Duygular , yetişkinlerin yaşamları üzerinde büyük bir etkiye sahiptir - küçük çocuklar hakkında neler söyleyebiliriz? Birçok anne, bebeklerin bazen histerik, üzgün ya da sevinç için tamamen kontrol edilemez hale geldiğini bilir. Çocuğun duygularını yönetmesini öğretmek önemlidir.
Yasaklama, ama doğrudan
Duygularınızı anlama ve onları başkalarına kabul edilebilir ifade etme yeteneği, olgun bir kişinin en önemli özelliklerinden biridir. Ancak, bu yeteneğin temelleri çocuklukta ortaya konmuştur. Küçük bir çocuk duyguları kontrol edemez: onlar, dalgalar gibi, kırıntıları başlarıyla boğarlar. Ve ebeveynlerin görevi bebeğe yardım etmektir.
Yetişkinler için en önemli sorun, çocuğun ağrılar, gözyaşları ya da fiziksel saldırganlık gibi olumsuz duygularıdır. Bu durumda ebeveynler genellikle mirasçı olmamalarını ve ağlamamalarını isterler. Ne yazık ki, bu yöntem nadiren etkilidir. Ama yine de çocuğa olumsuz duyguları yönetmesini öğretebilirsin.
Birincisi, bir yetişkinin bile, sadece kendisine sorulmuş olduğu için bir his yaşamaya başlayamaz. İkincisi, bir baraj tarafından engellenen bir su gibi yasaklanmış bir olumsuz duygu, başka yollar arar. Bu nedenle, tezahür edilmeyen öfke, bir çocuk tarafından masum bir evcil kediye ya da kendi başına, hatta bazen hoş olmayan sonuçlara yol açan, hatta depresyon, psikosomatik hastalıklar olarak ele alınabilir. Bu yüzden olumsuz duyguları bastırmamak önemlidir, fakat çocuğa onları barışçıl bir rotaya yönlendirmeye öğretmek önemlidir.
Bir duygu denizinde boğulmama
Bir çocuk öfkelenirse veya kızgınlık çekerse ne yapmalı? Bu duygulara hakkını tanımak. Sebepleri aptalca ya da önemsiz görünse bile. En sevdiği oyuncağı kaybetmek, bir arkadaşla kavga etmek, ayakkabı bağcığını ayakkabılara bağlamaya yönelik başarısız girişimler, bir yetişkine benzemekle kalmaz, bir çocuk için değil. Çocuğun saçmalık yüzünden üzüldüğünü söyleyerek, onun hislerini ve hislerini ciddiye almadığınızı - ve desteğe ihtiyaç duyduğunda - bunu bilmesine izin veriyorsunuz. Çocuğun duygularını olumsuz değerlendirmeyin. "İyi çocuklar, kızgın değiller, zarar vermezler" veya "çocuklar ağlamazlar" gibi ifadeler yapar, çocuklara duygularından utanır ve onları yetişkinlerden saklarlar.
Sempati göster. Çocukların öfkeli ya da üzgün olduklarında bile yalnız olmadıklarını bilmeleri önemlidir. Çocuğunuza yakın olduğunuzu anlatın.
Bu durumda, bir oğul veya kızın duygularını belirtin, sözlerini arayın. Daha sonra onun duygularını tanımlamayı ve çığlık atmamayı öğrenmesine yardımcı olacak, ama "üzgünüm" ya da "Kızgınım" diyecek. Çocuğa duyguları ifade etmenin “güvenli” bir yolunu sunun. 2-3 yaşlarındaki öfkenin sıcağında bazen sevdiklerine yenilmeye çalışılır. Bunu yapmasına izin verme! Bebeği elinden tut ve sessizce sessizce söyle: "Annemi dövemezsin" ve sonra onu örneğin, duygusal duygulardan kurtulmak için yastığı ya da topu dövmeye davet et.
Çocuk zaten duyuların kavramasında ise, nedenleri hakkında sorgulamayın. Ona ağlama ya da yutma fırsatını versen iyi olur ve sonra yerleşince ne olduğu hakkında konuşur.
Özür dilemek için öğrenmek
Çocuklar için en iyi yol, yetişkinlerin örneğinden öğrenmektir. Bu nedenle, çocuğa duygularınızı nasıl yöneteceğinizi göstermek için, siz ve kendiniz bunu yapabilmeniz gerekir. Yetişkinler genellikle kendilerini kontrol edebilecek olsalar da, çocuklarla iletişim kurmakta ve bu beceri bazen başarısız olmaktadır.
Bu arada, çocuğun olumsuz duygularının ebeveynlerden olumsuz tepkilere neden olmayacağını bilmesi önemlidir. Anne ve baba bu duygusal patlamaları öfke veya kızgınlık göstermeden yaşayabiliyorsa, çocuk hislerinin kendisinin veya başkalarının kendisinde bir tehdit oluşturmadığını anlar. Bu ona yeteneklerine daha fazla güven verir.
Bu nedenle, çocukça öfke, kızgınlık veya keder için sakin bir şekilde tepki vermeniz önemlidir. Bununla birlikte, ebeveynler aynı zamanda yaşayan insanlardır, aynı zamanda zor günler ya da kötü sağlıkları da vardır. Çocuğunuzun duygusal “zabryki'sine” yanıt olarak “kaynamaya” başladığınızı anlarsanız, çocukların bu şekilde davrandıklarını hatırlamaya çalışın, çünkü ebeveynleri kızdırmak veya rahatsız etmek istemezler. Sadece duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar, onları nasıl farklı bir şekilde ifade edeceğini bilmiyorlar; Çocuğunuz üzgün ya da öfkeli ise, bu kötü bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Olumsuz duygular, insan hayatının normal bir parçasıdır ve onları deneyimledikten sonra, çocuk onları kontrol etmeyi öğrenecektir.
Geride kalmayı başaramadıysanız ve örneğin bebeğe bağırıyorsanız, af dilemek için gücü bulun. Yani, bir yetişkinin duygularla baş edememesi durumunda nasıl davranması gerektiğini gösterirsiniz.
Ne demek istiyorlar?
Duygularımız sıfırdan ortaya çıkmaz, aynen böyle. Her birinin kendi işlevi vardır. Örneğin, durumun bize uymadığı ve bir şekilde ondan kurtulmamız gerektiği negatif "sinyal". Olumlu duygular - her şeyin bize uygun bir göstergesi, bizim için iyi. Bu bir çeşit "zencefilli": Olumlu bir duruma dönmek istiyorum. Ve bunun için ortaya çıktığı bir şeyi yapmak gerekir. Sürprizliğin işlevi, gerçekliğin beklentilerimizi karşılamadığını “rapor etmektir”. İlgi, olayları bekler ve tehlike uyarılarından korkar.