Masaj, insan cildinin ve saçın aktivitesini artırabilir ve kuru kafa derisi olan ve kepekten muzdarip olanlara yapılması önerilir. Baş için böyle bir masajın şiddetle yapılması gerekiyor. Başınızı yıkamak için haftada 2 kez masaj yapın ve 10 veya 15 dakika sürmelidir.
Yeterli şekilde uygulanan masajın 4 resepsiyonu vardır. Hareketler ya itmeli ya da dairesel, okşayarak ya da titreşimli olmalıdır. Herhangi bir masaj, okşayarak hareketlerle başlamalıdır. Böyle bir hareket güçlü bir itme olmadan elinizin avuç içi ile yapılmalıdır. Esas olan, bu hareket sırasında ellerinizin kafa derisini ovalamaması, ancak yavaşça değiştirmesidir. Sinir sistemini yatıştırdığı için bu masaj başınız için çok önemlidir.
Bir kişinin elleri cildin yüzeyinden kaldırmadan yapması gereken titreşim hareketleri. Hareketlerin gücü farklı olabilir. Ayrıca birbiri ardına ritmik olarak ani darbeler uygulayabilirsiniz.
Dairesel hareketler elinizin avuç içlerini bükerek ve parmaklarınızı birazcık birbirinden ayırarak yapılmalıdır. Asıl önemli olan hareketlerin kaymadığıdır. Parmaklarınızın geniş bir genişlik ile hareket etmesini amaçlamayın, başın bir yerine masaj yapın ve cildin başka bir bölgesine rahatça gidin. Kafa derisini ovalamamak için, kafatasına karşı sert bir şekilde baskı yapmanıza gerek kalmaz, ardından hafif hareketlerle kenara çekmeniz gerekmez. Bu tarz bir masaj size büyük faydalar sağlayacaktır.
Cildi yumuşatmak için itici hareketler gereklidir. Ellerin pozisyonu dairesel hareketlerle aynıdır. Tek fark, her basıştan sonra parmakların bir yerden diğerine hareketidir. Parmaklar arasındaki mesafeyi de değiştirebilirsiniz.
Tavsiyemizin size nasıl baş masajı yapacağınızı öğreteceğini umuyoruz.