Aklıma, kendinize daha fazla dikkat etmeniz gerektiğini anlıyorum, ama beden ve ruh direniyor.
Alarm umutsuzca ekşi: zaten dokuz, kaç kişi uyuyabilir! Ve ben yastıktan sıyrılıp alamıyorum ... Benim öznel duyumlara göre, bahçede derin bir gece var. Bir kaç saat süren hareketsizlik! .. Tabii ki, bende sekiz için çalışmıyorum. Ama beni kurtarmaz. Taşımak istemiyorum!
Tuhaf bir şey: Lisede ve enstitüde nasıl bir yaşam sürdüğümü hatırlıyorum. En azından çılgın Yeni Yıl'ı, üst üste üç gece uyuyamadığımda, bir tane de bir deneme yazdığım için, birincilik için bir yüz sınav bileti, üçüncüsü de sabahları - bir diskoda "vahşi danslar" öğrendim ... Ve sonra bütün gün bacaklar! Ya da beşinci yılda ... Şok partisinden sonra, bilgisayarında bir gün geçirdim, acil bir part-time iş yaptım. Ondan sonra, o kadar güçlü bir şekilde erkek arkadaşıyla ilişkiyi öğrendik ki, ayrılmak için koştuk ... Ve ulaşan, sıcak bir aşk sahnesini bulduk.
Aynı zamanda bütün bu yılları yedim, sadece börek, sokak tepsilerinde "yakalandı". Sağlıksız bir yaşam tarzı mı diyorsun? Ama harika hissettim! Yara yok, depresyon yok, kıskanılacak eğlence ve neşe. Muhtemelen, genç organizma herhangi bir koşulla ...
O zamandan beri, büyüdüm ve büyüdüm ... Sanırım. Ama burada kafamı yastıktan yırtıp, banyoya sürüyorum - ve ... Günaydın, ülke! Psikologlar gün için doğru ortamı nasıl öneriyorlar? Kendine geniş gülümseme mi? Hayır, gülümse gülümse ve aynadaki yansıma bana hiç ilham vermiyor. Ve namlu sıkıcı. Ve belde gereksiz. Ve yorgunluk biraz erken başlar ve genel ton çok yüksek değildir. Sonuç şunu gösteriyor: sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Başarısız deneyim
Denedim ... Olmaz! Herhangi bir fiziksel efor, ne tür bir şey için ... Sopadan kendinizi zorlamak zorundasınız. Ve uzun bir süre için yeterli yok. Bir buçuk yıl önce, kız arkadaşım beni spor salonuna soktu. "Birlikte ve daha neşeli ve daha az günaha yürüme!" Yürümek - yol boyunca ve soyunma odasında gevezelik anlamında - ve doğru, sıkıcı değil. Fakat simülatörde eğlence bir yere gitti ... Sonunda kasları çektim ve spor doktorundan haber aldım: “Sevgili çocuğum, neden demir için demirle anayasayı yaptın?” Sevinçle sözlerini tuttu ve hafif bir kalple koridorun yolunu unuttun.
Sonra kötü formundan utanıyor ve yoga yapmaya karar verdi. Bana daha iyi davrandı gibi görünüyordu: hareketler bilinçli, bir saat robotu gibi hissetmiyor, gergin olmayan uzuvlar. Onu kocasının sınıflarına sürükledi ... Ve o da ayrıldı. Ve kocam ders çalışmaya devam ediyor!
Ve halım koridorda toz topluyor - kendimi karmaşık bir asanaya oturmaya zorlayamam, böylece "enerji üst çakralara doğru hareket etmeye başlıyor"! ..
Denedim, yüzüp koştum. Her yerde yanlış bir şeyim var. Havuzda, çamaşır suyu kokusu, stadyuma uzak. Ama asıl şey - sadece istemiyorum! "Ne istiyorsun?" - İlk başta benim sportifliğimden şikâyet ettiğimde sevdiğim birine ve bir arkadaşa dikkatlice sor. Kendinize işkence etmeyin, ama kanepeye en sevdiğiniz kitaba geri dönün - işte bu! Evet, duydum: "Yani her zaman fiziksel efor ile - ilk başta zor, ama sonra nasıl dahil olsun, hala böyle!", Ama ... Ben çizilmedim. Zevk yok! Altı ay boyunca yogaya gittim. Ve ben gittiğime sevindim. Doğru, aynadaki yansıma hala çiçeklenmemiş.
Sadece yaşayan bir örnek
Düşündüm: Kahramanca denemelerden vazgeçebilir ve beden eğitimi olmadan yaşayabilir mi? Hepsi de sporcu değil - ve bir şekilde hayatta ve az ya da çok sağlıklı ... Ama son zamanlarda gözlerimin önünde canlı bir olumsuz örnek ortaya çıktı. Biz darl ile bir bayandan sığındı. Ev sahibinin yaşlı bir kadın olduğunu sanıyordum. Üçüncü katta, Inna Petrovna yarım gün uzar, kendini dükkana gitmesi bile zor… Ve henüz 60'ının olmadığı ortaya çıktı! Sadece kronik "kanepe" yaşam tarzı etkiler ...
Dar bir şekilde baktım ve düşündüm: her şeyden önce, bir düzine yılda "antik kalıntılara" dönüşmeye başlamak istemediğiniz için!