Aromaterapi, esansiyel yağların doğru kullanımı ile vücut ağırlığının azaltılmasında mükemmel bir yardımcı olabilir.
Aromaterapi sayesinde kilo verebilirsiniz. Doğal olarak, biraz fantastik geliyor. Ancak, aromaterapinin etkisine tam olarak güvenmek istemiyorsanız, bu yöntemi diyete ek olarak veya fiziksel efor olarak seçmenizi öneririz. Esansiyel yağların aslında kilo vermede yardımcı olduğunu göreceksiniz ve basit değil, aynı zamanda hoş değil.
Kilo vermek için, esansiyel yağlar masaj sırasında cilde emilir, alındığı zaman suya eklenir, inhalasyon için dolgu maddesi olarak kullanılır ve bazı durumlarda içsel olarak alınır.
Hangi temel yağlar kilo vermede yardımcı olur?
Ağırlığı azaltmak için aromaterapi kullanmaya başlamadan önce, eterik kasların nasıl etki ettiğini anlamak önemlidir. Gerçek şu ki, fazla vücut ağırlığının sebebi temel olarak vücuttaki herhangi bir fizyolojik bozuklukta yer alır: metabolik bozukluklar, vücutta aşırı sıvı ve çok daha fazlası. İkincisi, maddelerin metabolizmasını normalize edebilen ve aynı zamanda bir diüretik gibi davranabilen uçucu yağlara tercih verilmesi gerekmektedir.
Yani ardıç yağı, maddelerin metabolizmasını artırır. Bir parça ekmek üzerine birkaç damla damlatılarak içeri almanız tavsiye edilir. Sonuç sadece aşırı sıvıdan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücut tarafından biriken toksinlerin temizlenmesi, kilo vermeye karşı mücadelede ek bir araç olacaktır.
Banyo ve masaj için selvi ve ardıç ağacı tavsiye edilir. Bu yağlar temelinde, böyle bir karışımın hazırlanması mümkündür: 15 damla selvi, 14 damla ardıç, 40 ml odun.
Elde edilen kütle bir masaj yağı olarak iyi kullanılır. Aynı zamanda masaj hareketleriyle cilde sürülmelidir, banyo için 5-7 damla yeterli olacaktır. Ayrıca, temizlemenin etkinliğini güçlendirmek istiyorsanız, bir kaç damla karışımı dört avuç deniz tuzu ile bağlayıp küvetin içine attırabilirsiniz. Çözülmeden sonra tuz, fazla suyu vücuttan tahliye eder.
Kilo vermek için harika bir araç - portakal yağı. Organomatoksinlerin atılımı nedeniyle kilo almasına yardımcı olur. Ayrıca, bu yağ bağırsağın işleyişini iyileştirecek ve yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenleyecektir. Masaj veya banyo ilavesinde kullanılır.Yapıştırma: Masaj için 10 gram krem başına 5-8 damla ya da bir banyoda 6-8 damla.
Söz konusu yağların sadece vücut ağırlığını azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda yeterince kilo kaybına da yardımcı olduğu unutulmamalıdır. Ve kilo kaybettikten sonra birçok kadın gergin olduğundan, aromaterapi kozmetik kusurlar olmadan kilo kaybı için kaliteli bir yöntemdir.
İştahı azaltan aromatik yağlar
Aromaterapistler kilo verme sürecinde iştahınızı etkileyen yağları solumayı önerir.
Bu işlem çok basittir: bir burun deliği kelepçelenir ve bir diğeri teneffüs edilir, tersi de geçerlidir. Bu, psikolojik açlıktan muzdarip olanlar için, diğer bir deyişle, iştahı mağazadaki güzel bir pastanın göründüğü yerden anında uyananlar için çok yararlıdır. Bir yemek arzusu olduğu anda - yağın eterini anında soluyun. Aşırı yemek istemeyenler, bu ön yemek yeme yöntemini kullanabilir ve her burun deliğini 4-5 nefes alabilirler. Tavsiye edilen nane, tarçın ve vanilya kokuyor.
Aromaterapi kullanarak, onun kontrendikasyonları olduğunu unutma. Örneğin, hamile kadınlar için tereyağı kullanmak kontrendikedir ve kavurucu güneş ışınları altında çıkmadan önce cilde portakal yağı uygulamak yasaktır.