Ne kadar acımasız gelse de, ama her şeyden önce, yataktan çıkmanız ve hatta daha da fazlasını, duşa ulaşmak zorundasınız. Soğuk duş, ağır bir kalıntıdan en iyi şekilde size yardımcı olur. Sıcak değil, sıcak değil, ama serin. Zayıflamış vücudunuza sadece çok soğuk su dökülmemeli veya kolayca soğuyabilirsiniz. Daha da kötüsü. Vücudunuzun normale dönmesi için, vücudunuzun hücrelerinin oksijen ile doyurulması önemlidir. Ve bu germe egzersizleri yardımı ile yapılabilir. Evet, evet! Tam olarak egzersizleri. Belki de şu anda tapınağı parmağınızla büküyorsunuz: “Hangover ile akşamdan kalma olanı”, ancak denemeye değer ve nasıl daha iyi olduğunu göreceksiniz. Tam zamanlı bir antrenmanın ne olacağı hakkında konuşmuyorum, sadece birkaç germe egzersizleri. Vücudunuzun oksijen ile doyurulmasına yardımcı olacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Ağır bir kalıntıdan hızla kurtulmak için çok uygun bir sauna veya banyo. Böyle bir fırsatınız varsa, o zaman hemen therma'ya gidin. Bu arada, haftasonunu bir şişe şey için harcamak isteyenler için bu tavsiyeyi hatırlamakta fayda var ve handa bir banyo var. Tabii ki, bu sadece bir banyo olduğu için sarhoş olmaya değer olduğu anlamına gelmez. Vücudumuzun terlemesi ve cildin gereksiz ve zararlı tüm alkollerinin cildinden geçmesi nedeniyle bu yöntem çok iyi bir kalıntıdan kurtulmaya yardımcı olur. Etkisini düzeltmek için limonlu sıcak çay çok uygundur. Eğer kışın gerçekleşirse ve oradan uzak olmayan bir nehir varsa, o zaman banyodan sonra soğuk bir çukurda gitme zamanı! Ağır bir akşamdan kurtulmak için bu şekilde yardımcı olur, neşelilik ve iyi bir ruh hali verir.
Bir hangover için en iyisi nedir? Doğru, eski kanıtlanmış yöntemler. Örneğin aktif karbon. Bu emici ilaç, vücudumuzun alkol çiftleri olan zararlı toksinleri saflaştırır. 10 kilogram ağırlık başına 1 tablet hızında aktif kömür alınması gereklidir. Daha hızlı bir etki için aktif karbonun mineral su ile yıkanması tavsiye edilir. Tatil ve partilerden sonra ciddi sonuçları önlemek için planlanan partiden bir saat önce aktif karbon içmek en iyisidir. O zaman çok çabuk sarhoş olmayacaksınız ve sabahları başınızın çok taze hissedecek, herhangi bir akşamdan kalma belirtisi olmadan.
Tuhaf bir şekilde, bir akşamdan kalma ile baş edebilmek için yiyebilirsiniz. Bazı insanlar akşamdan sonra acımasız bir iştah açarlar. Vücudunuz yemek isterse, ona yiyecek verin! Kendinize lezzetli bir çırpılmış yumurta yapın, patates kızartın ya da kızartın. Doyurucu bir kahvaltı hangover sendromları ile başa çıkmanıza yardımcı olacak, bir fincan sarhoş yeşil çay limon ile neşelilik, uyuşukluk ile savaşmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir hangover hızlı bir şekilde kurtulmak için, daha fazla yeşillik yemeye değer. Dereotu, maydanoz, vücudunuzu vitaminler ile doyurmanıza, nefesini ferahlatmanıza, ağır bir akşamdan kalmamanıza yardımcı olur. Sabahları yemek yiyemiyorsanız, kendinizi bir şeyler yutmaya zorlamalısınız. Dünün liberalinin sonuçlarıyla en iyi lahana turşusu savaşıyor. Birkaç kaşık yiyin, ve hemen, nasıl daha iyi olduğunuzu hissedin. Ekşi lahana sindirimi artırır, boşaltım sistemini harekete geçirir, zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Ağır bir kalıntıdan kurtulmak için en iyi yiyecek, zengin bir et çorbasıdır. Broth, kharcho, hash, miso-çorba olabilir. Tek kelimeyle sıcak ve etli sıvı. Örneğin, sadece yeşillikleri, et suyu ve sarımsak içeren khash, vücudu doyurmanıza, sindirim sistemini harekete geçirmenize izin verirken, mideyi fazla ürünle doldurmamanızı sağlar. Yeşiller ve sarımsak, vücudunuzu gerekli vitamin ve elementlerle doyurur.
