jinekolog
Yağ dokusu sadece bize problemler veren "ekstra" yağ değildir. Bu üreme sisteminin önemli bir unsuru (yumurtalıklarla birlikte). Yağ hücreleri, erkek seks hormonları androjenlerini kadın estrojenlere dönüştüren özel bir enzim aromatazı içerir. Bunlar, yeniden üretim sisteminin en önemli süreçlerini düzenler. Menopozda, yumurtalıkların işlevi yavaş yavaş azaldığında, yağ dokusu östrojenlerin ana kaynağı haline gelir.
Tehlike. Normal vücut ağırlığına sahip bir kadın olduğunda, östrojen seviyesi, devrin farklı günlerinde değişme kabiliyetine sahip olduğunda, şişman hücreler onu doldurdukça şişmanlık olan kadın, genel seviyeyi sürekli olarak yüksek tutar. Bu çeşitli ihlallere yol açar. Örneğin, uterusun (endometrium) mukoza zarının disfonksiyonel uterus kanaması veya proliferasyonu, çünkü hormonal değişiklikler nedeniyle, tamamen reddedilmez. Polikistik yumurtalıkların olasılığı artar, çünkü androjenlerin östrojenlere dönüşümünün artmasıyla, dişi cinsiyet bezleri dengeyi korumak için çok daha fazla androjen üretmeye başlar. Ek olarak, östrojenler hücre bölünmesini ve büyümeyi uyarır. Bunların fazlalığı, kontrolsüz üreme büyümesine ve üreme sistemindeki tümörlerin gelişmesine neden olabilir.
İpucu: Aşırı kilo ile birlikte varsa, adet döngüsü, aşırı vücut tüyü büyümesi (hirsutizm), bir jinekolog veya jinekolog-endokrinolog ile temas değişiklikleri vardır. Ultrason al ve hormonlar için kan testi yap. Muayene için hazırlanırken, doktorun kan dolaşımının gerekli olduğu adet dönemi ile ilgili tavsiyelerini takip etmelidir. Genellikle: LH, FSH - döngüsünün 3-5. gününde alınması önerilir; Estradiol - 5- 7 veya 21-23. Günlerde; progesteron - 21-23 gününde; 7-9. günde prolaktin, 17-OH-progesteron, DHA-sülfat, testosteron.
Doktor endokrinolog
Aşırı kiloluysanız, endokrinolog birincil doktorunuzdur. Fazla kilo, her zaman doğrudan metabolik bir hastalık - obezite ile ilişkilidir ve bu uzman devreye girer. Endokrin sistem ve vücut ağırlığı birbiriyle ilişkilidir, birbirlerine bağlıdır ve karşılıklı etki gösterebilir. Bu nedenle, tiroid bezinin bazı hastalıkları (örneğin, hipotiroidizm), vücut ağırlığında artışa neden olabilir, beslenme zorluğu. Ve tersi, uzun vadeli aşırı kilo kendisi bazı hormonal değişikliklere neden olur, tiroid bezi, metabolizmayı bozar.
Tehlike. Bu nedenle, fazla kilo mevcudiyetinde, hücrelerin insülini tam olarak kullanamadığı karmaşık bir metabolik bozukluk oluşur - insülin direnci. Sonuç olarak, vücut pratik olarak glikozu işleyemez. Kanda birikir. Bu arka plana karşı pankreasta değişiklikler vardır ve diyabet oluşur.
İpucu: Yılda bir kişiye ve aşırı kilo veya yüklü kalıtımın varlığında her altı ayda bir şeker için kan bağışı yapmanız gerekir. Gerekirse, doktor ek olarak bir glikoz tolerans testi (insülin serbest bırakma mekanizmasının etkinliğini belirler) atayabilir. Ayrıca, yıllık tiroit bezinin ultrasonu, bir klinik ve biyokimyasal kan testi yapılması önerilir. Doktor ciddi ihlallerden şüphelenirse, ek sınavlar atar.
kardiyolog
Yağ, vücudun dokularıdır ve tıpkı kaslar ve kemikler gibi, kan kaynağına ihtiyaç duyarlar. Kilo alımı sırasında yeni dokular tedarik etmek için daha fazla kan damarı ve daha fazla kan gereklidir. Kazandığınız her 0.5 kilo için yaklaşık 1,5 km kan damarına ihtiyacınız vardır. 10.15 ya da 20 kg kazanırsanız, kalbin yükünü düşünün!
