1. Ovandığımda ne olur.
Vücudunuz her ay hamilelik için hazırlar, bu nedenle her ay yeni yumurtalar üretirsiniz. Bu genellikle döngünün ortasında, 14. gün civarında gerçekleşir, ancak her kadının döngüleri farklıdır. Genellikle yumurtalıklar "sırayla" yumurta üretirler. Geçerli ayda bir tane, diğerinde ise bir diğeri. "Üretim" den sonra yumurta daha sonra fallop tüpünü uterusa doğru hareket ettirir. Bu her zaman böyle olmaz, ama çoğu zaman kadın bedeni bu modeli izler. Bu sperm yumurtası tarafından döllenmiş değilse, o zaman adet akışı ile birlikte uterus kaldırılır.
2. Döngününüz nedir?
Bu son derece bireyseldir. Ortalama döngü 28 gündür. Ancak doğurganlık çağındaki pek çok sağlıklı kadın, biraz daha kısa veya daha uzun bir döngüye sahiptir. Böylece yumurtlama her zaman 14. günde gerçekleşmez. Yani, eğer döngünüz 28 gün değilse - endişelenmeyin. Bu, doğurganlık işleviyle ilgili problemleriniz olduğu anlamına gelmez.
Yumurtlama zamanı, bir önceki dönemin başlangıcına değil, bir sonraki dönemin başlangıcına bağlıdır. Örneğin, düzenli döngünüz 31 gün sürerse, ovülasyon 17. günde gerçekleşir. Yani "bereketli" günlerde, yaklaşık 14 ve 17 yaşlarında seks yaparsanız, hamile kalmak için iyi bir şansınız olur.
3. Ovülasyonu ne kışkırtır?
Hormonal arka planı etkiler. Döngününüzün ilk bölümünde, yumurtanın olgunlaşma sürecine başlamak için vücudunuzu "hareket ettiren" bir folikül uyarıcı hormon (FSH) üretirsiniz. yumurtlama üzerinde. Şu anda, luteinize edici hormonun salınmasına neden olan östrojen seviyesi yükselir. Olgun yumurtayı folikülü "patlatan" yapan kişidir. Yani yumurtlama meydana gelir. Tipik olarak, sadece bir yumurta yumurtlama sırasında folikülden kırılacak kadar büyük olacaktır, ancak bazen iki veya daha fazla vardır. Daha sonra, bu ikizlerin doğmasına yol açar.
4. Yumurtlama olduğunu biliyorsunuz.
Vücudunuzu "okumayı" öğrenirseniz ve döngüsünüzü öğrenirseniz, yumurtlamanın ne zaman olduğunu anlayabilirsiniz. Cevabın ana "anahtarı", tahsislerdeki değişiklikleri izlemektir. Örneğin, yumurtlamadan önce, bir günde tamamen tükenmiş hissedebilirsiniz, ve salgı yapışkan ve beyazımsı olacaktır. Sonra, yumurtlama başladığında, vajinal akıntı, çiğ yumurta beyazı gibi daha "elastik" olarak değiştirilecektir. Genellikle çok fark edilirler, bu yüzden bu anı kaçırmak mümkün değil. Bu yumurtlamanın kesin bir işareti.
5. Vücut ısısını neden ölçmeniz gerekiyor?
Bu çok kullanışlı ve hatta gerekli olabilir. Vücut ısısındaki değişiklikler yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini söyleyebilir, ancak terimlerle yanlış olabilir. Vücudunuzu okumayı ve döngünüzdeki “verimli” zamanı daha etkili bir şekilde tanımlamayı öğrenmelisiniz.
Ovülasyondan önce oluşan bir dalgalanma olan hormonlar için idrarı test etmek çok etkilidir. Bazal vücut ısısı (BBT) denen şey de ölçüm için kullanılır, fakat ovulasyondan sonra vücut sıcaklığının çok az arttığına dayandırılmalıdır. Yine, belki de bu bilgiyi aldığınız bir zamanda yumurtlama olmuş olabilir. Yani bir çocuğu düşünmek için çok geç.
