güven
Herhangi bir işin çok önemli bir bileşeni kendine güvendir, aynı zamanda güzel ve çekici bir hanımın zemini karşısında, kendinden emin olmadıkça, saçma ama emin bir basitliğin, sıradan, algılanamaz bir gölgenin evrensel dikkatinin bir yıldızı olacağı da olabilir. Başlangıçta, doğallığını çağırmadan önce, psikolojik açıdan böyle bir değişim için kendini hazırlamaya değer. Sonuçta, alışkanlığın reddi, belirli bir tepki "yoksunluk sendromu" neden olabilir. Görüntünüze allık, ruj, mürekkep vb. Ile çok bağlıysanız, doğal görüntünüz çok mütevazi ve belirsiz görünebilir. Gerçek hayatta böyle bir görüş tamamen yanlıştır. Sonuçta, gerçekte, makyajdan alışkın değilsiniz, sadece şimdiki zamandan vazgeçtiniz. Makyajı bırakmak için bir ay bile olsa, sonuç yüzünde olur, cilt daha da düzleşir ve dudaklar daha parlak olur.
Cildin güzelliğinde başarı
Doğal güzelliğini uyandırmak için yüzün cildine özel önem vermek önemlidir. Herkes bilir ki herhangi bir düzgünsüzlük ve kusur göze atar ve doğal mükemmel bir cilt nadirdir. Bunu yapabilirsiniz: İşlemlerin planını yazmak için ne zaman ve nasıl gerçekleştirileceğini adım adım atabileceğiniz eylemlerinizin bir modunu oluşturun. Böyle bir rejim göze çarpan bir yere iliştirilebilir, böylece onun varlığıyla, örneğin bir aynaya yakın bir banyoda bir osebe'yi hatırlatır. Örnek mahkeme prosedürlerini düşünelim.
- Haftada bir kez gerçekleştirilen kapsamlı bir temizlik.
- Haftada iki kez scrubs veya peelings kullanımı.
- Yüz maskesi, haftada bir veya iki kez uygulanıyor.
- Gündüz kremi günlük kullanımı.
- Günlük yüz masajı.
Cilt problemleri, örneğin, iltihaplı sivilce, kızarıklık, akne düzenli kızarıklık olması durumunda, dermatolog ofisini ziyaret etmek için acildir.
Makyaj kullanmayı hala reddetmiş olmanız durumunda, bu genel olarak tüm kozmetik ürünlerini terk etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Asgari boya içeren araçların kullanılması yasaktır, ancak aynı zamanda duygularınızı vurgulayabileceklerdir. Böylece, hijyenik ruj veya dudak parlatıcısını renksiz kullanabilirsiniz. Onların yardımıyla dudaklarınız eşit şekil alacaktır. Renk içermeyen toz, bir yüzdürme maddesi olarak kullanılabilir, bunun yardımıyla yüzdeki yağlı bir parlaklık giderilir. Kirpikler ve kaşlar için şeffaf jel, gözünüze daha fazla ifade kazandırmaya yardımcı olur.
Güneş korumanın özel özellikleri
Bilinen bir gerçek, ultraviyole ışınlarının ciltten olumsuz olduğu ve erken yaşlanmaya neden olduğu gerçeğidir. Sokakta güneşli hava olmasa bile bu geçerli, ultraviyole ışığı size nasıl ulaşacağını bulacaktır.Bu sorunları önlemek için, dışarı çıkarken daima güneş koruyucu ve jeller kullanın. Güneş gözlüklerini açık, güneş dolu günlerde unutmayınız. Bu gerçek, hiçbir şekilde güneşlenmek imkansız değildir. Bu, savunmayı unutmamak gerektiği anlamına gelir.
Saç bakımı
Görünüşünüzün bir tamamlayıcısı değil, saç tarafından çok önemli bir rol oynar. Saç yardımı ile kendinize dikkat çekebileceğinizi belirtmek gerekir. Saç tokası kusursuz ve doğru olmalı ve saçın kendisi parlak ve sağlıklı. Saçlarınızı boyarsanız, doğal tonlara yakın tonları seçmeye çalışın. Stil oluşturmak için çok fazla zaman kaybetmemek için, seçiminizi karmaşık eylemler gerektirmeyen daha basit bir sürümle durdurun.
Uygun beslenme
Uygun beslenme, her ne olursa olsun, çekici bir görünümün temelidir. Diyette mutlaka lif içeren yiyecekler olması gerektiğini bilmek önemlidir. Daha hızlı bir şekilde yardımı ile atıkların vücuttan atılmasını sağlar.Menü ana bölümünün yanı sıra sebze ve meyveler de yeşillik olmalıdır. Bir süre sonra, böyle bir diyete bağlı kalarak, sonuç yüzünde olacak.
Sıradan su da önemli bir rol oynar. Vücudumuz ağırlıklı olarak sudan oluşur, bu nedenle günde bir ila beş litre içmek tavsiye edilir, böylece kuru cilt semptomları, her türlü soyma ve benzeri şeylerden kurtulabilirsiniz.
Vitaminlerin önemi
Cildiniz çok az vitamin gerektirir, çünkü cilt sağlıklı, esnek ve ışıltılı olacaktır. Ve genel olarak, genel sağlık, ruh hali, duygusallık düzeyi - tüm bunlar doğrudan vitaminlerin alımına bağlıdır. Gerekli tüm bileşenleri içeren yüksek kaliteli bir vitamin-mineral kompleksinin kullanılması çok önemlidir.
Kanatların bakımı
Yüzdeki en hassas ve nazik site hepsi aynıdır. Bu nedenle dikkat ve temel bakıma ihtiyaçları vardır. Dudakların pürüzsüzlüğü ve güzelliği için eve gelebilir, düzenli olarak diş fırçası ile masaj yapın, bu da sadece kan dolaşımını iyileştirir ve ölü parçacıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Böyle bir seçenek de vardır: iyi kalite veya özel losyon gubananesti yağ üzerinde uyumaya gitmeden önce.
Düzenli ve tam dinlenme
Herkes, tam teşekküllü bir uykunun, büyük refah için önemli bir temel olduğunu duymuştur. Gece saat sekizde biraz uyumaya, öğleden sonra en az yarım saatte uyumak önemlidir, fakat gündüz uykusu bir zorunluluk değildir çünkü zorunlu değildir. Rahatlamanıza yardımcı olacak şeyleri okuyabilirsiniz, çünkü sadece iç uyum rahatlatır ve gerginliği hafifletir.