Güzel cildin ana düşmanı zamandır, - her yaşanılan anı, kırışıklarla işaretlenmiş olarak not eder. İlginçtir ki yüzümüzde kırışıklıkların ortaya çıkması için kendimizi suçluyoruz: stresler, kötü alışkanlıklar, yaşamın yanlış yolu iz bırakmadan geçmez.
Bizi yaşlanan faktörler üzerinde daha ayrıntılı olarak durduralım:
Tan.
Ultraviyole ışınlarının etkisi altında güzel bir bronzluk oluşur. Bunun zarar verdiğini ve sonunda deriyi tahrip ettiğini biliyor musunuz? Güneş ışınlarına en az 15 SPF koruma seviyesinde uygulandığında güneş ışınımının daha az etkisi vardır. Özellikle bakım, eller ve yüz cildine ihtiyaç duyar. Her gün güneş koruyucu kullanmak ve açık havalarda güneş gözlüğü takmak için kendinizi eğitin.
Sigara.
En yaygın kötü alışkanlık - sigara içimi - sadece cildinde değil, tüm vücudunda da zararlı bir etkiye sahiptir. Sigara içmeye başlar ve yaşlanma mekanizmalarının hızını artırır, cildin üzerinde grimsi bir renk bırakır, ağrılı bir görünüm ortaya çıkar. Sigara içmek ya da sigara içmek yasaktır - seçim sizin, ama sigarayı bırakmak gençlere daha uzun süre kalmanıza yardımcı olacaktır.
Taklit.
Her gün dudaklarımızı bir gülümsemeyle uzatırız, gözlerimizi sıkarız, kaşlarız, kaşlarımızı burnumuzun köprüsüne kaydırırız, mutlu, üzgün, öfkeli ve bu eylemlerin her biri yüzün belirli kaslarını çalışmaya zorlar, kırışıklara dönüşür ve sonunda yüzünde buruşur. Duygularla mücadele etmek ve kendini izlemek çok zor. Mükemmel pürüzsüz bir cilt ve canlı bir insanın büyüleyici bir gülümsemesi arasında seçim yapmak imkansızdır.
Güç.
Uzmanlar kiloda keskin bir değişimin - bir kayıp ya da tersine, kilo alımının cildi olumsuz etkilediğini iddia ediyorlar. Şekilde keskin bir gelişme cildin daha az ciddi bozulmasına neden olabilir. Doktorlar, ağırlığın haftada yarım kilograma değiştiği bir diyete uymayı tavsiye ediyorlar. Böylece, uygun ve yararlı bir diyetle, yumuşak ağırlık değişimini izlemeniz gerekir.
Cildin gençliğini nasıl uzatırsınız?
Dengeli dengeli bir diyet, cildin gençliğini uzatmaya yardımcı olacaktır. Cildimiz vitaminlere ihtiyaç duyar. A vitamini cildi onarır ve besler, B grubu vitaminleri hücrelerin elastikiyetini korumaya yardımcı olur ve antioksidanlar - C ve E vitaminleri - çevrenin zararlı etkilerinden korunmaya özen gösterir. Yeterli vitamin almak için, meyve ve sebze içeren, günde birkaç kez dengeli ve dengeli bir diyet yemelisiniz. Örneğin, fındıkta bulunan E vitamini, biotin ve A vitamini domates ve havuçta bulunur.
Su - tüm canlıların temeli - aynı zamanda cildin sağlığını korumak için de önemlidir, çünkü zamanla deri süzülür ve inceltilir. İnsan vücudu% 80 su, bu nedenle sağlık ve besin dengesini korumak için, kalp ve böbreklerin durumunu dikkate alarak, günlük 6-8 bardak su içmek tavsiye edilir.
Gençliği uzatan ev maskeleri.
Cildin gençliğini uzatmak, elastikiyet ve elastikiyeti eski haline getirmek için, yaşlanmanın ilk belirtilerini ayarlayabilir, çoğu evde kolayca hazırlanabilen yüz maskeleri kullanabilir ve kullanmalısınız. Maskeler için bazı tarifler aşağıdadır:
Cilt yaşlanmasını önlemek için bal maskesi:
İhtiyacın olacak: bal (1/3 hacim maske), yumurta sarısı (1/3), zeytinyağı (1/3). Malzemeler karıştırılır, cilt üzerinde 20 dakika uygulanır, daha sonra ılık su ile durulanır.
