Her şeyden önce ekstra kilo kurtulmak.
Şimdi herhangi bir diyete veya oruç günlerine yapışmaya başlamak için doğru zaman. Vücutta aşırı sıvıdan kurtulmak iyi olur. Bunun için, akut ve tuz tüketimini sınırlamak için kızartma ve unun reddedilmesi gerekir. Günde en az iki litre sıvı içmek tavsiye edilir. Bu kurallara bağlı kalındığında, birkaç kilodan kurtulabilirsiniz ve yüz yenilenecek ve gençleşecektir. Ayrıca, fiziksel egzersizler hakkında unutma. Şarj etmekten hoşlanmıyorsanız, şimdi bunu değiştirme zamanıdır. Spor severler için - yüklerin güçlendirilmesi gerekiyor.
Şimdi vücudumuz ve yüzümüz hakkında konuşmaya değer.
yıkama:
Sabaha karşı cilt bakımını düşün. Yulaf ezmesi ile musluk suyunun değiştirilmesi tavsiye edilir. Hazırlanması için 2 çorba kaşığı gerekir. l. Yulaf ezmesi ızgarada bir litre suda 10 dakika sonra süzün, serin. Sabahları cildi buz küpleriyle silmek de faydalıdır.
Cilt temizleme:
Yeni Yıldan yaklaşık bir hafta önce yüz temizlenmeli ve sivilce ve diş etlerinden temizlenmelidir. Mümkün ve evde, güzellik salonunda. Evin yüzünü temizlemek için herhangi bir şifalı otlar (seçim: calendula, papatya, adaçayı, vb), bodur ve yulaf ezmesi bir kaynatma gerekecektir. İlk önce yüz, bir ovma ile işlendikten sonra et suyu üzerinde buğulanır. Fırçalama aşağıdaki şekillerde hazırlanabilir:
- Eklenen bitkisel yağ (zeytin, keten tohumu) için kahve telvesi alın.
- Eşit oranlarda toz şeker ve küçük deniz tuzu alın, onlara buğday tohumu yağı ve birkaç damla eterli limon yağı ekleyin.
Yüzü bir ovma ile tedavi ettikten sonra, gözenekleri sıkılaştıran bir maske uygulayın. Hazırlanması için, yulaf gevreği, bir tutam tuz alın, su ile şişmesi için dökün ve sonra cilde uygulayın ve 20 dakika boyunca ıslatın.
maskeler:
Genel olarak, tatil için kendinizi sıraya koymak için, haftada iki kez - haftada üç kez çeşitli maskeler yapılması önerilir.
Nemlendirici maske aşağıdaki gibi hazırlanır: bir tavuk yumurtası sarısı 1 çay kaşığı ile karıştırılır. bal ve 1 tatlı kaşığı. bitkisel yağ, maske yoğunluğu için, ona biraz nişasta ekleyebilirsiniz. Maske yüze uygulanır, bir saat bir çeyrek yaşlanır, ilk önce sıcak ve soğuk su ile yıkanır.
Besleyici maske, aşağıdaki tarife göre hazırlanır: bal, un ve gliserin (1 tsp için tüm bileşenler alınır) 1 çorba kaşığı ile karıştırılır. l. su. Maske 20 dakika yüze uygulanır.
Kırışıklıklara karşı maske: 1 tavuk yumurtası beyazı biraz çırpılmış, 1 yemek kaşığı ilave edilir. l. tatlım, 2 çorba kaşığı. l. Kalın yoğurt, 3 damla eterli lavanta yağı. Maske, bir saatte bir çeyrek yaşlanır, bundan sonra yıkanır.
Büyüleyici bir görünüm:
Göz çevrenizdeki cilt için dikkat etmeniz gereken birkaç maske var. İstersen, yeni yıl sihirli gecesinde gözlerinizin parladığından ve tükenmiş ve yorgun görünmediğinden emin olun.
Beyazlatma etkisi ile maske: 2 çay kaşığı alın. ekşi krema, 1 çay kaşığı. kıyılmış maydanoz. Malzemeler karıştırılır, maske, saatte bir çeyrek saat gözlere uygulanan, pamuklu disklere uygulanır. Maskeyi ılık ve daha soğuk suyla durulayın, masaj hareketleri ile göz çevresindeki cildinize krem sürün.
