Luminoterapinin özellikleri
Mevsimsel depresyon sırasındaki luminoterapinin yararları hakkındaki belgesel bilgiler yaygındır.1999, 1999 ve 2005 yıllarında yapılan üç araştırmaya göre, yapay ışık mevsimsel depresyonun özelliği olan semptomları olumlu yönde etkilemektedir.
İlk çalışma, lüminesansın ayrı bir tedavi olduğu doğrulanmış gerçeğini açıklar. Ayrıca mevsimsel olan ve psikoterapötik bir temele sahip olan bozukluklar için ek bir tedavi olarak da kullanılabilir.
İkinci çalışmada ise, luminoterapinin antidepresan ile aynı derecede etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Üçüncü çalışmada mevsimlik depresyon belirtileri olan kişiler yer aldı. Luminoterapi seansları haftada beş kez, iki hafta üst üste yapılmalıdır. Belli bir süre sonra, deneklerin yüzde elli dört durumunun düzeldiği anlaşıldı. Bu iyileştirmelerin, prosedürlerin sona ermesinden sonraki bir aydan uzun bir süre korunduğuna dikkat çekilmelidir.
Uzmanların böyle bir tedavinin tek tedavi yöntemi olarak kullanılmasının büyük olasılıkla sonuç vermeyeceğini söylediğine dikkat edilmelidir. Komplekste luminoterapinin kullanıldığı durumlarda, ilaçların alınmasıyla birlikte, sağlık durumunun iyileşmesi daha belirgin olarak ortaya çıkar.
Kaliteye etkisi
Luminoterapi, sirkadiyen ritimlerin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar, bu nedenle uykuda faydalı bir etkiye sahiptir. Çeşitli deneylerde, luminoterapinin kalitenin iyileştirilmesinde yardımcı olduğu ve ayrıca uykuya dalma ya da erken uyanmanın güçlüğü ile ilgili sayısız problemi ortadan kaldırdığı ortaya çıkmıştır.
Rejimin ihlali sonucu ortaya çıkan sorunlar
Bazı klinik çalışmaların yardımıyla, luminoterapi seansları geçirmiş kişilerin, vücudun genel durumunda farkedilen iyileşmeler olduğu ve saatlik kayışların veya zorlamalı gece çalışmasının değiştirilmesinin neden olduğu rahatsızlıkların fark edilir derecede azaldığı bulunmuştur. Çok sayıda test yapılarak bu pozisyonun kesin olarak teyit edilebileceğinin unutulmaması önemlidir.
Işık bulimia saldırılarının etkisi
Ayrıca, lümenoterapinin, plaseboya karşılık, bulimia ile yazmaya yönlendirildiğinde en etkili olduğuna dair kanıtlar da vardır. Bazı araştırmacılar bu tedavinin özelliklerini kanıtlayamadıklarını iddia etseler de.
Yan etkileri ve luminoterapi seanslarının kontrendikasyonları
Bu alandaki yan etkilerin nadir olmasına rağmen, bunların var oldukları hatırlanmalıdır. Uykusuzluk, baş ağrısı, sinir durumu gibi nimotnosytsya gibi hastalıklara. Bu tedavinin dikkatli seansları, glokom, retinit, maküler dejenerasyon gibi göz hastalıklarına ve retinayı etkileyebilecek hastalıklara, örneğin diyabete sahip insanlar için kullanılmalıdır. Luminoterapi, lityum içeren ilaçlarla tedavi sırasında kontrendikedir.