Cildi kırışık ve çirkin yapar. Kadınları, yaşlanmanın ilk belirtilerinden bile daha fazla endişelendiriyor. Öz saygıyı azaltır ve en kalıcı kadın komplekslerini oluşturur. Bu milyonlarca modern kadının gerçek belasıdır. Tüm bunlar büyük ve korkunç bir selülit: yenilebilir mi? - profesyoneller zamanın önünde umutsuzluk yapmamalarını tavsiye ediyorlar.
Her bir ya da daha az gelişmiş deri altı yağ tabakası, toplam vücut ağırlığının% 15-20'sini oluşturur. Yağ biriktiren ve vücuttaki enerji dengesini koruyan milyarlarca yağ hücresi vardır. Bu, elbette, normal bir yaşam için önemlidir. Ve her şey yolunda, sıkı bir göbek, elastik kalçalarınız ve kalçalarda da selülit yok.
Selülit nasıl gelişir?
Yağ hücreleri büyük ölçüde daireseldir ve ince, fakat yeterince güçlü, bağlayıcı liflerle birbirine bağlanır. Küçük arter ve venöz damarların hücreleri arasında, hücre içi sıvının ciro için küçük bir alan vardır. Normal durumda, hücrelerin oksijen ve besin aldıkları deri altı yağ dokusunda yoğun bir sıvı değişimi gerçekleşir. Ancak midede, uyluklarda ve kalçalarda, bu süreçler çok kararsızdır. Kan ve lenfatik sıvı durgunluğunun bir sonucu olarak, oksijen, vitamin ve mineraller ile yetersiz doku kaynakları gelişir. Zararlı radikallerin bütün "birikintileri" oluşur, bu da lenf ve kan hücrelerinin ve kolajen liflerinin koruyucu zarlarına daha fazla zarar verir. Cilt elastikiyetini kaybeder ve kollajen artık şişmiş yağ dokusunun ağırlığına dayanamaz. Cildin tonu azalır, düzensiz ve engebeli hale gelir. Genellikle süreç "aşağıdan yukarıya" başlar, ancak istisnalar vardır. Bazen selülit ellerde (omuzların iç kısmında) ve sadece o zaman mide ve kalçalarda fark edilir hale gelir.
Selülit nedenleri
Aslında, sağlık görevlileri arasında selülit nedenleri konusunda hala bir fikir birliği yoktur. Stres, kötü fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam tarzının olmaması ile birlikte hormonal dalgalanmaların metabolizmanın bozulmasına ve aşırı yağ birikmesine katkıda bulunduğu bilinmektedir. Bu muhtemelen selülitin sebebidir. Profesyonellere göre, ana sebep, kadınların selülit gelişimine doğal yatkınlığıdır. Bu nedenle, bunu bir patoloji ya da kozmetik bir kusur olarak düşünmezler, fakat bedenin yapısının bir özelliği olarak adlandırılırlar.
Selülit ne zaman oluşabilir?
Selülit belirtileri, ergenlerde bile her yaşta ortaya çıkabilir. Erken gelişimi büyük ölçüde kalıtımla desteklenir, ancak genç kızlar ve kadınlar metabolizma bozukluklarından kaçınmak için daha sıkı bir diyete destek olurlarsa, cildini uzun süre yumuşak ve esnek tutabilirler.
Ergenliğin ilk kritik aşaması, kızların zamanlarının çoğunu kitapların ardında sınıfta geçirdikleri ve çok az hareket ettikleri öğrenci yaşıdır. Ve sonra normal metabolizma ile ilgili problemler vardır, bu da daha sonra genç yaşta selülit görünümüne yol açar.
Okul veya üniversiteden mezun olduktan sonra, pek çok kız yaşam biçimlerini değiştirmez. Hala biraz kilo alırlar, sandviç yiyerler, gazlı içecekler içirler ve aşırı kilo alırlar. Benzer bir etki alkol ve nikotin tarafından verilir - dokuların beslenmesini bozan kan damarlarını daraltır. Unutmayın: Sigara içmenin selülit gelişimi üzerinde doğrudan bir etkisi vardır.
Daha olgun yaşta, kollajen lifleri elastikiyetini ve elastikiyetini kaybeder. Sağlığına yanlış bir yaklaşımla, geri dönüşümsüz süreçler subkutan dokuda başlar, bu da varislere, arteriyel hastalığa, kardiyovasküler ve endokrin hastalıklara neden olur. İlk olarak tiroid ve pankreastan muzdarip olan diyabet bile gelişebilir. Ve dikkatsizliğin kendinize ait görünür sonucu selülittir. Yani bu hastalık nedeni değil, aksine, yanlış ve sağlıksız bir yaşam tarzı sonucudur.