6. Sperm ve yumurta ne kadar yaşayabilir.
Yumurta yumurtlamadan yaklaşık 12-24 saat sonra yaşar ve spermatozoa beş ila yedi gün yaşayabilir. İdeal olarak, yumurtayı döllemek için çok miktarda sperm gerekir. Bu nedenle, sadece yumurtlamadan önceki günlerde değil, aynı zamanda hemen sonra da seks yapmak etkilidir. Tek bir yumurta üretiyorsunuz ve partnerinizden bir epilasyon milyonlarca spermatozoa üretecek. Daha fazla seks - daha fazla şans.
7. Yumurtlama gününde cinsiyetin etkinliği hakkındaki efsane.
Sadece yumurtlama gününde seks etkisizdir. Spermatozoa boşalmadan bir hafta sonra yaşayabildiği için, fallop tüplerinde ovulasyona kadar olabilirler. Çalışmalar, yumurtlamadan altı gün önce cinsel ilişkiye girmiş olsanız bile, iyi bir kavrama şansınız olduğunu gösteriyor. Sadece yumurtlama gününde bekler ve seks yaparsanız, hamilelik şansınızı hiç kaçırmazsınız.
8. Peki seks ne zaman olmalı?
Ana öneri, yumurtlama ile ilişkili ilişkiden kaçınmanız gerektiğidir. Daha sık seks yap. Bu, hamilelik için iyi bir şansa sahip olmanın en iyi yoludur. Yani sadece yumurtlama gününde seks ertelemeyin ve ovulasyonun menstruasyon döngüsünün 14. gününde gerçekleşeceğini düşünmeyin. Bu hafta ovulasyonda mümkün olduğunca seks yapın ve ondan zevk aldığınızdan emin olun. Çocuğun düşüncesinde zihinsel olarak "takılmayın".
9. Şansı arttırmak için cinsiyetten sonra ne yapmalı.
İnanın, ayağınızı yükseltmek veya amuda kalkmak gibi aşırı önlemlere ihtiyaç yoktur. Birçok kadın spermleri kendileri üzerine koyar, bunun spermin doğru yere “yönlendirilmesine” yardımcı olacağını düşünür, ancak çalışmasının çok az kanıtı vardır.
Seks yaptıktan sonra 20-30 dakika içinde, sperm uterus ve fallop tüplerine "yol açın". Kalkarsanız ve seminal sıvının bir kısmının aktığını hissederseniz, paniklemeyin. Bu, her şeyin kaybedildiği anlamına gelmez - spermin yarısını kaybederseniz bile, bir çocuğu kavramak için fazlasıyla yeterli olacaktır.
10. Ovulasyon ağrılı olabilir.
Bazı kadınlar alt karın bölgesinde keskin ağrı hissederler. Buna "yumurtlama" denir. Tam olarak "olgun" yumurtanın yumurtalığı bıraktığı an. Bazen bir kadın yumurtlama sırasında az miktarda kan kaybedebilir. Fakat uzun süreli güçlü bir ağrı olmamalıdır. Eğer kist kanaması yaşarsanız veya şiddetli ağrı hissederseniz - hemen bir doktora başvurmalısınız.
11. Hamile kalmak neden bu kadar zor?
İnsanlar sadece tür olarak çok üretken değiller. Her ay üç olasılıktan sadece bir tanesine sahibiz - ve bu sadece kadın kesinlikle sağlıklıysa. Dahası, hamilelik olasılığı yaşla birlikte azalır. "Fecundity", 20 ve 35'te "iki büyük farklılık" dedikleri gibi.
Yumurtlama kavramı, özellikle kavrama ile ilgili belirli problemleri olan kadınlar için gerekli olan bir şeydir. Ancak zayıf olan diğer tüm cinsiyet temsilcileri için bu konu bir “karanlık orman” olmamalıdır. Sonuçta, sadece kendinizi tanımak, bedeninizi hissetmek ve iç süreçlerini anlamak, yaşamın belli anlarında kendimize yardımcı olabiliriz.