"Yaşımı seviyorum," gibi kelimeler film yıldızı Sophia Loren'e ait, hiç çığlık atmıyor. Oyuncu, olgun yıllara ulaştı ve genç yaşlarında olduğu kadar büyüleyici ve güzel kalıyor. Ünlü film yıldızı daha genç görünmeye çalışmaz ve yaşını gizlemez. O, haysiyetiyle geçmiş yıllarını ve deneyimini taşır, doğal olarak davranır. Ünlü İtalyan'a yaş sorulduğunda, yaşlılıkla savaşacak sırları olmadığını söyler. Sadece çevredeki dünya ile uyum içinde yaşamak ve yaşamın sevinçlerini unutmadan bir denge ve dinginlik, dinginlik, durmak gerekir. Kendinizi izlemeniz, spor yapmanız, güzelce giyinmeniz, normalde yemek yemeniz, en az 7 veya 8 saat uyumanız gerekir.
Sophia Loren sabah 6'da kalkıyor, akşam saat 9'da uyuyor. Jimnastik yapıyor, bahçeye gidiyor, çiçeklerine hayranlık duyuyor ve kokularını soluyor. Sigara içmez, alkol içmez, kızarmış yemeklerde ve yağda kendini reddeder. Cilt hücrelerinin nemi geri döndürmesi gerektiğine inanıyor. Ve bu her gün 2 litre maden suyu içmek için, tüm bu atık ürünlerin kaldırılmasına katkıda bulunur, böbrekleri durulamak, cildin esnekliğini arttırır. Aktris, daha az sıvı içen herkesin erken kırışıklıklara mahkum olduğuna ikna oldu. Her gün 1 bardak yoğurt ile 1 kaşık bira mayası içiyor, bu da ona göre saçlara ve cilde esneklik kazandırıyor.
Sophia Loren, güzel cildin düşmanı sıcak hava olduğuna inanıyor. Kırışıklıklar ekler, cildi kurutur. Bunu önlemek için, bir nemlendirici almanız gerekir, eğer böyle bir cihaz yoksa, tekneye su dökmeniz ve akünün yanına koymanız gerekir. Dairede çok fazla kapalı çiçek bulunmalı, sonra hava nemle doyurulacaktır.
Cilt kremler ve losyonlarla sürekli nemlendirilmelidir. Sophie cildi krema ile temizler, aynı zamanda sabun ve su kullanır. Sabahları cildi temizledikten sonra, nemlendirici bir ışık kremi uygular ve temiz bir yüze yatmadan önce çoktan aktif bir besleyici krem bırakır. Gözlerdeki kozmetikler bitkisel yağları uzaklaştırır ve bu amaçla diğer kremlere de para harcamanız gerektiğine inanmaz. Sonra, nöbetçi göz çevresindeki deride, Lauren A vitamini ile bir krem uygular.
İki gün boyunca her üç ayda bir aktris vücudunu boşaltmak için düzenler, sadece doğal meyve suları şeker içermez, sadece taze meyve yedirir, böylece bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini temizler ve sonuç olarak yaşlanma süreci yavaşlar. Herkesin bir ananas yiyeceğini, figürlerini önemseyenleri tavsiye ediyor. Sonuçta, ananas içinde kilo vermek için bir araç olarak bilinen bir madde içerir. Cilt hücrelerini yeniler ve protein yıkımını destekler.
Ve günlük beslenmede, Sophie ünlü İtalyan makarnesini yemeyi inkar etmez. Her şeyden önce, makarna sosu ile sebze temelde hizmet ederseniz, sağlıklı bir yemek. Ana şey peynir ve yağ kremalı sosları kötüye kullanmak değil, pek çok kalori yememek ve porsiyon büyüklüğünü kontrol etmektir.
İyi beslenmeye günlük jimnastik ekleyeceğiz, her sabah egzersizleri yapıyor ve zamanının 10 dakikasını ayırıyor, ona ayırıyor, kontrast duşu ve iyi bir fiziksel form sağlıyorsunuz.