Yumurta maskesi:
İhtiyacınız olacak: yumurta sarısı (1 adet), Yulaf ezmesi (1 çay kaşığı), bal (1 çay kaşığı). Malzemeler karıştırıldı, cilt üzerinde 20 dakika süreyle uygulayın, ılık su ile durulayın.
Sarısı ve bal maskesi:
İhtiyacınız olacak: yumurta sarısı (2 adet), Bal (1 yemek kaşığı), gliserin (1 yemek kaşığı). Malzemeleri iyice yerinden oynatın, yüz ve boyun derisine kalın bir tabaka uygulayın, ardından ılık ve nemli bir pamuk ped ile çıkarın.
Nar suyu yapılan maske:
İhtiyacınız olacak: nar suyu (1 yemek kaşığı), ekşi krema (1 yemek kaşığı). Malzemeyi karıştırın, cilt üzerinde 15 dakika uygulayın, ılık su ile durulayın.
Süzme peynir ve ekşi krema maskesi:
İhtiyacınız olacak: ekşi krema (2 yemek kaşığı), yağ süzme peynir (1 yemek kaşığı), tuz (1/2 çay kaşığı). Malzemeleri karıştırın (karıştırıcı), cilt üzerinde 15 dakika boyunca uygulayın. Maruz kalma süresinin sona ermesinden sonra, maskeyi ılık su ile durulayın.
Armut maskesi:
İhtiyacınız olacak: nişasta (1 çorba kaşığı), zeytinyağı (1/2 çay kaşığı), ekşi krema (1 tatlı kaşığı), armut dilimleri. Nişastayı, zeytinyağını ve ekşi kremi karıştırın, cildinize uygulayın ve ince dilimlere bir armut koyun, 20 dakika sonra yıkayın.
Cilt gençliğini korumak için süt maskesi:
İhtiyacınız olacak: yumurta beyazı (1 adet), zeytinyağı (1 tatlı kaşığı), nişasta (1 çay kaşığı), kabak. Malzemeyi bir karıştırıcı ile çırpın, yüze uygulayın, 15-20 dakika sonra yıkayın.
Balmumu maskesi:
İhtiyacın olacak: balmumu (15-20 g), bal (1 çay kaşığı), soğan (1 soğan). Soğanı öğütün, balmumu eritin. İyice 1 çorba kaşığı balmumu, 2 yemek kaşığı soğan, 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Yüze 10 dakika boyunca uygulayın, su ile durulayın.
Domates maskesi:
İhtiyacınız olacak: olgun bir domates (1 adet), Zeytinyağı (1/2 çay kaşığı), kozmetik kil (1 yemek kaşığı). Domatesin kabuklarını soyun, öğütülün ve malzemelerin kalanını ekleyin. Maskeyi 15 dakika boyunca cilde uygulayın, ardından ılık suyla durulayın.
Muz maskesi:
İhtiyacınız olacak: bir muz (1/2 pc.), Ekşi krema (1 çorba kaşığı), bal (2 çay kaşığı). Malzemeleri karıştırın, cilde uygulayın, 20-25 dakika sonra durulayın.
Huş maskesi:
Ihtiyacınız olacak: huş ağacı yaprakları, yulaf ezmesi (1 çorba kaşığı), zeytinyağı (1 yemek kaşığı). Huş ağacı yaprakları öğütün, diğer malzemelerle karıştırın. 20-25 dakika boyunca cilde uygulayın, ılık su ile durulayın.
Üzüm maskesi:
İhtiyacın olacak: birkaç üzüm şarabı. Üzüm suyunu sıkın, bir pamuk ped ile cilde uygulayın, 15-20 dakika tutun, ılık su ile durulayın.
Bitkisel yağdan gece maskesi:
İhtiyacınız olacak: seçtiğiniz iyi bitkisel yağ (üzüm, zeytin, keten tohumu veya susam). Gece için yüzüne uygulayın.
Yaşlanmaya karşı maskeleri kullanın ve genç ve güzel kalın!