Seyahat sırasında, stres ve ameliyattan sonra, birçok insan kabızlık problemiyle karşı karşıyadır. Neyse ki, yaşamın alışılmış yoluna dönerken, bu geçici yanlış anlama geçer.
Sadece sistematik olarak yetersiz, bağırsakta yavaş (48 saatten fazla) boşalma kronik kabızlığa yol açar. Dışkı sıklığı, diyetin, yaşam tarzının ve alışkanlıkların doğası ve bileşimi tarafından etkilenir.
Faydalı menü
Başladığınızı, yediğinizden daha iyi anlayın. Sebzeleri, meyveleri, kepekli ekmeği, kefirleri ve bağırsakları tedavi etmenin bu geleneksel yöntemlerini kullanarak, sorunlarınızla başa çıkacaksınız. Günde en az 2 litre sıvı içmeye çalışın. Düzenli olarak yiyin (günde 4-5 kez), ancak küçük porsiyonlarda. Yemekler arasında, hafif bir müshil etkisi olan meyveler yiyin: muz, erik, elma, kivi (ama yemekten sonra bir saatten daha erken değil). Kabızlık ve geleneksel tıp ile yardımcı olun.
Fiziksel aktiviteyi unutma! Yürümek, koşmak, yüzmek ve zindelemek meyve verecek! Temizlik lavmanları ve laksatifler sadece bir doktorun izni ile kullanılabilir!
12 bitki bağırsak problemlerini çözecek
Bir keten tohumu kronik kabızlık ile yardımcı olur. Yatmadan önce her gün, infüzyon (200 ml kaynar su için 1 çay kaşığı keten tohumu). Filtrelemeyin.
Gündüz tarlası Mısır çorba kaşığı mısır tarlasında zaley 200 ml kaynar su, 15 dakika demlendirin, süzün. İki hafta içinde, gece başına 100 ml alın.
Yumuşak bir tabure istendiğinde ravent kabızlık ve tüm rahatsızlıklar için tavsiye edilir. Hamilelik ve menstrüasyon sırasında, bağırsak tıkanıklığı durumunda ravent yemeyin.
Buğday kepeği 1 çay kaşığı. Kaşık ezilmiş kepek 200 ml kaynar su dökün, demleyin. 2-3 hafta boyunca yemek sırasında günde 3 kez alın.
Erikler bağırsak hareketinin gecikmesine yardımcı olan organik asitlerden zengindir. Kabızlık ile, kuru erik herhangi bir biçimde (infüzyon, patates püresi, taze ve kuru meyveler) tavsiye edilir.
Aloe (3-5 yaşında) yaprakları üssünde kesilmiş, soğukta 7 gün bekletildikten sonra suyu sıkın. Kabızlık için, su ile seyreltilerek, ağızdan 0.1-0.2 g alın.
Buckthorn kabuğu 5 cay. ezilmiş kabuğun kaşıkları su 400 ml su dökün, su yarıya kadar buharlaşana kadar kaynatın. Süzün ve 1 masa alın. kaşık her 3 saatte bir.
İncir, kabızlık için bir müshil olarak ve hemoroid için bir çare olarak kullanılır. Kuru incir kabuğu çok sert, bu yüzden kullanmadan önce, daha iyi götürmek ya da gece için meyve emmek
İlkbaharda hasat edilen genç mürver yaprakları balda pişirilir ve kronik kabızlık için kolay bir müshil olarak alınır. Senna yaprağı en etkili doğal müshildir!
10-20 g yaprak, kaynar su 200 ml demlemek, demlemek, süzün. Geceleri 50 ml alın.
Pancar ham ve haşlanmış, bitkisel yağ ile terbiyeli (sabahları aç karnına!), Bağırsakların işini aktive etmeye yardımcı olur, karaciğer ve böbrekleri temizler, kabızlığı giderir.
böğürtlen
Bir termos içinde böğürtlen yaprakları bir yemek kaşığı doldurun, 200 ml kaynar su ekleyin, 3 saat demlemek için süzün. Yemekten önce 20 dakika boyunca 100 ml infüzyon yapın.
Bağırsak tedavisinde geleneksel yöntemler, bağırsak kanseri gibi bir hastalığı da önleyebilir. Ve bu hastalık çok tehlikelidir ve genel sağlık ve esenlik için çok, çok hoş olmayan sonuçlar taşıyabilir. Bu nedenle, hiçbir durumda size bunun gerçekleşmemesi için tavsiyemize uyun ve her şey mükemmel bir şekilde olacaktır! Sonuçta, sağlık - her şey, kadının hayatındaki en önemli şey.