Kırışıklıkları yumuşatmak için maske: rendelenmiş çiğ patatesler, unun yanı sıra süt ile birleştirilir. Karıştırdıktan sonra ince bir bulamaç oluşmalıdır. Maske, öncekiyle aynı şekilde uygulanır.
Göz kapaklarının şişmesine karşı maske: 1 çay kaşığı. maydanoz ve aynı miktarda papatya 100 ml kaynar su içine dökülür. Suyu bir havlu ile sarılmış bir kapta 20 dakika boyunca infüze edilir. Ayrıca süzülür, suyun içinde ıslak pamuk tekerlekler nemlendirilir, bu gözlere uygulanmalıdır.
Kolların bakımı:
Yeni yıla el koymak için harika bir yol parafin banyoları kullanmaktır. Ve sıcak bir serum banyosu yapabilirsiniz. Bu prosedürün sonunda ellerinize bir besleyici krem sürmeniz ve pamuklu eldiven giymeniz tavsiye edilir. Yatmadan önce banyoları daha iyi uygulayın. Aşağıdaki maskeyi de kullanmalısınız: 1 limon suyu suyu 1 çorba kaşığı ile karıştırılır. l. zeytinyağı, 1 çay kaşığı. Orta boy tuz, bileşenler iyi karıştırılır. Maske, ellerin cildine, sabah ve akşamdan dirseklere sürülür. Bu ürün sayesinde cilt beyaz ve yumuşak olacak.
Kadifemsi vücut:
Vücudu unutmayınız, cildimizi çeşitli banyolarla şımartın. Tabii ki, cildinize iyi bakacağınız saunayı ziyaret etmeniz önerilir. Bu fırsattan mahrum kalırsanız, evin derisini temizleyin. İlk olarak, vücut yaklaşık 38 C su sıcaklığında bir banyo alarak ısıtılmalıdır, daha sonra cildi bir ovma ile tedavi edin. Hazırlanması için 1 çorba kaşığı almanız gerekir. l. yulaf gevreği (ezilmiş), çavdar ekmeği (kabuksuz), bir kıyma makinesinden geçirilmiş ve bir tutam tuzdan geçirilmiştir. Tüm bileşenler kefir veya yoğurtla karıştırılır - ovma hazırdır. Uygulama sonrası, su ile yıkanır, sonra cilde bir besleyici krem uygulanır. Ve şimdi, cildi bir ovma ile temizledikten ve alternatif olarak alındıktan sonra banyolar için bazı tarifler vereceğiz.
Banyo güçlendirme: Bir tuzu ihtiyacınız var - banyo başına 3 kg, uygulama süresi - 10 dakika. Banyodan sonra, vücut durulanır, bir havlu ile silinmez ve kuruduktan sonra, bir besleyici krem uygulamak doğaldır.
Banyoda besleyici: patates nişastası - banyo başına 1 cam. Banyo 20 dakikadan fazla sürmemelidir.
Tonlama banyosu: 1 çorba kaşığı ile karıştırılmış 1 litre kaynatılmış süt. l. bal ve 7 damla esansiyel portakal yağı. Banyo yaklaşık 20 dakika boyunca alınmalıdır.
Ve elbette, saçı unutmamalıyız:
Yeni Yıla göre saçı getirmek için mükemmel bir yöntem, esansiyel yağlardan maskelerin kullanılmasıdır: 30 ml badem yağı gerekli olacaktır, buna 5 yağ aşağıdaki yağları eklemeniz gerekir: ylang-ylang, bergamot, portakal ve lavanta. Karışımı saç köklerine uygulayın, yarım saatten bir saate kadar bekletin. Sonra saçlarını her zamanki gibi yıka. Birkaç prosedürden sonra, saçın tam anlamıyla nasıl parladığını görebilirsiniz.
Tamam, bu bizim tavsiyemizi takip ederek, Yeni Yıl 2012 için hazırlanacaksınız!