Köpekle ne kadar yararlı yürüyor?

Amerikalı kardiyologlar, onlarca yıldır algıladıkları şeyleri deneysel olarak doğruladılar. Yol boyunca koşan ya da bisiklete binen bir adamın atletik fit ve bronzlaşmış yüzü, sahibini sollamaya çalışan bir kumar köpeği şirketinde, yaklaşan yayaların görünümünü her zaman memnun etti. Onlara sağlıkla "köpek adamlarının" iyi bir tür yargılamak için her şey yolunda. Araştırmacılar kan basıncı, kolesterol düzeyleri ve köpek sahipleri arasında vücudun fiziksel durumunu belirleyen bir dizi diğer parametreyi ölçtü ve köpek yetiştiricilerinin evcilleştirilmemiş evcil hayvanlardan daha az kardiyovasküler hastalık ve hipertansiyona sahip oldukları sonucuna vardı. Bizim zamanımızda, genç yaşlardan sağlığa zarar veren olumsuz faktörlerden biri de hipodinamiktir. Büro çalışmasının tüm karmaşası için, hala sürekli stresli durumların eklendiği yerleşik bir yaşam tarzının seçeneklerinden biri. Birçoğu, biriken yağları uzaklaştırmak ve en azından bir şekilde canlılıklarını geliştirmek için spor kulüplerine veya spor salonlarına gitmeye zorlanıyor. Meraklı figürler şirketin Bob Martin çalışanlarını yönlendirdi. Katılımcıları üç bin köpek sahibi olmak üzere beş bin kişiydi. Hem bu hem de diğerleri, normal bir fiziksel formu sürdürmek için kendi çabalarını değerlendirdiler. Bu aktivitelerin hepsinin eğlenceli olmadığını, sadece% 16'sının spor salonuna yapılan ziyaretlerin memnuniyetini sağladığını doğruladığı ortaya çıkıyor. Neredeyse% 70'i günlük rutin olarak sıkıcı ve ilgisiz olarak algılar. Ama "köpek severler" evcil hayvanlarıyla yürümeye bayılır, toplamın% 86'sı, sadece doggie'nin yürüyüşünün% 22'si için yorucu bir "zorunlu" dur, ama kaçmayacaksın. Köpek yetiştiricilerinin% 60'ı, kuyruklu arkadaşlarıyla bir yürüyüşü asla iptal etmeyecek. Simülatörlere seslerini vermeye karar verenler, ama bunu arzu etmeden yapanlar ve moda trendleri uğruna, kendi gözlerinde haklı çıkarma uğruna kendi kendine aldatmaya devam etmeye ve eğitim ya da koşmayı atlamak için herhangi bir mazeret kullanmaya hazır olanlar. Bu, ankete katılanların yaklaşık% 46'sı (neredeyse yarısı!) Özür diledi. Bu dağ sporcular için, kendi girişleriyle, spor salonlarını ziyaret etmek için ödeme yapmaktan çok bir köpeğe sahip olmak daha iyidir. Sonuçta, bir köpek ile yürür aynı fiziksel yükler, ancak düzenli.

Bir köpeği geri çekme ihtiyacı sahibi için önemli bir disiplin değerine sahiptir. Köpek acı çekmenin gerekli olduğunu açıklamıyor, burada usta aynı kurallara uymakla yükümlü. Ama bu onun için büyük bir artı. Kötü hava koşullarına dikkat etmeden düzenli olarak yürümelisiniz. Ama yağmurda veya donda bir köpekle otuz dakika süren yürüyüşler, artan ton ve güçlendirilmiş bağışıklık ile size teşekkür edecektir.

Hayvanın yürümesi (kimin kime gideceğini anlamak için gereklidir - bu "dogman" ın geleneksel şakasıdır) kesinlikle sahipleri arasında obezite riskini azaltır, temiz havadaki sabah ve akşam "mesire" insanların birkaç kilo atmasına yardımcı olur. Bazı çalışmalar, kandaki köpek yetiştiricilerinin, bir köpeği olmayanlara göre çok daha düşük trigliserit yağlarına sahip olduklarını göstermiştir.

Akşamları yatmadan önce doktorlar yüzlerce yıl önce tavsiye eder, sinir sistemini güçlendirmeye ve uyku üzerinde olumlu bir etkiye sahip olurlar. Akşamları evcil hayvanı ile iyi bir şekilde yürüdüğü için, sahibi uykusuzluk çekmez. Gündüz stresleri bile bu kadar kabus görünmüyor, yani köpek rahatlamaya, olumsuzluğu gidermeye ve pozitif enerji harcamasına yardımcı oldu.

Resim etkileyici, ama araştırmacılar öforiye yenilmemeyi tavsiye ediyorlar, yani, fiziksel formu geliştirmek için bir araç bulundu. Teksas, Teksas'taki Tıp Koleji'nden Dr. G. Levin, kuyruklu bir arkadaşla yürüyüşlerin olumlu etkisinin bir dizi faktörden geldiğini uyardı. Ancak her halükarda aktif bir yaşam biçimiyle ve hayvanın kendisiyle olan sevgisiyle bağlantılıdır. Bir bilim adamı olarak, bir kedi ya da köpek alırsanız, hemen daha sağlıklı olur ve şimdi rahatça kanepeye oturabilir, cips yiyebilir ve sigara içebilirsiniz.