Kendine güvenen insanları ne ayırt eder? Kural olarak başarılılar. Uzun zamandır "güven" ve "başarı" kelimeleri eş anlamlı hale gelmiştir. Yerlileri ayaklarının altından, görüşmeci önünde görmezden gelen, karizması olan, enerjik olan, nasıl temas kurulacağını ve neyin başladığıyla başa çıkıldığını bilirler. Böyle insanlar işlerini paylaşabilir ve dinlenebilirler. Sıkı çalışmanız gerekirse, ne depresyon ile melankoli, ne de tablet dağlarında uzun süreli hastalık bir engel olmayacaktır. Fakat dinlenme zamanı geldiğinde, en ufak bir pişmanlık duymadan, cep telefonunun bağlantısını kesecek ve hoş bir boşluğa gireceklerdir. Çocukluk döneminde benlik saygısının yüksekliğinin tahtaları aranmalıdır. Onu şekillendiren birkaç nokta var.
Doğum öncesi dönem ve doğum
Belirsizlik temelinde, psikologlara göre, annenin gelecekteki annelik korkusudur. Doğumdan önce ortaya çıkıyor, çünkü rahimde olmak, bebek ne kadar istediğini ve beklediğini hissediyor. Bir anne dünyaya yeni bir insan vermeyi veya kürtaj yapmayı düşünürse, bebek önce bu hoş olmayan hissi hisseder ve yetişkin yaşamında çevredeki insanlara karşı güvensiz ve endişe duyacaktır.
Yakın zamana kadar, ebeler papaya yeni doğan yavruları çırptılar, böylece ağlamaya başladılar ve nefes almaya başladılar. Ne olur? Çocuk, 9 ayın doğumu için hazırlık yapıyordu, doğum kanalını yeniyordu, ve dünyanın yaptığı ilk şey ona çarptı. Ona nasıl güvenebilir ve güvende hissedebilir? Bugün böyle bir toplantının uygulanmadığı iyi bir şey - psikologlar bunun için mutlular.
İlk yaratıcılık. Neye benziyor? Bir gülümseme olmadan, onsuz yapamazsınız: bazen bir çocuk yarım gün önce ne yediği ile boyayabilir. Ebeveynler, bu tür bir kendini ifade etme eylemi için onu azarlamayın ve fu demeyin, aksi takdirde küçük yaşta bir çocuk, kendisi tarafından yaratılan ve uygulanan her şeyin kötü olduğu ve kınamaya neden olduğu kanaatine sahip olabilir.
İlk adımlar Bebek kısa bir süre tararsa ve hızlı bir şekilde anne-babaların desteğiyle yürümeyi öğrenirse, belki de, hayatta, güvenle gider. Desteğin ve sağlam zemin altındaki toprak hissi sonsuza kadar onunla kalacak. Yeni bir takımda ne kadar sakin ve kendinden emin hissedersiniz, yabancılarla bir odaya nasıl girersiniz, çocukluğunuzda kilitli dolap açıp açmayacağınıza ve orada "sipariş vermenize" bağlıdır. Yeni ufukların keşfindeki yasağın sonsuza kadar bellekte kaldığı ortaya çıkıyor.
İlk öğretmen Kendisi için yeni bir dünyaya bir birinci sınıf öğrencisi getiriyor, bir dereceye kadar annenin rolünü oynuyor. Nihayetinde çocuğunuzun imanını güçlendiren ya da tersine çevirebilen kişi odur. Her şey, sınıfın mükemmel öğrenci ve hırsızların ruh içinde ve "kastın" bir çocuk olarak ne olacağına bağlıdır.
... yürürken öğreniyorum
Özgüven, iç ve dış faktörlere dayanır. İlki bilgi, beceri, deneyim, kişisel nitelikler, hobileri içerir. Pahalı bir araba, büyük bir kır evi ve bir model eşi, sahte bir güven duygusu verir. Sanguine insanlarının iç güven olarak öne çıkması ilginçtir - dünyanın olumlu bir algısı sayesinde, ama koz konusu insanlara sözde güven duyma olasılığı daha yüksektir. Görünüşte bile insanın, yüksek ve düşük benlik saygısı olanları ayırt edebildiği ortaya çıkıyor. Her birinin kendine özgü jestleri, yüz ifadeleri, duruşları, sözde güven korsesini yaratan konuşma türü vardır.
Emin yol
Adım 1. Korkulardan kurtulun. En kolay yol - kağıt üzerine yazmak, gülümsemek ve yanmak - yangın temizler.
Adım 2. Bir başarı günlüğü tutun, her gün küçük zaferlerinizi not edin. Örneğin: "Bugün hayır dedim ve bundan dolayı suçlu hissetmiyorum." Reddetmek, sizin bakış açınızı ifade etmek demektir.
Adım 3. Tırnaklarla çalışın. Favori aforizma size sürekli olarak önemli bir şey hatırlatır, görüşlerinizi güçlendirir ve kendine güven verir.
Adım 4. Ne seviyorsanız yapın, - bir hobi, hoş bir eğlence, arkadaşlarla iletişim. Sonuçların neşesi kendinize güvenir.
Adım 5. Yaşamınızı planlayın. Günlük planlanandan sadece% 60'ı genellikle yapılır, bu nedenle doğru bir şekilde önceliklendirin ve makul kararlar verin.
6. Adım. Gerçekçi hedefler belirleyin, onları “Zaten sahip olduğum” pozisyonundan çıkarın. Durumunu hatırla.
Adım 7. Kendine güvenen insanlarla daha sık iletişim kurun ve bunlardan, öz sunum, jest, kısıtlama ve eksik olduğunuz diğer niteliklerden bir şeyler öğrenin.
Adım 8. Ahlaki ve etik ilkelerinizi kağıda yazın. Sizin konumunuz, kendinden emin bir insanı hayal etmenin zor olduğu toprak, kişisel görüştür.
9. Adım: Oratory kursları için kayıt olun, bu, toplumdaki konuşma korkusunu ve çevrede yeni insanlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 10. Birkaç dakika boyunca her gün basit bir egzersiz yapın: Sırtınızı dikey bir yüzeye (duvar) getirin, başın arkasına, omuz bıçaklarına, topuklara bastırın. Bu doğru bir duruş oluşturacak, daha yüksek görünecek ve yüksek insanlara saygılı davranılacaktır.