Hayat öngörülemez. Herşeye sahip: gözyaşları, kahkahalar, neşe, üzüntüler, toplantılar ve üzücü, ayrılık. Ve eğer hala arkadaşlarla anlaşabilirsek, sevdiğimiz insanlarla çok daha karmaşıktır.
Eğer zamana sahip arkadaşlar bir kenara çekilebiliyorlarsa, sevgili yabancılaşma sürecini acı verici, hatta trajik bir şekilde deneyimliyor. Hiç bir zaman bir arkadaşının armağanlarını gözlerden çıkarmak istemiyoruz. Hemen yeni, daha başarılı bir arkadaş edinme fikrini, eskiyi, bir postscript-teşhisi "eski" ile ...
Dışarıda, ya bir moladan çok korkan ve herhangi bir taviz için gittiği bir ilişki modeline sahibiz, ikincisi ise onu ana ve kudretle kullanıyor. Önceden hiç bir şeyin bulunmadığı, daha önce hiçbir şeyin olmadığı, daha önce hiçbir şeyin olmadığı bir modelimiz var. No-Th-th. Sıklıkla "evliliğini her ne pahasına olursa olsun", "çatışmadan uzak dur", "uzlaşma" kelimelerini duymak zorundasınız. Ve hepsi ne için? Buzlu bir yatakta ve bu acımasız, zalim dünyasında yalnız bırakılmamak. Ama dikkatlice düşünün - gerçekten sizin için gerekli mi?
Eğer bir kişi size çok yakındıysa ve o zaman soytarı davranmadıysa ya da beklentilerinizi karşılamıyorsa, bu sizin hayatınızı intikam almak zorunda bırakmanız anlamına gelmez. Seni hem "exa" nın gözünde hem de kendi başına küçük düşürür. Tehditli mektupları arayacak ve gönderecek bir kadın, hayranlık uyandırıcı. İntikam, kendi yenilginizin tanınması, bunu hatırla. Unutmayın: kızgınlık geçecek, ama sizin için yaşamak için yaptıklarının utanç duygusuyla. Yaptığınız şey önemli değil: eski sevgilinin samimi fotoğraflarını eşcinsel bir yere koy ya da dairesinin kapısını bir kediyle birlikte döktünüz.
Çok daha iyi ve daha üretken unutulacak. "Söylemesi kolay," diye nefes alacaksınız, "Aramızda olan her şeyi unutun, birbiriyle konuşulan kelimeler hakkında ..."
Dur! Kimse güzel olanı unutmayı teklif etmiyor, romanında ne oldu, tamamen işe yaramaz. Tam tersine, en iyilerini hatırlamanız gerekir, ama anların geri dönülmez bir şekilde gitmediğine pişman olmayın.
Hatırlamayı öğren ama özlemeyin. Affetmeyi ve yaşamayı öğren. Geçmişin taşınmasında çok uzağa gitmeyeceksiniz, ama sadece "şimdi ve şimdi" bir anımız var. Kaçırmak istediğin zaman - kuvvetle, kuvvetle, hisle - kendine bu lüksü ver. Kendinden flagellation yapın, kendinize merhamet gösterin, ama onun tarafından da taşınmayın. Acı sizi boğduğunda, arkadaşlarınızı davet etmek veya kamp yapmaya gitmek için, bir partiye (hangisini isterseniz) davet etme gücünü bulun. Arkadaşlarınızla iletişim kurduğunuzda, bir numara kullanın: daha çok sizi tanıyanlarla ve eski tutkuyu sadece bir çift olarak değil, iki bağımsız insan olarak tanıyanlarla tanışın. Bir zamanlar mutlu bir birlikteliğin hayranlarıyla çok iletişim kuracaksınız - büyük ölçüde depresyon geçirme riski taşıyorsunuz. Onların gözünde, pişmanlık, hatta - rahibe okuyacaksınız, bu yüzden yeni tanıdıkların dikkatini dağıtmak, yeni yerleri ziyaret etmek, partilerle dolaşmak daha iyidir.
Boşluktan kurtulmak gerektiğinde, üzüntü ile kendini kamçılamak arasındaki ince çizgiyi görmek önemlidir. İkincisi tarafından taşınmış olursanız kurban olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Yeni bir hayata ihtiyaç duyuyorsanız, daha önce düşünmediğiniz tekliflere katılın.
Yapın, çünkü süblimasyon etkilidir ve meyveleri genellikle onları doğuran romanda olduğundan daha değerlidir. Dare: şarkı söylemeyi bilmiyorum - arkadaşlarınla bir karaoke barını ziyaret et, seyahat etmekten korktun - kampa git. Gitar dersleri alın, paraşütle atlayın, süper lezzetli lazanya yemek yapmayı öğrenin, Fransızca öğrenin, bir poiyi nasıl kıvırmayı öğrenin. Kendinizi alışılmadık bir şeyle aldığınızda, üzücü düşünceler geri çekilmeye başlayacaktır.
Eski sevgiliniz için en iyi intikam, kendi hayatınızın "kendinden sonra" kendinizden memnun kalacaksınız. Sizi anlayabilecek tek kişi olduğunu düşünmenize izin vermeyin. Öyle değil.
Boşluktan kurtulmak için diyete devam edin. Hayatta kalmak, gerçek doğal sakinleştiricilere yardımcı olacaktır. Bunlar kepekli ekmek ve kepekli tahıllardan elde edilen diğer ürünleri içerir. Hindiye ve sütü dikkat edin. Hububatlar, bir karboksilik asit kompleksi ve türkiye ve süt triptofan içerir. Hepsi de iyi bir ruh halinden sorumlu bir madde olan serotoninin öncüleridir.
Duygusal yaraların iyileşme sürecini hızlandırmak, keskin baharatları reddetmek - biber ve köri. Kahve tüketimini sınırlayın, yatıştırıcıya katkıda bulunmayan sinir sistemini uyarır. Bir tonunu diğerleriyle değiştirin - bitkisel ilaçlar, meyve çayları ve taze sıkılmış meyve suları. Ve şekil için yararlı ve ruh hali için. Bol sıvı tüketin: dehidrasyon anksiyete neden olur.
Bir mola olduğunda, "Ne yapmamak" diye bir öneri listesi vardır. Yani, yapma:
- sarhoş ve isyan etmeden önce sarhoş ol, tanıdık olmayan insanlardan önce gözyaşları yakarak kırık kalbine yas tutmak;
- eski bir sarhoş ya da ayık iş ile uyumak: büyük olasılıkla, seks sadece sizi üzecek, çünkü duygular harekete geri dönmeyecek;
- Genel olarak, eski sevgiyle konuşun, kaçınmak daha iyidir, asla nasıl katılacağınızı asla bilemezsiniz: gözyaşlarına, karşılıklı suçlamalara veya yakınlara.
Telefon rehberini numaralardan temizlemek, e-posta adreslerini imha etmek ve evinin yakınında "tesadüfen" gitmemek daha iyidir. Güzel hediyeler, baubles, herhangi bir unutulmaz fetiş gözlerden kaldırılır. Hayır, hayır kurumuna verin, eğer üzücü değilse - sadece atın. Fotoğraflar iyi yanıyor ve ortak alışkanlıklar çabucak unutuluyor, sadece ihtiyacın var. Ama sen istiyorsun, değil mi?
Şaşılacak bir şey yok, "Ayrılık bir kayıp değil, kendini bir toplantıdır" dedi. Maksimum karı elde edin, hatalardan ders alın ve geriye bakmadan yeni bir hayat inşa edin.
Anastasia Krainer