Nasıl 73 bir Instagram yıldızı haline? Yarı maratonu 52'de mi? 73 yıl içinde ünlü bir model olmak için? Her gün 60 yaşında spor salonunda geçirecek birkaç saatliğine mi? Bütün bunlar - aktif hayatın 50'den sonra başladığı “At Its Best” adlı kitabın kahramanlarının hikayeleri.
73 yıldır Instagram'da yıldız
Annette Toin 73 yaşında. Yirmi yıldan uzun bir süre Katolik bir manastırda bir rahibeydi. Kapalı kıyafetler giydi, dua etti ve yemin etti. Bir kez önemli bir şey eksik olduğunu anladı. O gün manastırı terk etmeye ve genellikle bahçeli bir emekli olmaya karar verdi. Şimdi Annette bir Instagram yıldızıdır: genellikle kendini aynada çeker ve ağa koyar. “Yaşımda olduğum için mutluyum, çünkü şimdi sonunda mutlu hissediyorum ve kendimi aynada seviyorum!” Diyor Annette.
Josep Peña, harika görünüyor
Josep Peña 60 yaşında ve iyi görünüyor. Bazı insanlar çok kıskanır ve sadece iyi genler olduklarını düşünürler. Ama bu öyle değil! Jose her hafta sıkı çalışmakta: teknede kürek çekiyor, salona giriyor ve 2-3 saat orada kasları sallıyor. Ancak, Josep dinlenmek istediğinde ... dansa gider. Bu Josep'in başarısının sırrı. Sadece yetişkinlikte kendini izlemenin ve spor yapmanın ne kadar önemli olduğunu anladığını söylüyor. "Başlamak önemlidir!", - Josep dedi.
Zamanı durduran güzellik editörü
Jane Cunningham kırk beş yıl sonra güzellik hakkında bir güzellik blogu oluşturdu. Güzellik endüstrisinin neden bu kadar aktif bir şekilde “gençlik” kavramını geliştirdiğini düşünmeye çağırıyor. Aynı zamanda, "gençlik" ve "güzellik" birbiriyle ilişkili olmayan tamamen farklı kavramlardır. Her ne kadar markalar herşeyi yapsa da sadece paniklediğimiz için yaşlanmaktan korkuyoruz. Jane, “Doğal güzelliğiyle kalırken, her yaşta güzel olabileceğinizi kanıtlamak istiyorum” diyor.
63'te model olarak çalışan Annabelle Davis
Annabelle Davis neredeyse tüm hayatı Londra'daki havaalanında havaalanında çalıştı. Üniforma giydi ve düzeni korumak için kullanıldı. Ama 60 yaşında emekli oldu ve sonra ne yapacağımı düşündü? Bu yüzden şans eseri modelleme kurumuna girdi ve ünlü bir model oldu. Şimdi aktif olarak kaldırır ve podyumda yürür. Annabel'e göre, güzelliğin sırrı çok basit: yürümek ve haftada bir veya iki kez boşaltma günlerini düzenlemek için çok şey var.
52 yılda yarım maraton koş.
Larissa Inozemtseva, kendisini 51 yaşında tamamen değiştirmeye karar verdi: 18 kilogram kaybetti ve ciddi şekilde çalışmaya başladı. Her şey, kızı Katya ve Dima'nın damadı, maratona hep birlikte katıldıkları gerçeğinden önce onu ortaya çıkarmıştı. Sonra Larisa eğitmeye ve çok aktif olmaya başladı. Her gün biraz koşmaya başladı. Sonuç olarak, birkaç ay sonra on kilometre çalıştırabilir! Aile takımını bozmamak için ne yapmayacaksın?