Annelik zor bir iştir. Kimse tartışmasa da, daha kolay değil. Özellikle ilk üç yıl içinde, Anne, görüneceği zaman, boş zamanın ikinci bir zamanı yoktur. Bu dönemde birçoğu kendilerini “koşturur”, ev işlerini yapmayı ve kendilerini kendi kocasıyla ilgilenmeyi unuturlar. Birçok ailede bir çocuğun doğumu ciddi problemlere yol açar, çünkü hayat çok aniden değişmektedir. Ama bir kadın sadece bir anne değil, aynı zamanda bir karısı ve sadece bir kadın olduğunu asla unutmaz.
Bu nedenle bariz sonuç - her şey için her gün biraz zaman bulmayı öğrenmek! Sadece anneye ne zaman, ne zaman yıkanmalı, yıkamalı, yemek pişirmeli, çocukla birlikte yürümeli, üşüttü ve en sevdiği Masika'yı geliştirmeli, bazen de uyuyacak mı? Zaman önceden dağıtılmalı, her şey üzerinde düşünülmelidir (çocuğun doğumu öncesinde bile daha iyi düşünülmelidir). tüm aşamalarda. Bu kollarında küçük bir çocuk olan bir kadın için "zaman yönetimi" denir.
Yardım olmadan imkansız
Yapılacak en önemli şey kocanla konuşmak. Geceleri uyumak için ne kadar zor olduğunu, yataktan sobaya ve küvette öğleden sonra acele etmesini ve yine de sevgi dolu bir akşamda onunla birlikte olma şansının olduğunu tahmin etmesini beklemeyin. Erkekler (en çok sevilen) birbirlerine biraz daha farklı bakarlar. Gecenin uykusuzluğuna gelince, her zaman gündüz uyumanın mümkün olduğunu ve çocuk oyun alanını zaten bir yıldan beri bırakmadığınızı söyleyeceğini söyleyecektir - daha da iyi olacaktır. Gibi siz oturun, dinlenin, aile bütçenizi harcamayın, yabancılarla iletişim kurmuyorsunuz (çok fazla düşünmeyeceksin).
Kocama evde yardım etmediği için çığlık atmak işe yaramıyor. Unutmayın: çoğu genç için Papasen küçüktür - sizin için aynı stres, daha fazla değilse. Hamilelik dönemindeki kadın fiziksel olarak çocuğunu hissetti, onun yeniden inşa edilmesi daha kolay. Bu dönemde bir anastomoz, daha önce palpe edilemeyen, üç kat sorumluluğu aniden düşer. Bilinçli olarak, psikologlar, ailenin kayıt bürosunda verilen izinle değil, çocuğun görünümü ile başlayacağını söylüyor.
Yani, Atehe. Bana alışmanın ne kadar zor olduğunu anladığınızı, ikiden fazla olmadığınızı anladığınızı söyleyin, ancak siz de onun kadar çekici ve tatlı olmak istersiniz ve siz olmadan bunu başarmak imkansızdır. En azından biraz yardımcı olsaydı, kendinize biraz zaman ayırabilirdiniz, sonuçta sadece kazanacaktı. Bebek hakkında daha fazla konuşun, papanın elinde bir güvenlik hissinin olması onun için ne kadar önemli. Çocukla erken yaşta iletişim kurmanın önemini vurgulayın. Birkaç saat yürüyüşe çık ve kendine iyi bak. Kocanız için hoş bir şey yapın (en sevdiği güveçte pişirin), böylece emeğinizin meyvelerini size yardımcı olarak görür.
Büyükannelerin yardımını ihmal etmeyin. Çoğunlukla, genç anneler çocuklarına güvenmek istemezler. Böyle aptallık yapmayın. Sonuçta, sonunda bu kadın kocanızı sağlıklı ve zeki hale getirdi. Birkaç saat boyunca masına hiçbir şey olmuyor. Siz ve büyükannenizin, çocukların bakımıyla ilgili belirli bir anlaşmazlığı varsa, bu sorunu sakin bir şekilde tartışmaya çalışın. Muhtemelen, bilginiz modern gelişmelere dayanıyor, dergilerde okuyor. Ancak kayınvalidesinin omuzlarının gerçek bir yaşam deneyimi vardır. Ve atalarımız, binlerce yıl boyunca bu deneyimi biriktirirken, kesinlikle aptal değildi. Bu talihsiz antik Slavların "modern bilim" olmadan bu kadar geniş bir şekilde üremeyi nasıl zorlaştırdıklarını düşünün, zor şartlarda hayatta kal! Ama biz en yeni keşifler ve gelişmelerle birlikte yavaş yavaş ölüyoruz. Elbette bilimi ihmal etmeyin, ama basit yaşam deneyimini unutmaya değmez.
Bu nedenle, annenizin ya da kayınvalidenizin yardımını (ideal olarak hem biri hem de diğeri) alarak, bir saatlik boş zamanınız olsun. Fakat doğru bir şekilde imha etmeleri gerekiyor: Doğru plan olmadan, siz, yarım günlük bir solunuz olsa bile, gerçekten hiçbir şey yapamazsınız. Bu durumda planlama gereklidir.
Bir ödev planı oluşturma
Prigotovlenieedy
Yemek uzun zaman alır, bu nedenle bebek uyurken bunu yapmak daha iyidir. Hiç güç yoksa (bu her zaman genç annelerde olur), buzdolabında farklı yarı mamul ürünlerin bulunması her zaman gereklidir. Hızla ve hiç zorluk çekmeden hazırlanabilirler. Ama ne pişirdiğini de unutma. Gücüne ihtiyacın var, bu da bir bebeğe ihtiyaç duyar.
Yıkama iğnesi
Başka şeylerle birleştirmeyi denemeli. Bugün, örneğin, etin çorba üzerine atıldığı zaman boyunca yıkayabilir ve öğünebilirsiniz. Yarın çamaşırlar, işten eve geldiğinde ya da akrabalarından birinin bebekle oturabileceği zaman, akşam için ertelenebilir.
Temizlik hizmeti
Genelde bebekle yapılabilir. Arenada yan yana koyun ya da koyun, zemini yıkayın ya da tozları silin, çocuk şarkılarını söyleyin. Her gün bir saatliğine temizlik yapmayın - apartmanda en az temiz ve yetmiş on beş dakika. Genel temizlik hafta sonları yapılır - daha sonra eş veya diğer akrabalar evde.
Nabın zamanı
Elbette, kendimizi unutmamalıyız. Bebeğinizden on dakika önce, kendinizi sıraya koymak için zaman ayırın. Çocuğun bir şeye bulaşmış olmasına rağmen, babanız evde olduğu zaman, kendinize besleyici bir maske hazırlayabilirsiniz - sakin ve rahatlatıcı bir banyo yapın. Kendinizi hoş şanti ile sarılmaya çalışın.
Evli Kadınlar Zamanı
Kocası hakkında hiç bir zaman unutulmaz. Ona nazik konuşun, sık sık ona sarıl, ona ne kadar sevgili olduğunu söyle. İlk önce işlere dalmayın, aksi takdirde kocanız programınızda asla zaman olmayacağına karar verecektir. Ve bu, bu zamanın bulunacağı programa gidip bulmak için bir sebep. Bunu istemiyorsun, değil mi? Ardından, sıcak bir ilişkiyi sürdürmek için küçük bir çaba harcamak zorunda kalacak. Fakat herkese söyleyecek kibirli olacak: "Eşim her şeyi yönetir - ve her zaman böyle bir güzellik! Ve nasıl yönetiyor? "