Buna inanmak zor, ama susam tohumlarının küçük bir tohumunda, vücudumuzdaki normal metabolizma için gerekli olan E vitamini, fosfor, magnezyum, kalsiyum, potasyum, çinko ve yağ asitlerinin bütün bir grubu gibi yararlı maddelerin bulunduğu bir depo var. Susam yağı, tüm bu maddeleri konsantre halde içerir ve ayrıca uzun süre özelliklerini koruyabilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu özelliklerden dolayı, tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.
Susam yağı metabolizmayı normalleştirir, bu nedenle obeziteye eğilimli diyet insanlarına dahil etmek faydalıdır. Diyet yapanlara da yardımcı olacaktır: Bu ürünün kalori içeriği düşüktür ve özellikleri sayesinde kilo vermeye çalışanlarda sıklıkla görülen vitamin ve mineral eksikliğini telafi edebilir. Susam yağı astım, zatürre, soğuk algınlığı, öksürük için önerilir. Bu ürün, kan pıhtılarının oluşumunu önler, bu nedenle kalplerini takip edenlerin diyetinin vazgeçilmez bir bileşenidir ve aynı zamanda ateroskleroz hastası olanlar için de önerilir.
Yüksek kalsiyum ve fosfor içeriğine bağlı olarak, osteoporozun önlenmesi için susam yağı tavsiye edilir, eklem hastalığı, kırıklardan sonra kemik dokusunun restore edilmesine yardımcı olur. Bugün, ana kalsiyum kaynağı süt ürünleridir. Bununla birlikte, laktozu tolere etmeyen veya süt proteinine karşı alerjisi olanlar için susam yağı kalsiyumun mükemmel bir "tedarikçisi" olacaktır. Doktorlar, günde bir kez rafine edilmemiş susam yağı sadece üç kez vücuttaki kalsiyum seviyesini artırdığını söylüyorlar.
Susam yağı kalp hastalıklarında yararlı bir etkiye sahiptir, tiroid bezi, midenin asitliğini normalleştirir, anemiye yardımcı olur, bağışıklığı artırır. Ayrıca, zararlı maddeleri vücuttan kaldırabilir. Bu nedenle, büyük şehirlerde ekolojinin çok fazla arzulandığı için yaygın olarak bilindiği için, mega kent sakinleri için kullanılması yararlıdır.
Tüm bu yararlı özellikleri bedene nasıl getirebilirsiniz? Çok basittir: Koku ve yumuşak fındık-susam aromasının olmaması nedeniyle, susam yağı yemek pişirmede yaygın olarak kullanılır. Kümes hayvanları ve et ile mükemmel bir şekilde kombine edilmiş taze sebzelerden salatalar için mükemmel bir giyinme olacaktır. Susam yağı uygulamak için kullanılan reçete, sadece seçim yapmanız gereken bir settir.
Ancak susam yağının iyileştirici özellikleri burada bitmiyor. Kozmetoloji bu ürünün başka bir uygulama alanıdır. Ve doğal olarak evde kullanılabilir.
E vitamini içeriği yüksek olduğundan, susam yağı (mimik de dahil olmak üzere) kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur, yaşlanmayı yavaşlatır, cilde elastikiyet kazandırır. Kuru ciltler için de yararlıdır: Beslenme özellikleri sayesinde cilt yumuşak ve yumuşak olacaktır. Susam yağı yağ bezlerinin işlerini normalleştirir, bu yüzden yağlı ciltler için mükemmel bir "yardımcı" olacaktır. Susam yağı nasıl uygulanır? Çok kolaydır: kremaya birkaç damla ekleyebilir, hafif bir yüz masajı hazırlayabilir, susam yağına dayalı bir maske hazırlayabilirsiniz. Bunu kullanmanın bir başka ilginç yolu da bu ürünle makyajı kaldırmak. Pamuklu ped ve disk üzerine birkaç damla yağ uygulayın ve makyajı çıkarın. Bu prosedür ile, susam yağı sadece kozmetik değil, aynı zamanda ölü cilt hücrelerini de ortadan kaldırır - bu cilt gelişir.
Bu ürün sadece yüzü değil, aynı zamanda saçları da güzelleştirecektir. Yağın kuru ve kırılgan hale gelmesine yardımcı olacak yumuşak ve ipeksi bir hale dönüşecek, parlaklık kazandıracak. Susam yağı her türlü saç için kullanılabilir. Saç büyümesini uyaran, kafa derisini normalleştiren maddeler içerir. Maske olarak uygulayabilir, masaj yaptırabilirsiniz. Susam yağı, uzun güzel kirpiklere sahip olmak isteyenlere yardımcı olacaktır. Sadece pamuklu çubuk veya özel fırça ile temiz kirpiklere sürün, 15 dakika bekletin ve durulayın. Sonucu iki hafta içinde göreceksiniz.
Susam yağı tırnakların ve ellerin bakımı için harika bir üründür. Havayla dövülmüş bir cilt için bir maske hazırlayabilirsiniz: ellerinize sıcak yağ koyun, eldivenleri takın ve 10 dakika bekletin.Eğer manikür yaparsanız, her çiviye bir damla yağ sürün ve beş dakika sonra yıkayın. Bu tırnakları güçlendirir, düzenli uygulama ile kırılganlık ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Normal bir el kremi içine birkaç damla yağ eklerseniz, kremin besin özellikleri artacaktır.
Susam yağının güneş koruyucu özelliği vardır, bu yüzden genellikle güneş koruyucuya dahildir. Her zamanki yüz bakım kreminize birkaç damla yağ ekleyin ve cilt güneş ışığının zararlı etkilerinden korunacaktır. Ve tabi ki, susam yağında, birkaç damla lezzet yağı ekleyebilirsiniz. Bu, etkinliğini artıracak ve yüz ve vücut bakımını daha da keyifli hale getirecektir.
Gördüğünüz gibi, susam yağı bir tıbbi özellik kitlesine sahiptir. Sonuç sadece bir tane yapılabilir: eğer sağlıklı ve güzel olmak istiyorsanız, bugün çalışmış olduğunuz iyileştirici özellikleri olan susam yağının mutlaka mutfakta ve ecza dolabında yerini alması gerekir.