unutulmaz bir Yeni Yıl. Tüm sıkıntıları, sorunları ve benzeri, böyle bir sevgili bayramın kutlanmasını engellemeye cesaret edemez.