Ev tekniği ___ 'dan Sophia Loren
Görünüşü, güzelliği ve yeteneğinin hayranlarının bir nesilden fazla hayranı tarafından beğeniyle karşılandı ve onun tavsiyesine kulak vermesi gerekebilir. Evde her kadının bir güzellik salonu olmalı. En az haftada bir kez kullanmanız gerekiyor. Bu ürün içermelidir: saç ağartıcı ve ustura, sıvı vücut kremi, yüz maskesi, ponza, vücut fırçası, toz, kokulu sabun, aromatik tuz, banyo yağı ve köpük. Ve ayrıca - bir radyo alıcısı. Her şeyi önceden hazırlayın, böylece banyodan çıkmak zorunda kalmazsınız, bu sayede avantaj ile zaman harcayabilirsiniz, bu yeterli olacaktır.
Radyoda biraz hafif müzik bulalım. Banyo su ile doldurulurken, tuz veya yağ ekleyin. Lavabonun üzerinde küçük bir yüz çalıyoruz ve kafasını bir havluyla örteceğiz. Yüzünüze bir maske koyun ve kendinizi banyoya daldırın, hiçbir şey düşünmeyin.
Topuklar ve ayak tabanları ponza taşıyla tüketilir, bir fırça ile vücuda masaj yapılır, tırnaklar temizlenir, kepçelerdeki cildin bir peçel peçeteyle çıkarılması sağlanır. Saçlarınızı kollarınızın ve bacaklarınızın altında tıraş edin. Rahatlatıcı bir banyodan sonra serin bir duş alın. Islak bir cilt sıvısı kremi sürdükten sonra vücudu toz haline getiriyoruz. Uzmanlara göre, Kleopatra gibi hissetmek için süt banyosuna ihtiyacınız var. Gülümsemeye gerek yok, ama şartlarımızda bu mümkün. Tabii ki, sütün içinde yüzmek bir israftır. Ancak aynı etki, suda çözünmüş bir bardak süt tozu verecektir.
Dinlendin, cilt yumuşacık oldu. Ama işe gitme vakti geldi. Pomza alırız ve dirsekleri toplarız. Ama asıl önemli olan, onları bir sürü krema ile yağlamamızdır. Vücudu bir fırçayla ovalamak iyidir, böylece cilt tahrişleri olmamalıdır, yumuşak olmalıdır. Pürüzlü kasların olukları ve çukurları vardır, bunlar kan dolaşımının yavaş olduğu yerlerdir. Vücut için bir fırça kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Maske zamanı, kendin yapabilirsin. Yulaf ezmesini suyla karıştırın ve yüzünüze ince bir tabaka halinde yulaf ezmesi sürün. Sadece göz çevresindeki alanı örtmeyin. Maske kuruduğunda, yumuşak bir bezle çıkarın. Kuru cilt, su ve süt tozu maskesi ile, aynı zamanda yulaf şeklinde de olacaktır. Maske kuruduğunda, yıkar.
Lavabonun yanındaki evde, Sophie'nin el kremleri ile tüpleri ve tüpleri vardır, her suyla temas ettikten sonra, onları hala ıslak ellerle kullanır. Çivi için bir krem düzenli olarak kullanılır, kendinize birkaç kavanoz alın: biri arabada, diğeri telefonda, çantada üçüncü. Çiviyi tırnakların her yerinde ovalayabilmek için boş bir dakika bile olmayacak. Ve sonra tırnaklarınızdaki krem bir mucizeye dönüşecek. Özellikle tırnaklar kırılgan ise, krem onlara iyi gelir.
Saçlar özel ilgi gerektirir. Ve bir köle güzellik salonuna dönüşmemek için, evde saçınıza dikkat etmelisiniz. Sophie yataktan çıkar, dikkatle saçlarını fırça ile tarar. Saçları maşanın üzerine sarmadan önce, ipliklerin uçlarını ıslak parmaklarla nemlendirir, ardından saçı tuvalet suyuyla sulandırır. Saçlar güzel kokuyor ve alkollü içkiler, saç maşası üzerinde kıvrılmış saçları daha hızlı kurutmaya yardımcı oluyor. Ve giyinirken ve makyaj yaparken saçları kurur ve zaten onu tararsınız. Bu işlem sayesinde saçlar güzel görünüyor ve doğal dalgalarda yatıyor.
Kadınlar hayatlarında değişmek istediklerinde, kuaföre giderler, ancak her zaman bir saç modeli değişikliği başarılı olmaz. Oraya gitmeden önce, 10'a kadar say ve sakin ol.
Şimdi Sophia Loren'in kendine baktığını biliyoruz. Bu basit ipuçlarını takiben, her zaman formda olabilirsiniz, güzel görünebilirsiniz. Sadece her günü unutma, kendine dikkat et. Ve sonuç uzun sürmeyecek.