Bazıları spor salonuna gider, diğerleri - terapist görmek için. Ve ben, doğal şımarıklık yüzünden, bütün sorunlarımı, sıcak bir banyoda uzanmayı ve bir kitap okumayı tercih ediyorum. Keyifle sağlıklı yaşamı birleştirmek için suya ekleme yolu ne olurdu? Bedeni banyolarla iyileştirmek mümkün mü? Testler yapmaya karar verdim ...
Salona gitmek istemedim. Ana koşul, prosedürleri kendi banyosunuzda yapmaktı - böylece hava koşullarında evden çıkamazsınız. Bir liste yaptım, malzemeleri aldım ve sevgilime kendim denemeye başladım.
BAZI AŞK POGORYACHE.
Sağlıklı yaşam programımda birincisi, internet forumlarındaki sayısız yanıtla yargılanan, terbiyeli banyolardı ve muazzam bir canlandırıcı etki yarattı. Gerçekten, banyolar için iki kutu terebentin emülsiyonu (sarı ve beyaz) pahalı değildi ve bertaraf neredeyse tüm mevcut hastalıklardan söz edildi. Üreticilerin güvencelerine göre, “kılcal damarları eğitmek” zorunda kalıyorlardı ve kan dolaşımı ile ilgili sorunlar nedeniyle, sağlıkla ilgili birçok zorluk var.
Doğru, terapötik, özel bir rahatlama ya da zevk olmak, terebentin banyoları söz verilmez. Suyun sıcaklığına (dereceye kadar), banyoda geçirilen süreye (7 dakikadan) dayanmak, yüzünü ıslatmamak, sıçratmamak gerekiyordu. Buna ek olarak, özellikle yanıktan kaçınmak için vücudun ihale yakın kısımlarından önce petrol jeli ile sürülmesi önerilmiştir. Bilinçli bir şekilde bulaştım, zaman ve sıcaklık gözlemledim ve hepsi aynı yerde cildin kızarması, yanması ve hemen atlamamış olsaydım, kabardı. Ayrıca, kan damarlarımın “yanlış” olduğu ortaya çıktı ve daha güçlü olmak yerine, sonunda zayıfladı. Banyodan sonra burnunu kanamaya başladı. Her hapşırmadan kanama başladı ve büyük zorluklarla ve katı kayıplarla durdu.
YAĞDA BİR GÜL.
Umursamadığım tüm terebentinlerden sonra küfürde düşünebileceğim ya da duyduğum herşeyi eklemeye karar verdim. Kabartma tozu (banyo başına yarım kilogram), soğan ve bitkilerin infüzyonu, iyot (1 küçük şişe), hidrojen peroksit (120 mi), kil, kırmızı şarap (1 şişe), erimiş bal (yarım cam). Hazır satın alınmış köpükler, yağlar ve aromalı tuzlardan bahsetmiyoruz. Her durumda, etki aynıydı: hepsi sadece ahlaki memnuniyetle kaynatıldı - derler ki, her şeyim için sağlığımı yaparım.
Aroma terapistinin tavsiyesi üzerine küvete 5-6 damla esansiyel yağ ile bir bardak süt eklemeye başladıktan sonra olumlu değişiklikler yaptı. İsveçli ya da Bulgar üretimi başta olmak üzere çok kaliteli petrol aldım. Kuşkusuz lider güllerin yağıydı. Ve küçük bir kabarcık 100 y'den fazla olmasına rağmen. e, o, dedikleri gibi, buna değdi. ("Parfüm" romanında Suiskind, bir litre yağ üretimi için 2 tondan fazla taze çiçek gerektiğini iddia etti.) Kokulu banyoların ardından, her zaman neden gül yağı değerinin altın değerinde olduğunu anladım. Cildim pürüzsüz, hassas ve kokulu oldu.
ANTİOKSİDANDA BOYAMA.
Her nasılsa (yanlışlıkla) Rusya Tıp Merkezi Restoratif Tıp ve Balneoloji Merkezi'ndeydim. Orada ek olarak, antioksidan banyoları bir ders almak için teklif edildi.
Bazı şüphecilikle (terebentin ihale ruhumdaki izini bıraktı), bu hamamların St. Petersburg ve Moskova bilim adamlarının yeni bir gelişme olduğunu söyleyen bir doktora kulak verdim. Bileşimlerindeki ana "çip", sentetik bir uzun etkili antioksidandır. Uzmanlar dediği gibi, hücreleri oksijen ile doyurur ve eksikliği ile oluşan oksidanları nötralize eder. Oksijen eksikliği her zaman vücudun herhangi bir patolojisine ve fonksiyonel değişikliklerine eşlik eder. Bu tür banyolar kan dolaşımını normale döndürür, kan dolaşımını normale döndürür, vücudun adaptif rezervlerini arttırır ve sonuç olarak psiko-stres stresi azaltır, çalışma kapasitesini ve uykuyu iyileştirir.
Itiraf etmek için, tüm bu şüpheleri dile getirdi. Bugün "antioksidan" kelimesi, ebedi gençlik ve sağlık dünyasına geçiş gibi bir şey haline gelmiştir. Birçok kozmetik hat, antioksidan ilavesiyle bakım ürünleri üretir. Aslında, çoğu zaman bu tür teklifler reklamcılıktan başka bir şey değildir. E vitamini veya A içeren herhangi bir ilaç, şartlı olarak "antioksidan" olarak adlandırılabilir. Ama son merakta şüphecilik oldu ve hala bir şişe para aldım.
RABBIT FEET.
Haftada 4 ila 10-15 arası bir prosedür önerdim. Her seans için 10-20 dakika verilir, su sıcaklığı 37-38'С olmalıdır.
Evde, hemen küvete tırmandım - onun özelliklerini kontrol etmek için sabırsızlanıyorum. 20 dakika sonra, köpüğün geri kalanını çalkalayarak, sudan çıkmıştı ... ve bir akşam bir hafta içinde başlayamayacak olan tüm işleri yeniden yaptı. Ben taze, neşeli ve işler için hazır hissettim. Ve iki saat sonra uyku isteği aniden sarıldı. Pillerin çekildiği pembe bir tavşan gibi, yatağa düştüm ve anında uyuya kaldım - sakin ve derinden. Ek bonuslar da memnun oldu - cilt değişti (bal veya sütten çok daha belirgin): kabuğu soydu, elastik, pürüzsüz, yumuşak pembe oldu.
Hamam ile ilgili deneyimler, son sonbahar ve kış mevsimi boyunca "iştahsız" kalmamı ve işten ayrılma imkanının olmamasını sağladı. Şimdi, sanırım, açık bir vicdanla tatile çıkabilirsiniz. Ve bunu banyoların yardımı ile yapmanı öneririm.