Tehlike. Aşırı kilolu kişiler de kanda daha yüksek bir "zararlı" kolesterol düzeyine sahiptirler, bu da arterlerin duvarlarına yerleştirilir ve kalbe giden kan akışını daraltır. "Motorunuz" daha fazla çalışmak zorundadır ve daha az güç alır. Bu duruma ateroskleroz denir. Zamanla, diğer kardiyovasküler hastalıkların gelişimine yol açabilir: koroner kalp hastalığı, hipertansiyon ve ayrıca kalp krizi ve felç riskini artırır.
İpucu: Kandaki kolesterol seviyesine dikkat edin. İkamet yerinizde veya ücretli bir laboratuvarda bir polikliniğe kan bağışı yapabilirsiniz. Kanın boşaltılması aç karnına yapılır. Diyetin arifesinde, yağ içeriğinin çok yüksek olduğu yiyecekleri hariç tutun, son yemeği zengin yapmayın. Kolesterol normları -3,0-6,0 mmol / l'dir. Önerilen seviye <5 mmol / l'dir. "Zararlı" kolesterol (LDL) -1,92-4,82 mmol / 1 ve "yararlı" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l seviyesi.
Ortopedi Doktoru
Ekstra kilo seti ile eklemlerde ek bir yük vardır ve uzuvlara hareketlilik sağlayan ihale kıkırdaklı bir doku giymeye başlar. Araştırmanın sonuçlarına göre, ayaktaki eklemlerdeki ortalama yük, vücut ağırlığının% 80-100'ünü, yürüme ise% 300'e, hızlı yürüyüş ve koşma sırasında ise, kendi ağırlığının% 350-500'üne kadar çıkmaktadır. Yani, yürürken eklemleriniz üzerinde ve toplam vücut ağırlığının 3-5 katı olan yüklemeniz gerekir. Ve şimdi bir metabolik hastalığı olan bir kişi hayal etmeyi deneyin - obezite ve yaklaşık 150 kg ağırlığında. Ayaklarının eklemlerindeki her adımda, yük 400-700 kg'a düşer! Genç bir yaşta, bir kişinin kıkırdak dokusu hala yüksek yüklere ve basınca dayanabilir. Ancak eklemler kıkırdağın elastikiyeti önemli ölçüde azaldığında yaşlılarda böyle bir yük taşıyabilecek mi?
Tehlike. Çoğu zaman, her şey ne yazık ki bitiyor - eklemin tamamen yok edilmesi var. Bu durumda, bir insanı ayaklarına koymanın tek yolu protez ameliyatı yapmaktır. Ek olarak, aşırı kilolu ve obezite, omurga hastalıkları gelişimine yol açarak, osteokondroz ve intervertebral herni gelişimini tetikler.
İpucu: Kilonuzu kontrol altında tutun. Kilo verme sürecinde, eklemlerdeki yükü keskin bir şekilde artırmayın - bu sadece daha kötü olabilir. Bir uzmana dönmeniz daha iyidir, sizin için bir beden eğitimi kompleksi geliştirecektir. Diyete rağmen diyetin dolduğundan emin olun, aksi takdirde eklemler bir besin eksikliğine maruz kalır. Diyet süt ürünleri, balık, jelatinli yemekler içermelidir.
Kendini test et
Her birimiz için ideal bir figür kavramları farklıdır ve her bireyin estetik temsiline bağlıdır. Bu nedenle, doktorlar sıkı bir tıbbi indikatör - vücut kitle indeksi (BMI) formülü çıkardı. Bunu bilmek için kilonuzu kilogram cinsinden, metre cinsinden yüksekliğe bölün. Şekil BMI'dır. BMI = ağırlık (kg) / boy (m) 2 . BMI 18.5'ten daha az - ağırlık eksikliği. BMI 18,5'ten 24,9'a norm. Bu endeks ile maksimum yaşam beklentisidir. BMI 25.0'dan 27.0'a kadar - aşırı kilonun sınırındasınız. BMI 30'u aşıyor - bu bir metabolik hastalığın varlığına işaret ediyor - obezite.