Herhangi bir ailede, ilişkinin normalden stresliye aktığı birçok durum vardır. Fakat bu, durumu düzeltmek için herhangi bir adım atmaya gerek olmadığı anlamına gelmez, çünkü bu durumda durum kritik hale gelebilir. Pek çok çift, aile içi ilişkilere güçlü bir şekilde ulaşmayı başarmış, krizin baskısını ve sıkıntılarını aşmıştı, çünkü sorunu tanımak ve birlikte elden çıkarılmasında çalışacak gücü buldular. Bazen hepimizi geride bırakan zor zamanlardan dolayı, kendiniz için yararlı dersleri öğrenmek için çok değerli bir fırsat elde edebilirsiniz. Bir evliliğin nasıl kaydedileceği ve ilişkinizi korumak için nerede çalışmaya başlayacağınız konusunda bazı uzman tavsiyeleri.
Dinlemek için yeteneği
Ortaklar arasındaki herhangi bir ilişki için en tehlikeli olan, birbirlerini dinlemenin isteksizliği ve yetersizliğidir. Duyulmadığınızın, zamanla, evlilikle ilgili derin bir hoşnutsuzluğa neden olabileceği bilincidir. Ama evlilik için iyi bir partner olmak çok da zor değil! Her ikisinin de çatışma sırasında sakin kalmayı öğrenmeleri ve sessiz kalmamaları gerekiyor. Her iki tarafın pozisyonları netleşene ve ortaya çıkan bir uzlaşma bulunana kadar ortaya çıkan sorunları tartışın. Ortağınız konuşurken sessiz kalmaya çalışın ve onu gerçek olarak dinlemeye çalışın.
Anlama yeteneği
Sadece dinlemenin yeterli olmadığını anlamalıyız. Eğer birbirinizi anlamadıysanız, bu daha da büyük bir soruna neden olabilir. Partnerinize sessizce saatlerce dinleyebilir ve daha sonra kendi yolunuza girerek, ilişkinizi zayıflatacaksınız. Aksine, diğer tarafa itaat ederek, kendinizi tatminsiz bırakacaksınız. Bu da, sonuçta iyiye gitmiyor. Eşinizin söylediği zaman - onu endişelendiren sorular sorun, onu doğru anladığınızdan emin olmak için tekrar sorun. Bir partneri kesintiye uğratmaktan korkuyor olsanız bile - bunu bir şekilde yumuşak yapmak daha iyidir, çünkü sadece bu şekilde sorunun özünü anlayabilirsiniz.
Olumlu tutum
Bir çatışmayı asla korkunç ve onarılmaz bir şey olarak algılamaz. Eşinizin sizinle aşktan düştüğünü veya sizi tedavi etmek için daha da kötüye gittiğini hemen varsaymanın bir nedeni yoktur. Ve en önemlisi - ona karşı tavrınızın hala sıcak ve olumlu olduğunu hissetme fırsatı verin. Ortaya çıkan çelişkilerde mutlaka bir çözüm bulmanız gerekiyor. Psikologlar, ortaya çıkan problemi, bir şeyleri öğrenme fırsatı olarak görmenizi ve ilişkinizi sonlandırmak için bir olasılık olarak bakmamanızı tavsiye eder. En iyi zamanlarınızı hatırlayın ve düşüncelerinizin gidişatını olumsuz olanlara değiştirmeyin. İş ortağı mutlaka hayırsever dalgalarınızı yakalayacak ve aynı zamanda uzlaşma konusunda da istekli olacaktır.
Problemin ortak çözümü
Ortaklardan biri, bir uzlaşma bulma olgusuna tamamen kayıtsız kalırsa, o, gerginlikten uzaklaşmayacak ve ilişkiler kuramayacaktır, o zaman diğerlerinin çabaları boşuna olacaktır. Tek yönlü oynamaya benzer bir şey olacak. Evlenmelerinin sorumluluğu her iki tarafın da sorumluluğu altındadır ve her ikisinin de kriz durumunun gereği gibi ele alınması gerekmektedir. Tüm boş zamanları tam bir diyaloga ve aramızdaki ilişkiyi korumak ve iyileştirmek için sakin bir yoldan kaçınmak için birkaç günlüğüne bir tatil yapmak bile gerekebilir. Ortakların her birinin aile ilişkilerinde gerginlik dönemindeki görevi, ikincisinin yalnızlıklarını, ortaya çıkan felaketten önce hissetmesine izin vermemektir. Birlikte daha fazlasını yapabilirsiniz - kendiniz çözdüğünüzde herhangi bir sorunun ne kadar çözülebileceğini kendiniz şaşırtabilirsiniz.
Sakin tutmak
Tabii ki, kriz sizi kesinlikle üzecek, hiç olmamış diye endişeleneceksiniz. Ancak bu durumda, ikiniz de konuşmayı ancak durmadan, hüsrana uğramadan ve histerik olmadan yaklaştığınızda yönetebildiğinizi hatırlamanız önemlidir. Her şeyden önce, psikologlar ses tonunu azaltmayı tavsiye ediyorlar. Sessizce konuşun - kanda hemen adrenalin öfkesine son verir, daha hızlı sakin olabilirsiniz. Derin bir nefes alın ve daha sonra konuşmaya devam edin. Böylece daha sakin ve kasıtlı konuşabilmek için öfkenizi sakinleştirebilir ve düşünceleri bir araya getirebilirsiniz. Sonuçta, öfkeyle birbirinize ne kadar gereksiz, yıkıcı ve saldırgan diyebileceğinizi hayal edemezsiniz! Bu sadece krizinizi şiddetlendirecek ve ilişkileri daha da karmaşıklaştıracaktır. Ayrıca, sakinleştikten sonra, kendinizin söylediği şeyden pişman olacaksınız. Ve partner zaten zarar görecek, ki bu da kolayca düzelmeyecek.
Ortak planlar oluşturma
Bir aile birliğini kurtarmanın en iyi yolu, gelecek için birlikte plan yapmaya başlamaktır. İlk bakışta, bu en iyi fikir gibi görünmeyebilir, çünkü kızgınlık çekiyorsunuz, sinirlisiniz ve ilişkiniz zor zamanlar geçiriyor. Ama planlamaya başlar başlamaz, örneğin, birlikte tatile gideceğiniz yer ya da apartmanda başka bir yere nasıl gidileceği - gerginliğin nasıl çekildiğini hemen hissedeceksiniz. Açıklamak kolay. Gerçek şu ki, bina planları sürecinde geleceğiniz artık çok belirsiz ve belirsiz. Zaten ortak hedefleriniz var ve sizi şimdi kucaklayan belirsizlikle sizi yönlendirebilecekler.
Birbirinden rahatlama yeteneği
Çatışma anlaşılmaz görünüyorsa - boşanmayı kabul etmek için acele etmeyin! Birbirinden bir süre uzak durmaya çalışabilirsiniz. Çoğu zaman bu, ilişkilerin bozulmasını önleyen tek tasarruf yoludur. Bir süreliğine yalnız kalmak için fırsatın olduğu zaman, neler olup bittiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Bu, çatışmayı çözmek için yeni kapılar açacak. Aile sorunlarınızdan uzaklaşmayı başarabilir ve en az birkaç gün veya hatta saatlerce birbirinden ayrılmasanız bile, bu sefer hayat boyu birlikte kalmak için yeterli olabilir!