Bir akşamdan kalma ile savaşmanın bir sonraki yolu, başka bir doz alkol almaktır! Doğal olarak, bu yöntem işe yarayacaksanız veya araçla nerede olmanız gerektiğinde yapacaklarınız yoksa kullanılamaz. Akşamdan kalma sabahın ölümüne benziyor. Yukarıdaki herhangi bir şeyi yapma gücüne sahip değilseniz, ruhunuzun bedeni nasıl terk ettiğini hemen hissedersiniz, o zaman, alas, ah, ağır bir akşamdan kalmanın tek yolu sarhoş olmaktır. Ürkütücü bir çarpıntı, baş ağrısı ve akşamdan kalma diğer sevinçlerinizden kurtaracak, sadece bir bardak alkol. Üstelik, bu tür tavsiyeler profesyonel sağlık görevlileri tarafından verilmektedir, çünkü bir akşamdan kalma sırasında damarların duvarları daralır ve bu da kalp durmasına yol açabilir. Kan damarlarının duvarlarını genişletmek için biraz alkol almanız gerekir. Akşamdan kalma sendromunu kaldırmak için iki bardak votka içebilir ve bir kase sıcak çorba yiyebilirsiniz. Bira veya kokteyl içebilirsiniz. Örneğin, bir şişe hafif bira veya portakal suyu ile votka, sadece vücudun temel C vitamini içerir. Genel olarak, bir kalıntı önlemek için, birçok bilim adamları ana libasyon başlamadan 6 saat önce biraz alkol içmenizi tavsiye ederiz. Böylece vücudunuz önceden hazırlanır ve daha sonra içtiğiniz alkol miktarından fazla acı çekmez.
Ağır bir kalıntıdan kurtulmanın en iyi yolu nedir? Bir kaç tableti alkoseltser veya C vitamini içmek için Bu arada, sadece sabah uyandığınızda değil, aynı zamanda akşamları da tabletleri içebilirsiniz. Ağır bir kalıntıdan kurtulabilen ilaçlara efervesan aspirin, C vitamini, asparkam dahildir. Bir akşamdan kalan korkunç bir kalıntı varsa, herhangi bir ağrı kesici ilaç içebilirsiniz. Bu arada, özellikle sabah işe gitmek zorunda kalırsanız, akşamdan kalma ile başa çıkmak için çok iyi bir yol var. Alarmı, kalkmanız gerektiğinden iki saat önce başlatabilirsiniz. İki tablet aspirin veya alkoselzer içip uyumaya devam edeceksiniz. Pratik olarak, bu elbette, sendromları tamamen ortadan kaldırmaz, ama uyandığınızda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca, akşamdan kalma etkin bir şekilde savaşmak için çok fazla sıvı içmeye değer. Çünkü, alkol vücut kurur ve iyileşmek için çok su alır. Akşamdan kalma sendromlarını ortadan kaldırmak için basit sular yapılacaktır, ancak en iyisi, meyve suları, limonlu karbonatlı su, turşu, kuşburnu suyu, doğal bitkilerden gelen çaylar ve daha fazlası bu amaçlar için uygundur. Bu arada, garip bir şekilde, ama, çok hızlı bir hangover kurtulmak yardımcı olan tuzlu su. Herkes bunu yapabilir: lahana turşusundan turşuya, salatalıkların pişirildiği yer. Sorun şu ki tuz, vücudumuzdaki suyu geciktiriyor.
Ağır bir akşamdan kalma mücadele etmek için daha az yararlı içecekler süt, kefir, yoğurttur. Bu arada, eğer koşul izin veriyorsa, o zaman akşam, yatmadan önce süt, kefir veya su içmeye değecektir, bu sabah daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Süt ürünlerinin vücudunuzdaki toksinleri gidermede çok iyi olması ve uyurken süt işini yapacaktır. Bir hangover sırasında kahve içmemesi şiddetle tavsiye edilir, çünkü baskıyı artırır, ve vücuttaki baskı zaten arttığında, daha fazla artmaz. Bu arada, bir hangover ile en iyi yardımcı olan başka bir yol var - bir Coca Cola. Bu içeceğin eylemi herkes tarafından açıklanamaz, ancak çoğu zaman alkol içmenin maliyetine sahip olanlar, kola, bir turşu veya banyodan daha az olmayan bir akşamdan kalma ile başa çıkmaya yardımcı olur. Coca-Cola cildi temizler, cürufu temizler.
Bir akşamdan kalma ile ilgili her türlü yol iyidir, herhangi birini seçin. Ve hepsinden önemlisi, kötüye kullanmayın!