Yetişkin kadınlarda ve özellikle yetişkinlik dönemindeki kadınlarda selülit tedavisi çok zordur. Kadın, kendisiyle soruları işkence etmeye başlar: selülitle nasıl başa çıkılacağı, mağlup edilip edilemeyeceği - uzmanlar her durumda umutsuzluğa başvurmamalarını tavsiye eder. Çok ileri bir aşamada bile, bir kadın kozmetik prosedürlere girebilir veya ameliyat yapabilir, bu da fark yaratabilir.
Selüliti tedavi etme yolları
Selüliti tedavi etmek için birçok yöntem vardır, ancak bunlar öncelikle yağ oluşumunun yoğunluğunu azaltmak ve çözünmesini aktive etmek için kesinlikle bireysel ve yönlendirilirler. Selülit derecesine ve her kadının bireysel özelliklerinin ifadesine bağlı olarak, kendileri için özel bir tedavi programı seçmelidirler. Profesyoneller, dış kozmetik prosedürleri, çeşitli masaj veya fizyoterapi prosedürlerini donanım yardımı ile reçete edebilirler. Sözde anti selülit kıyafetler giyilmesi tavsiye edilir. Özel bir diyet ve egzersiz olmalı. Cildin jellerine uygulanması ve şifalı bitkilerle soyulması, epidermisin ölü hücrelerini soymaya yardımcı olur. Bu, cildin "nefes almasını" iyileştirir ve derinin derin katmanlarında metabolik süreçleri hızlandırır.
Tıbbi maddeler ve doğal esans yağları, ekstremitelerde kan dolaşımını teşvik eder, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve yağın çözünmesini hızlandırır. Bu, hücre içi sıvının akışını artırır, cilt rahatlar ve yumuşaklaşır ve yumuşar. Yağlar, narenciye yağları, buğday tohumu ve diğer yararlı maddeler sıklıkla kullanılır.
Benzer özellikler ayrıca masaj için kullanılan selülit önleyici kremlere ve maskelere sahiptir. Profesyoneller ayrıca tedavi edici çamur, konsantre tuz, deniz yosunu, kil ve balmumu önermektedir. Pahalı selülit karşıtı ürünler alarak aldanmayın. Kendilerinin size yardımcı olma olasılığı yoktur. Tedavi diyet, egzersiz ve özel prosedürlerle birlikte yapılmalıdır. Tedavi karmaşık olsa da, bu şekilde sadece selülit yenilebilir. En çok ilan edilen selülit önleyici kremlerden sadece birine güvenemezsiniz. Kaçınılmaz fiziksel egzersizler yapmak ve sadece.
Selülitle mücadelede doğru beslenme ana noktadır.
Selülite eğilimli kadınların, yağlı ve konserve yiyeceklerden uzak durmasının yanı sıra, sigara ve marinatların unutulmaması gerektiğini söylemektedir. Onlar için zararlı da: yağlı et, domuz pastırması, patates kızartması, sosis, mayonez, ketçap, yağ et suyu, cips, paketlerde çorbalar, alkollü ve alkolsüz içecekler. Yağ dokusu oluşturmaya yardımcı olan maddeler içerirler. Benzer etkiler farklı koruyucular, boyalar ve aroma arttırıcılar da içerir. Endüstriyel suları kullanmayın, çünkü bunlar çoğunlukla yapay, doğal olmayan maddeler ve çok miktarda şeker içerir.
Menünüz, tercihen yağsız, az yağlı et, süzme peynir ve süt ürünleri içermelidir. Tercih edilenler taze meyve ve sebzeler, az yağlı balık ve deniz ürünleri, tam tahıllı ekmeklerdir. Obeziteye eğilimli iseniz, ekmek ve makarna ana düşmanlarınızdır.
Şeker yerine bal yiyin. Bir çift veya ızgara için yemek pişirin. Taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay ve meyveleri infüzyon daha iyi. Sıradan su hakkında unutmayın - vücutta birçok biyokimyasal reaksiyon gerçekleştirmek ve sıvıları korumak için gereklidir. Ve bununla birlikte, metabolik süreçlerden sonra toksinler kaybolur. Diyete ek olarak, metabolizmayı geliştirmeye yardımcı maddeler içeren biyolojik olarak aktif besin takviyeleri de reçete edilir.