Durumu düzeltmek için çok az zaman kalmıştır: birkaç ay daha ve kazak altında bu rezalet saklanamaz. Yüzünüzde ve vücudunuzda hızla yer almanız için, bahar mevsiminde cilde nasıl bakım yapılacağını size söyleyeceğiz.
Ilk adım
arıtma
Ne yazık ki, cildimiz için "her hava bir nimettir" değildir. Eğer, don ılık bir esinti ile değiştirilirse, o zaman yağmur yağmaya başlar ve termometre üzerindeki bir sütun tekrar iner, kim dayanabilir? Ayrıca, koruyucu deri bariyeri tükenmişti - hidrolize tabaka, çünkü kışın yağ bezleri yarı gönüllü olarak çalıştı. Bu nedenle dehidrasyon, tahriş, soyma ve diğer sıkıntılar. Ve böylesi bir "savunmasız" durumda, kişi hala güneş ışınımını arttırmaktan ve sokaklarda artan tozluluğa maruz kalmaktadır.
Şimdi cilt özel dikkat gerektiriyor. Ve ilkbaharda cildin bakımı ve kurtuluşunun ilk adımı temizliktir. Şu anda yumuşak ovma, maske filmleri, hafif yüzeysel soyma kullanmak en iyisidir. Cildi kıştan çıkarmak için "tabakalama" da ultrasonik temizlemeye yardımcı olacaktır: epidermisin ölü hücreleri soyulacak, gözenekler temizlenecek, patojenik bakteriler yok edilecek, sonuç olarak kan dolaşımını artıracak ve yağ bezleri çalışacaktır. Derin peeling profesyonelleri tavsiye etmemektedir - bu taşlama ultraviyole ışınlarına karşı hassasiyeti artıracaktır. Ama gerçekten ihtiyacınız varsa, bu prosedürü Mart ayı başlarında yapmaya çalışın: ayın sonunda güneş ışınlarının olumsuz etkisi artacaktır. Ve bahar bakımında 50'den düşük olmayan SPF faktörü ile güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun ve kesinlikle şimdi pigmentasyona eğilimli insanlara soyulmak gerekli değildir. Vücut ovmalarını unutma - kimse seni yasaklamaz. Sonuç olarak bir yaz tabakası bile olacak.
Ikinci adım
Cildi nemlendirmek
İlkbaharda cilt bakımı tam bir nemlendiricidir. Ve geleneksel araçlar: evde bakım için jeller, kremler, maskeler - hala yeterli değil. Profesyonel yardım almak daha iyidir. Böylece, cilt örtüsünün derinlemesine nemlendirilmesi için, salonun biorevitalizasyonunda yapılabilir - yarı-stabilize hyaluronik asit enjeksiyonu 30 ila 35 yaşındaki kadınların cilt parlaklığını elde etmek için bir veya iki seansı olacaktır. 45 yıl sonra kozmetologlar tam bir biorevitalizasyon sürecini önermektedir - dört prosedür (iki haftada bir seans), bunu takiben bakım - ayda bir prosedür. 25 yaşındakiler de salonlara bakmak istemiyorlar. Bu yaşta, bahar döneminde derin nemlendirme ve cilt bakımı yapmak, kollajen ve elastin içeren serumları kullanarak, ultrasonik, galvanik akımlar, mikroskobik tedavi yardımı ile daha iyidir.
Özellikle kış aylarında sıcak banyo yapmaktan hoşlanıyorsanız, vücudun cildinin de susadığını unutmayın. Bu nedenle, vücut kremleri kullanma alışkanlığınız olmasa bile, nemlendiricilerle şımartmaya başlama zamanı.
Üçüncü adım
Cilt için koruma
Bahar güneşi, elbette, çok hoş. Ancak, çoğu zaman, bu nedenle cildimiz için özellikle tehlikeli olduğunu unutuyoruz - sonuçta, kışın koruyucu fonksiyonları zayıfladı. Bu nedenle, güneşte uzun bir süre kalmayı beklerseniz (örneğin piknik yaparsanız), güneş koruyucu uygulamanız gerekir. Cilt pigmentasyona ve çiller oluşmasına eğilimli ise, o zaman bu tür fonlar sürekli kullanılmalıdır.
Dördüncü adım
Vitaminlerin alımı
Kendinize "beriberi" teşhisi koymak tamamen doğru değildir. Aksine, biz hipovitaminosis (birkaç vitamin eksikliği) muzdarip. İlkbaharda, bizim için en önemlileri: A, B, C ve E'dir. C vitamininin optimal günlük dozu 60-100 mg'dır (bu miktar örneğin iki portakalda bulunur), E 10 mg'dır (sevgiliye gösterilen ilgi bu maddenin dozunu aşar: E vitamini konsantrasyonu keskin bir şekilde antioksidan aktivitesini azaltır ve diğer vitamin ve mineralleri açığa çıkarır). Günlük A vitamini dozu 800-1000 mcg'dir ve beta-karoten 7 mg'dır (ve bu madde ile sigara içenlerin dikkatli olması gerekir, çünkü yüksek doz beta-karoten, akciğer kanserini provoke eden bilim adamları tarafından "şüphelenilir". B vitamini dozu 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg'dır.
Beşinci adım
Cilt tonunu getir
Yine de, ilkbahar mevsiminde bir cildin bakım zamanı sırasında spor salonu veya havuzda isme girme ve bir bel üzerinde yaz aylarında rahatsız edici kıvrımlar çıkarılması için zamanın olması mümkündür. Hızlı bir şekilde kasları ve cildi yumuşatmak, masaj kursuna yardımcı olacaktır (10-15 seans). Örneğin klasik lenf drenajı, lenf drenajı mekanizmasını ve aşırı sıvıların giderilmesini tetikleyecektir. Eski yılların kanıtlanmış yöntemleri arasında, su altı masajı ve Charcot'un duşunu tavsiye edebilirsiniz. Birincisi özel bir banyoda yapılır (su sıcaklığı 32 - 34 derece, tercih edilirse daha az razmorit olacaktır).
Vücudu “yaşama” getirmek ve aynı zamanda hızlı bir şekilde ozon tedavisine yardımcı olacak hacmi azaltmak, aynı zamanda "cerrahi olmayan liposuction" denir. Bu durumda, ilkbaharda cilt bakımı, vücut hacmini azaltarak cildin "sarkmasına" izin vermeyen, pürüzsüz ve esnek hale getiren kendi kolajen ve elastin üretimini aktive etmeye yardımcı olur.
Altıncı adım
Saçların güçlendirilmesi
Kışın, sabit sıcaklık değişimlerinden, sadece cildimiz değil, aynı zamanda saçlarımız da acı çekti. Bu nedenle, genellikle ilkbaharda, çoğalmaları artar. Bu problem ile tıbbi kozmetoloji cephaneliği, mezoterapi manipülasyon ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Enjeksiyon yardımıyla kafa derisinde vitaminler ve mikro elementler ortaya çıkar. Saç köklerini iyileştirir, yapılarda yumuşak, parlak ve kalın teller oluştururlar.